本文目录一览：

• 1、宝妈得了月子病后，有哪些症状呢？
• 2、月子病多久会显现出来？月子病有哪些症状？
• 3、月子病的症状有哪些
• 4、月子病的症状
• 5、怎么判断自己是否有月子病
• 6、生完小孩满月后天气一变就腿疼

宝妈得了月子病后，有哪些症状呢？

月子病的临床表现是怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛，遇冷风、阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病，还可能伴有麻木、抽搐、胀痛等症状；月子里因房事而引起的月子病，还会有四肢乏力，腰酸嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病，还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

感冒一直不好，那是因为产后身体虚弱，免疫力低，注意营养吸收和休息，好好调养会好的，一般感冒都会持续一段时间。

月子病是指妇女在产后（包括小产）一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。

女性在生产后因筋骨凑理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲或过多房事，都能引起月子病。

月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如果按风湿类病治疗收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发，月子病很折磨人，所以还应防患于未然。

月子里得了病，更好在月子里治好，如果留下了病根，在以后治疗起来可能要相对困难些，但并不是说非月子期间就治不好月子病。

非月子里治疗月子病因筋骨凑理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日，但只要找出病因针对施治，也是可以完全治愈的。

月子病是如何产生的呢？

产妇在生产以后，内分泌发生了变化，肌肉的力量和韧性都有所下降，关节附近的韧带的拉伸能力也有所下降，在这个时候，就会加重肌肉和关节的负担，一些部位就会发生劳损而产生疼痛

月子病有哪些症状呢？

最常见的是腰酸背痛如果患上了月子病，女性就会时常感觉劳累，身体的关节部位就会有酸疼的感觉，如果患上月子病，女性会时常感觉怕冷，遭到风吹以后，关节等部位会有不舒服的感觉，有月子病的女性，穿很多衣服才能达到保暖的效果，而在夏天，而且也不能完全暴露在外面，遇到风雨后会加重不适感如果患上了月子病，会时常有头痛头晕的感觉，因为女性会感觉头部不适，会影响睡眠质量，导致心情不好，患有月子病的女性，会时常感觉眼部不适，看东西模糊，

要注意的是，坐月子期间一定不要受寒，不要劳累，不要长时间看电视或手机，同时要有适量的运动，要有 健康 的饮食，同时要保证足够的睡眠

我的亲身经历，产后还是要听老人的保暖，汗后及时更换衣服，窗户一定要禁闭，不能受风受凉，千万不能吹空调风扇，上完厕所不能用凉水洗，月子刷牙用软毛刷，开水凉温不能加凉水，要穿袜子带后跟的拖鞋。

出院一定要严实不敢受风，特别是头脸都要保护好。眼睛不能长时间看手机，眼睛会干涩胀痛，见风流泪，视物模糊！

耳朵不能受噪音 *** ，耳朵也会落下毛病，不能太劳累，孩子尽量少抱，多多卧床休息，不能动气，生气会奶水少，肝气郁结也会导致关节肌肉酸麻胀痛，出虚汗后及时擦汗，换衣服时不要受凉，月子里就应该多补补气血及时止住汗，不要说产后出汗是排毒的，产后半月二十天后一直不见少肯定是气血太虚导致的虚汗不止！

百天内尽量都要注意因为都有可能落下月子病！产后风特别折磨人，怕风怕冷怕空调全身游走性疼凉，能凉到骨头里刺骨疼凉！汗后更不舒服，严重的夏天出门要穿棉衣。这是我亲身经历的痛苦我希望我的经历帮到即将要生产的宝妈。

不要听医生说科学坐月子，得了病又不在他们身上。但落下月子病的宝妈们也不要怕，都能好起来的，我也早已走出了阴霾！

月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病的临床表现为：浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，必须待在家里坐月子。其实，现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会 *** 的撕裂伤、或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。【PWRH】修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护， PWRH产后补剂符合PNRWHO产后恢复营养全项指示。

产后导致子宫内膜基底损伤：

分娩的过程中在一定的程度上使宫内膜基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH密集修复，可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致产后子宫更好得到恢复。

PWRH预防分娩、更年期而导致的子宫脱落

1、分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂。

2、产后过早劳动，尤其是令腹部压力增大的肩挑抬担等劳动，可令子宫支持组织损伤，从而导致子宫脱垂。

3、更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子宫的功能衰退，从而容易导致子宫脱垂。

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖 健康 ，率先通过PNRWHO国际标准

PWRH标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%

3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

产后盆骨修复和盆低肌修复:

