体质虚寒的人,是容易得感冒吗?

特别是到冬天的时候，体质虚弱的人比体质好的人会更加怕冷。并且自身的抵抗力也不足，稍微受到一些风寒，就很容易出现感冒的症状。所以想要改善虚弱的体质，在平时生活的时候一定要注意好保暖，多喝热水，避免着凉。

从你的描述来看，你应该是气虚体质。身体虚弱，当然就会免疫力低下，而现在天气寒冷，风寒肆虐，所以容易感冒。中药师济溪河建议：注意休息、合理膳食。可以适当补充一点儿天然维生素C，建议每天2片。

每年冬、春二个季节，特别是冬季到来，季节交替的时候气候多变，天气寒冷导致体内寒气较重，至使人的免疫力降低，缺乏抵抗力，很多人都容易感冒。

一般情况下，我们发现阳虚（脾肾阳虚）、气虚的人不仅易患感冒，而且更易患风寒感冒，因为气的宣发卫气护卫肌表的作用减弱，所以感冒，而且阳虚气虚者多呈现虚寒体质，自然也就更易感受风寒了。

风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。春夏季为风热感冒的多发季节。医生表示，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。

体质虚寒有什么症状??

1、体寒，一般而言是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质。具有抑制、偏寒、多静等特点。需要说明的是体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。

2、体虚寒是阳虚的表现。常见的是脾肾阳虚，症状：怕冷、身体寒冷、腹痛、腹泻、腰膝酸软、四肢乏力。

3、体质虚寒的人通常会出现疲乏无力，精神不振，手足发冷，舌淡苔白，动则心慌、气短、容易出汗，或者大便稀薄，受寒后易腹泻，饮食和作息时间不规律。一般可以吃一些健脾去寒的中成药物来调理，比如附子理中丸。

4、 *** 偏弱。容易生病。具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。

冬天手脚冰凉是气虚吗?喝当归、黄芪羊肉汤能行吗?

这种情况，大多是因为体内阳虚血虚，不能温通血脉，就会出现手脚冰凉。也有很多女性会宫寒痛经，每到例假的时候，小腹部冰凉，喜欢拿热水袋暖着，甚至血块很多，严重的会疼的不能上班，甚至晕厥。

如果经常感到怕冷，可以多喝一些生姜红枣汤，缓解畏寒怕冷效果很明显。当归生姜羊肉汤：当归20克（冲洗干净，用清水浸软），生姜30克切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切块备用。

中医理论造成手脚冰凉的主要是两个原因，一个是阳气被阻遏，气机阻滞，使得阳气不能达到四肢的末端来进行温煦，可以用当归四逆汤来治疗。

可用温补的中药煲汤：如党参、黄芪、山药、当归、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子等，以上均要适量服用。 肉类：鸡、乳鸽、牛肉、羊肉、泥鳅、鹅蛋、大虾、驴肉、牛肉等较温补的肉类，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

若只是手脚冰凉是可以通过晒太阳、食疗等 *** 来缓解。但如果还伴有其他明显不适，就应及时就医。”北京中医药大学刘洋博士说。 阳虚气血不足可致手脚冰凉 其实，手脚冰凉和人的体质有一定关系。

体质虚寒怎么办?

寒性体质最明显的表现是怕吹风、畏寒怕冷，寒性体质的调理可以选择药物调理，或非药物调理包括：食疗、运动、艾灸或者泡脚等方式。

虚寒体质要从两个方面调理。一个是从平时的生活不要狗粮，特别是冬天要穿的暖和鞋，鞋子不要穿的太薄，不要喝冷饮，吃凉性食物。第二个方面。一定要从饮食上调理。每天。吃一点。肉类食品比如羊肉牛肉猪肉。都要吃一些。

寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。首先，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。

虚寒体质如何调理建议可以多吃一些温热的食物，比如说姜葱蒜，莲藕，羊肉之类，都是非常好的。虚寒体质不是在短时间内就可以改变的，大家一定要长期坚持调理，才能够达到很好的效果。另外也建议大家可以吃一些健脾的中成药。

长期服用，对改善体质很有效。2 第二：忌食或少食寒性、凉性食物。例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。3 第三：注意保暖。体寒的人体内本就寒气多，更要注意保暖，勿使寒气入体。

体质虚寒有什么症状?

1、寒凉体质人群症状有：畏寒肢冷，经常觉得冷，穿衣服后怕冷的症状马上就可以缓解。这是与外感所引起的冷的区别。其次，还可以见到手脚冷，到冬天之后就觉得手冷、脚冷、皮肤冰冷；口淡不渴。如阴虚体质的人，容易喝水。

2、体寒，一般而言是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质。具有抑制、偏寒、多静等特点。需要说明的是体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。

3、体质虚寒的人通常会出现疲乏无力，精神不振，手足发冷，舌淡苔白，动则心慌、气短、容易出汗，或者大便稀薄，受寒后易腹泻，饮食和作息时间不规律。一般可以吃一些健脾去寒的中成药物来调理，比如附子理中丸。

4、 *** 偏弱。容易生病。具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。

5、主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

6、虚寒体质的患者畏寒、怕冷，经常感觉四肢及腰腹部冰凉，膝关节酸痛。其调理主要是以温阳散寒、补肾祛邪为原则。推荐患者经常进食的中药材包括龙眼肉、干姜、海马、杜仲、肉豆蔻、紫河车、人参。推荐的中成药有肾气丸或者右归丸。

天气稍微变凉就觉得冷是怎么回事,会是阳虚吗?

从科学上来看，天气变凉就觉得冷与阳气虚是没有必然关系的。可能是你平时缺少运动，吸烟，熬夜较频繁。导致免疫力下降的缘故。

你好，你的情况应该是属于阳虚的体质，畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。所以你怕寒。

如果发生这种情况，你应该注意，你的体质已经变差了，用中医的话说就是阳虚。夏季气候炎热，万物生长，阳外，阴气内，人体阳浮于皮肤，内脏相对空，此时我们的体表是热的，身体内是冷的。

天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。

阳虚体质 此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。