北方空气干燥怎么办

space 北方天气干燥怎么办？多吃一些海带丝，茄子等。海带丝寒性，是一种对止咳化痰、消炎、身体排毒下火有很好实际效果的食材。并且海带丝还具备清理血管垃圾、降血压、降低血脂的功效。次之，需要培养优良的生活方式。

多喝水。干燥水分挥发得特别快，一定要多喝水，补充体内的水分，出门随时带一杯水。秋季空气干燥，皮肤就很容易起皮，可以早晚多涂一些润肤霜，让肌肤能里里外外都得到滋润，洗完澡后还可以涂一些身体乳。随时带一瓶喷雾。

最简单的就是入手一台香薰加湿器，增加空气湿度，缓和干燥问题。推荐雅致香薰加湿器，无论放在客厅加湿，还是放在卧室香薰芳疗，都可以营造舒适的空间环境，让每一次呼吸都没有负担。

天气干燥,应该怎么办呢?

多喝水，多吃些水果蔬菜，屋里可以放几盆能净化空气的绿植，外出时脸上别忘了擦一点能补水的乳液免得皮肤干燥。

冬天一般北方室内都有地暖或者暖气所以室内一般都比较干燥。

多喝一些滋补汤。可以在饭前喝一碗汤，排骨汤、玉米汤、冬瓜汤、银耳汤，都是比较滋润的汤，可以多煲汤，多喝汤。减少吃辣椒和油炸的食物。

脸部肌肤也要保养好，天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润，建议用霜，保湿效果更好，出门更好带口罩，减少肌肤水分的流失。

您好，建议您多喝水，室内放个加湿器，平时自己做点滋润的汤水来喝（例如银耳汤，百合，蜂蜜等）；不要用太热的水洗澡，平时洗完澡要在身上水份未干的时候，擦点润肤品。

天气干燥怎么办

保证室内空气湿度。平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。注意随时补充水分。

多喝水，多吃些水果蔬菜，屋里可以放几盆能净化空气的绿植，外出时脸上别忘了擦一点能补水的乳液免得皮肤干燥。

可以在饭前喝一碗汤，排骨汤、玉米汤、冬瓜汤、银耳汤，都是比较滋润的汤，可以多煲汤，多喝汤。减少吃辣椒和油炸的食物。太干燥的天气，不适宜吃辣椒、油炸的食物，也不要吃烧烤，喉咙很容易上火、长痘痘的哦。

喝水：冬天天气寒冷，会让人感觉干燥。这个时候你需要多喝水，多喝水可以缓解干燥的症状，一天大概喝2升左右的水。

出伏后,天气变干燥,易导致秋乏秋燥,我们该注意些什么?

1、防感冒：衣物增减要注意 出伏之后，高温天气渐行渐远，早中晚温差会比较大，如遇下雨天更是温度较低且风大。

2、早点睡觉，防止秋乏。在多变的天气影响下，人可能反应迟钝，不易集中注意力，情绪低落。在这种情况下，保证睡眠时间和质量是非常重要的。中医讲究“半夜睡”。

3、放肺燥，饮食润一点 秋季对应五脏的肺脏，肺喜润勿燥，饮食上宜食温热食物，少食寒凉之物。可以多吃些滋阴润燥的食物，如山药、莲藕、香蕉、苹果等有润肺功效的食物。

4、初秋时节，人体很容易患上“秋燥”，同时，天气由热转凉，很多人也容易感到疲乏，也就是常说的“秋乏”。专家提醒，合理饮食，调整睡眠，这样既能防“秋燥”，还能解“秋乏”。

5、秋燥容易让身体感到烦躁，秋天脾气性格多容易出现强烈的波动，可能会控制不住情绪。与此同时，秋燥带给身体状态变化是最明显的。像皮肤缺失水分，易干燥起皮，易口干舌燥，出现呼吸系统的异常。