大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然恢复。

盆底肌松弛势必会造成 *** 松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使 *** 更好地恢复到紧缩状态。

“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

不论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是6周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都需要时间。世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心 健康 。

PWRH产后补剂，小产可连续使用15-30天。正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。

世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

产妇经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，使关节、韧带松弛、钙质缺乏，容易引起腰疼、关节疼，因此产后应注意补钙，不要过度劳累，以免落下关节疼的后遗症。

PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

月子怎么做更好这3件事做月子要注意：月子怎么坐更好

生完孩子后都有那么一段时间是需要做月子的，这期间有很多禁忌需要妈妈们注意，因为这期间身体很虚弱，别把小事变成大事。

一、注意脚部保暖保暖

月子期间要注意脚部保暖，春秋夏的时候可以穿上袜子而冬天的时候尽量穿能把脚都包住的棉拖鞋，避免脚部受凉，后脚跟或者脚裸也不要受凉，在用热水泡脚的过程中也不要着凉。

二、正确的喂奶姿势

正确的喂奶姿势就是宝妈和宝宝都感到舒服，喂奶的姿势有很多，在这期间宝妈要懂得接力，不要直接抱着孩子保持一个姿势，刚生完宝宝身体还没有恢复好，很容易落下腰酸背痛的情况。

三、尽量不要出门

这期间宝妈生完孩子没有多长时间，骨头缝还没有完全闭合而且身体也在恢复阶段，如果这期间出门很容易使寒气入侵，很容易落下病根。

中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加步枪是陪她们那个年代一路走来的月子餐，更加靠谱。

PWRH产后营养小分子活性肽提取：

PWRH技术活性肽提取物：（雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物）直接吃这些人体对食物进行消化、吸收、利用和排泄的过程中，有5个方面的因素会影响到食物营养的吸收率。

PWRH提取的小分子活性肽物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。主要史由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。

大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然回复。

盆底肌松弛势必会造成 *** 松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。【PWRH】含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使 *** 更好地恢复到紧缩状态。

“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

俗话说，做个好月子 健康 一辈子，足以看出女性坐月子到满月后一段时间的保养是非常重要的。并且，生完宝宝后也是女人一生应该保养的时刻，如果说生孩子是女人一生的一次重生，那么坐月子就是女人对婚姻最后的试验场，女人只有在坐月子的时候才知道自己是不是嫁对了人。（css）

月子病多久会显现出来？月子病有哪些症状？

我们老家的说法是，月子没有做好，落下一身病，会在老了以后显现出来，到底有没有月子病这一说，我来说说我自己的经验。

我自己在月子里出现过这些症状，手动吸奶器用的太久了，手腕疼的要死；脚后跟一走路就疼，抱娃坐的比较多，腰总是疼。这些就是我月子里最明显的感到不舒服的地方。不过伴随着月子里的休息，在过完百天后，我身体的这些症状已经开始慢慢消失了，目前看来，我是没有任何月子病的。

最起码是月子里手腕的疼、脚后跟疼以及腰疼的问题都已经好了。

有没有月子病一说，据说只有我们中国有，月子病究竟是一种什么病， 月子病说的是产后在身体比较虚弱、并且缺血的情况下，产妇会出现一些免疫力低下，关节疼痛的症状。

最主要的原因还是身体比较虚弱，所以可以通过加强营养、多休息、适当的进行补钙、补铁来达到补给营养的作用，这样身体很快就会恢复了。要说的是，月子病，只要好好休息，就是出了月子也是可以恢复的。

1.关节疼

稍微疲劳就会关节疼，比如手腕疼、手指头的虎口疼、脚后跟疼等等。

2.产后眩晕、头痛

产后眩晕头痛，可能和身体缺铁有关，怀孕期间本省比较容易缺铁，加上生孩子会留很多血，生完孩子会产妇容易贫血、头晕。

3.产后妇科病

因为生产的时候需要进行侧切，所以如果身体的伤口恢复的不是很好，很容易造成伤口感染、宫颈炎、 *** 与宫颈感染等疾病。

首先，月子里一定要好好休息， 如果有身体哪些关节疼痛，更好就直接休息。比如手腕疼，尽量就不要抱娃了、脚后跟疼，保暖好，尽量少下床。

其次，要营养均衡，少食多餐的补营养。 因为生孩子需要耗费大量的体力，生孩子之后要进行营养补充，每天的钙和铁都应该进行补充。

第三，注意保暖。 月子病很多都是因为着凉、受风引起的。所以在月子里虽然会出很多虚汗，但是一定要注意排汗，进行保暖，不要粗心大意的感染了风寒。

月子病只要好好休息，加上正确的治疗是可以好的，所以妈妈们也不用害怕，月子病真不会跟随一生。

我产后也沾染上了所谓的“月子病”，比你的情况严重多了，腰酸背痛，腿疼畏寒，到现在还有一部分没有完全恢复，真的很痛苦。

我当时腿真的很疼，骨头疼，肌肉也疼，多走两步路疼，冷了也疼，比坐月子之前穿得厚多了，但还是疼。

我看过医生，问过很多产后不久的朋友，还查阅了不少资料。

有说法是产后需要很长一段时间慢慢恢复，至少需要半年。

如果一直没有好转，就要考虑是否真的染上疾病了，有病就要对症积极治疗。

我腿疼的症状分骨头疼和肉疼，是由不同的原因引起的。

1、骨头疼

我有一种症状是骨头疼，走一段路就感觉脚后跟钻心的疼。这种症状大概是从满月后开始有感觉，随着时间推移，并没有慢慢好转，反而一点一点加重。

咨询医生，让我先补钙试试。我就开始补钙，果然症状慢慢减轻了，到现在已经完全没有这种症状了。

后来，我遇到不少宝妈说腰酸背痛腿疼等症状，便建议她们试试补钙，大部分人都彻底恢复了。

所以产后一定要注意是否缺钙，特别是母乳喂养的妈妈，钙流失特别严重。

2、肌肉疼

我现在还有一种情况就是肌肉疼，感觉肌肉冷得生疼，夏天吹空调冷得疼，冬天吹风冷得也疼，十分畏寒怕冷，总是穿得很厚。

这种症状大概是从我月子里二十多天时去医院等号，坐太久金属制成的冰冷的椅子，冷得全身发抖那天开始的。

现在过去一年多了，仍然没有好转，医生开始说是产后的恢复期，后来冰没有好转，考虑到应该就是所谓的“月子病”，我查阅了很多资料，说是可以用中药调理，或者加上艾灸，应该可以治愈。

所以我现在正在开始治疗，不知道会不会有效果。

有出现同样症状，现在治疗好了的妈妈吗？求推荐好的治疗 *** 。

我嫂子生完孩子后，专门请了月嫂来照顾宝宝和她。俗话说，月子没有做好，落下一身病。对于女生来说，生宝宝对自己的身体会伤元气，如果在坐月子期间，没有照顾和调养好自己的身体，可能以后身体会疼痛。那么什么是我们所说的“月子病”呢？

所谓“月子病”是一种民间说法，是指产妇在坐月子这一阶段中由于产后虚弱，又受风寒或者受到情绪影响等引发的一些病症。女性产后身体由于失血、体内激素水平改变等原因，较之平素更易得一些疾病，如抑郁、失眠、关节疾病等。

其实在西方国家，女生生完宝宝后没有坐月子这样的说法。但是女生生完宝宝身体比较虚弱，可以通过加强营养、多休息、适当地进行补钙来达到补给营养的作用。也就是我们中国所说的“坐月子”。

首先，刚刚生完宝宝地妈妈身体比较虚弱，这个时候一定要好好休息，尽量在比较安静的环境内。如果身体有部位开始出现疼痛，要及时和医生或者家人说，尽量少下床和抱宝宝。只有休息好才有精力照顾好我们的宝宝。

其次，月子期间要注意营养均衡，少食多餐。也不是要经常吃大鱼大肉，油腻的食物反而没有营养。尽量不要挑食，给宝宝准备充足的奶水。

最后，是要注意保暖。其实很多女生因为贪凉在做月子期间着凉、受寒、受风而造成生病。可能会出很多虚汗，但要及时排汗，保暖也是很重要的。

女生生完宝宝也不用过度紧张，在坐月子期间，保证比较充足的睡眠和均衡的营养，加上保暖，就可以远离月子病啦。做妈妈是一件幸福的事情，要好好地爱自己，才能更好地保护宝宝。

那么月子病多久会显现出来，又有哪些症状呢?作为一个生过两胎的女人，我说说自己的经历和想法。

月子病顾名思义，就是坐月子里落下的病根，其实是生孩子后身体各部位没有完全恢复，而又没有护理好， 或是疼痛，或是劳损，或是透风 。主要集中在劲，肩，腰，腿这些重要的关节部位，而腰是首当其冲，相信绝大多数的女人产后都会有腰痛。

奇怪的是，在月子里你会觉得自己的身体好得很， 虽然叫月子病，但是在月子里却不显现。 除了疲倦感和切口疼，其他的部位并没有什么不适。这也就是在月子里，七大姑八大姨怎样叮嘱你要多穿捂好你也并不在意的主要原因，因为你没觉得那些关节有哪里不得劲。

出了月子，好嘛， 颈椎也透风，手肘也透风，膝盖也透风 。透风是什么感觉，就是不能外露在空气中，即使在炎热的夏天，也需要穿点薄薄的衣服来捂着。平躺也好，侧卧也罢，腰部总是隐隐作痛，更不用提什么弯腰抱孩子，抱尿不湿，提重物了。

什么叫不听老人言，吃亏在眼前。母辈们以自己的血泪经验一遍遍地告诫我们要坐好月子，不要再重蹈覆辙，都是亘古不变的真理啊，一定要听。等我做婆婆的时候，也会碎碎念地告诉媳妇，希望她听得进去。

当你生完孩子后，

99%的婆婆都会这样不断地叮嘱：

“坐月子不能洗澡，否则以后会全身酸痛

产后不能刷牙，否则会牙齿松动

坐月子时不能梳头或洗头，否则会头疼

月子期间要衣服捂严实，

不然以后关节都会疼

月子里不能下地，否则脚跟疼

坐月子期间不能吃盐

不能看电视或看书

……”

而且经常会有老人们说：你这月子病啊，除非是再生一个孩子再坐一次月子，否则是治不好的！事实真的是这样吗？

“月子病”就像一把悬在孕妈咪和新妈咪头上的剑，总是让人心头惴惴不安，生怕一个不小心就真的落下个病根纠缠一生，还有那些口口相传的坐月子规矩，到底有没有道理？月子病，究竟是善意的忠告，还是诅咒呢？

事实上，正规的医学教材和研究文献里，是找不到所谓“月子病”的说法的。传统所说的“月子病”，更像是很多症状的总称，算不上是一种病。接下来，我们来看下在月子期间，常常出现在产后妈咪们身上的 健康 “刺客”，让我们来一次月子病大搜罗吧，将月子病一网打尽。

常见“月子病”大搜罗

头疼

血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头疼。

血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头疼。

寒邪：产后没有好好休息，受了风寒，导致头疼。

补救方案：

① 健康 饮食，补足气血。

坐月子期间新妈咪一定要好好休息，每日按照科学的 *** 进食，补充足够的营养。

②注意保暖，适当运动。

产后身体受寒，容易造成气血瘀阻，因此要注意身体的温暖特别是脚部。每天有规律地适当运动，恢复身体的活力。

③放松神经，愉悦身心。

刚刚生好宝宝，对宝宝的一切都容易紧张，这样很容易引起新妈咪头疼，因此新妈咪要注意调节好自己的心情，保持开朗愉快的。

腰膝酸痛

腰痛可以算得上是“月子病”之首。刚生完宝宝的新妈咪，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者因为便秘而蹲厕时间过长，便会牵引、拉伤韧带；同时，因久蹲、久坐，抱宝贝等也会造成局部血液循环不畅，使肌肉受压、劳损引起酸痛。

补救方案：

①减轻腰部负担

多准备一些柔软的靠垫，坐着哺乳时，垫在后腰位置；产后一定要穿宽松舒适的平底鞋，3个月内禁穿高跟鞋。

②避免经常弯腰

拿取宝宝用品或为宝宝换尿布时，更好在不弯腰的情况下操作，可准备一个操作台，避免过多弯腰。

③注意钙质摄入

饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

④加强运动

从产后2周开始，可在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

手肘、手腕、脚底痛

产后妈咪如果长时间抱宝宝，或是做家务，使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤；同时产后虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，出现“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，从而引起手臂、手腕疼痛。产后下床少，脚底脂肪层变薄、退化、弹性下降，对行走时震动的承受力差，容易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。

补救方案：

①注意保暖

注意手、足部保暖，避免凉水 *** ，引发神经炎。

②多休息

无论使用吸奶器还是换尿布，要注意停下来歇歇。当肘部、腕部出现酸胀症状，立即停下休息。刚生完宝宝，下地走路时间不要太长。

③适当锻炼

腕部出现酸胀感时，左、右转圈，锻炼腕部灵活性；脚底板则可以用指压法，直到发热，但不要太用力。

④补充钙质

多喝牛奶，吃鱼类，以补充钙质。

⑤局部热敷

出现酸胀感觉时，可以用毛巾热敷，必要时去医院进行射灯理疗或扎针灸。

盆腔静脉曲张

有的新妈咪会出现腹痛、坠胀、恶露量多，白带增多、尿频、尿急、腰酸、腰骶部坠痛等症状，这有可能是盆腔静脉曲张。因为妊娠期间，膨涨的子宫压迫盆腔血管，使血流受阻，产后如果护理不当，盆腔恢复延缓，再加之劳累因素，就会引起盆腔瘀血，形成盆腔静脉曲张。

补救方案：

①保证营养

多吃新鲜蔬菜和水果，及纤维丰富的食物，避免劳累、受凉而形成瘀血。

②常常 ***

用手掌在下腹部作顺时针和逆时针的圆形 *** 及骶尾部的上下 *** ，每日两遍，每遍20次。

③局部热敷

取热毛巾或热水袋，依次热敷腰腹、骶骨处；或者取中药，如川芎、乳香、广木香、小茴香、路路通、红花等各15克，炒热装人布袋中，敷于下腹部及腰脊、骶尾部。

④简单运动

手扶桌边或床边，两脚并拢做下蹲、站立运动，每天两遍，每遍5～10次。注意动作幅度不可太大。同时每天做收缩 *** 运动5～6遍，每遍10～20次。

⑤睡眠姿势

可采用膝胸卧位锻炼，即胸部紧贴床，臀部抬高，大腿必须与小腿呈直角，每天2次，每次15分钟左右。卧床休息时，更好多采取侧卧位。在有可能的情况下，卧床可采取头低脚高位。

⑥医院治疗

必要时去医院做理疗或者针灸治疗。

其实，“月子病”的存在还是有其一定的普遍性得。从怀孕280天的各种小心谨慎到坐月子期间的各种禁忌，真是忒折磨人。而且生完宝宝后，喂奶、挤奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“妈妈腕”也有了，“月子病”就这样不知不觉落下了。

因此，科学地坐月子十分重要。如果有条件更好选择生完入住月子中心，毕竟坐月子是女人一生中更好改善体质时机。

所有即将当妈的人，过多过少都听过关于”坐月子”禁忌事项的传言：

不能看电视，会视力下降；不能哭，眼睛会瞎；不能刷牙，会牙痛；不能穿硬底鞋，脚会痛；不能吹风，会头痛关节痛……

所以坐月子又叫“捂月子”，得把产妇保护得严严实实，目的就是为了防止月子病。

什么是月子病呢？

其实医学上并没有关于月子病的详细描述，但是确实有不少生过孩子的女人，在之后的年月里出现腰酸腿痛、迎风流泪、头痛等症，跟月子里没注意保养有很大关系，所以把这些统称为月子病。

月子病什么时候出现？

月子病的出现跟个人体质有关，有的生完以后就出现，有的5-6年出现，有的则等到老年的时候表现最为明显。像我婆婆今年60几，一到阴雨天气就关节疼痛，她就说是年轻的时候没出月子就下田干活导致的。

月子病如何预防呢？

1.产妇在月子里不能过于劳累，要多注意休息；

2.月子里要注意营养补充；

3.保持心情放松；

4.不要沾凉水。

总之，女人的月子期是女人身体调养的关键时期，千万不可忽视，新妈妈们要注意！

月子病显示时间有早有晚。

根据你的描述，有可能是月子里落下的毛病，也有可能不是照顾宝宝太辛苦，太累了所以腰酸背疼啊？

我月子里照顾宝宝的时候完全是自己一个人黑天白天忙活，就是腰酸背疼胳膊疼，满月去发汗的时候有个背部 *** ，按的时候很舒服，按完回了家休息过来以后疼的两天胳膊都不敢动。

应该是天天伺候孩子姿势很固定，导致肌肉僵硬，有时间休息一下更好。

这个一般等歇过来就好了。应该不属于月子病。

但是如果不是肌肉酸痛，而是骨头缝里疼，感觉冒凉气，或者是吹风以后疼，那应该是月子里受风了，或者着凉了，这就属于月子病了。

这个一般是不会当时显出来的，好多都是过了几年十几年的才感觉出来，毕竟生孩子的时候年轻，一点不舒服都抗的住，等上了年纪的时候才感觉的到。

老人嘴里常说的月子病一般都是这种。

还有月子里不能吃凉的，不能吃硬的，都是有道理的。

我月子里喝猪蹄汤，婆婆炖的时间短，猪蹄不是很烂，啃了以后我牙齿就感觉没有原来稳当了

月子病的症状有哪些

月子病的症状有哪些

月子病的症状有哪些？我们都知道女性在坐月子是要很注重身体的，如果护理不好的话是很容易得月子病，月子病对以后的生活会有影响，下面我为大家分享月子病的症状有哪些？

月子病的症状有哪些1

什么是月子病？

月子病是指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的'统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子玻月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨。

月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。

月子病的症状

1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨玻

2、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清（散光）眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

3、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精， *** 两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。

4、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子玻

由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。

月子病的症状

月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加；由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病的症状有哪些2

月子病发病原因

女性生完孩子，因怀孕造成的身体变化以及分娩造成的精力损害、流血等病症，孕妇必须6周时间才可以恢复过来，而这段时间我们称之为月子期。一般情况下在这段时期内调养不善，就很有可能会造成月子病。分娩时如孕妇怀孕后期身患 *** 炎症、临盆不久前洗过坐浴或有性生活史，或孕妇常用物件非常是会 *** 垫不清理，或助产专业工作人员无菌操作原则意识不强，检查 *** 频次过多等状况，易造成产褥期感染。分娩后，孕妇的宫颈、 *** 内和私处都是有很有可能遭到不一样水平的损害，非常是子宫体内胚胎粘附处难以避免地留有很大的创口，这给病原菌引起生完孩子感柒出示了方式。除此之外，因为一些出现异常的怀孕和分娩状况，如缺铁性贫血、早破膜、产后大出血等，可造成身体免疫力低下，也给生完孩子病原菌的生长发育繁育造就了标准。总而言之，月子病以“虚”、“瘀”主导，故有“生完孩子多虚多瘀”之说。

月子病病症

1、女性在月子里骨筋肾藏的大门大开，气血孱弱，内外苦闷，不小心寒症湿浊侵入，临床医学普遍全身畏冷、怕风、冒虚汗，关节痛，遇冷脸风痛疼加剧，好着衣，比较严重的病人乃至夏天穿棉服，中医基础理论觉得“湿邪深入骨髓”。

2、情绪抑郁，非常容易造成肝郁气滞，造成气血不畅，气血受滞非常容易丧失营养成分，不小心寒邪能够 侵入，其临床表现是：畏冷、怕风、关节痛，除此之外还伴随发麻、抽动、涨痛等要素。

3、女性在月子里过多夫妻性生活可伤阴、伤精， *** 两亏造成骨筋苦闷，寒邪乘虚侵入。它的临床表现是：除全身畏冷、怕风，关节痛以外，主要是全身厚重，乏力，腰酸背痛、困、疼，不抗疲惫，一部分病人伴随风湿病与类风湿症状。

月子病的症状

月子病对于女性来说是很难治愈的，月子病主要是由于产后坐月子的时候没有注意身体而落下的疾病。月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加。

月子病的临床表现

月子病的临床表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。

由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状。

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病的防与治

1、早查早治

在月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

2、对症治疗

无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的 *** 进行治疗。

3、日常饮食

孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动

注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水 *** ;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

怎么判断自己是否有月子病

相对比较明显的几个特征，

1，怕风：身体以受风，就感觉冷，

2，关节疼：今天又腰酸背痛的了，各处关节哪哪都不舒服

3，贫血：会感觉自己浑身乏力、经常头晕，还老是出虚汗，其实这就是产后贫血的症状。

4，头疼：头疼，也是很多宝妈都会遇到的月子病之一。很大一部分原因是做月子的时候，用凉水洗头了或者是跑到室外吹冷风了。

我媳妇就是这几个症状吧，天天跟我唠叨，都快道背了，给我媳妇搞的痹通药酒和固本养元膏，坚持吃一段就就会很好的改善。

生完小孩满月后天气一变就腿疼

月子病主要是气血亏虚导致的，一定要注意产后身体的恢复，气血的给养。多进食补益气血的食物，生孩子极易使女性气血亏虚，这个时候一定要注重调理身体，补足气血。不要受凉、受寒，否则对以后的健康极为不利。

如果气血充足了，月子病的症状自然就会消失了。建议你吃一些补益气血的滋补膏