晚上睡不着,还一直出汗?

1、如果年轻人在运动后晚上还持续出汗无法入睡，可以服用一些维生素，避免咖啡浓茶，睡前听些舒缓的音乐放松精神。晚上不出汗但是也睡不着怎么办 创造有利于入睡的条件反射机制。

2、也可能是结核感染等。，建议首先检查是否是有结核感染的可能，建议拍片首先看看肺部，如果检查没有问题就可能是身体虚弱导致的，和植物神经失调的可能，西医效果不是很好。建议口服中药治疗。或吃虚汗停颗粒或六味地黄丸试试。

3、气虚和阴虚，都会导致出汗。而晚上出汗，加上失眠，阴虚的可能性更大。你对照一下，是否还有五心烦热（手足心加心口）、潮热、口干咽燥、颧红等症状，舌头是不是偏红偏瘦？舌苔很少？如果这些都对上，就是阴虚了。

4、之一：产生失眠做梦爱出汗问题的原因很多，不排除是睡眠质量不佳影响的。

5、怕冷、出虚汗，尤其在活动之后或者在夜间入眠时大量出汗的现象，越是睡不着越是烦躁。烦躁之后全身大汗淋淳，人们常称这种出汗为虚汗。从西医角度上讲这是植物神经功能紊乱所致。

爱出汗而且还失眠汗出特别多怎么调

1、调整饮食：建议增加富含维生素B、D、E、钙和蛋白质的食物，如豆类、坚果、鱼类、蔬菜、水果、鸡蛋等，同时减少或避免 *** 、酒精、辛辣食物等。 运动：适量的有氧运动可以帮助改善睡眠和心情，如散步、慢跑、骑车等。

2、要保持一个开心开朗的心态，不必长期焦虑情绪，不然可能发生失眠症梦多的状况。在日常日常生活，能够适度的加入一些有氧运动减肥，提高身体素质，来减轻内分泌失调的病症，进而缓解失眠多梦的问题。

3、失眠患者要养成良好的生活习惯： 失眠患者要坚持有规律的作息时间。经常失眠的人平时饮食应以清淡滋补为主。白天更好坚持晨炼，如晨起慢跑、散步，打太极拳等，下午进行阳光浴和户外活动。

4、饮食调节 在我们饮食的过程中也应该加以调节，通过饮食的方式多吃一些宁心安神的食物，能够帮助我们有效的缓解失眠也可以。

失眠燥热出汗怎么回事

1、你好晚上燥热，出汗不适症状这考虑是肾阴虚引起的，建议你找中医辨证一下。意见建议：阴虚可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸都是可以的，平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等。

2、睡眠不好，可以由很多原因引起。如果出现手心容易出汗，感觉燥热，上火大便干燥，面部起痘等，甚至出现情绪波动易怒。考虑是“阴虚火旺”引起。如果是45岁以上女性，还要考虑更年期综合征。失眠可以引起很多问题，所以一定要重视。

3、女性在更年期如果出现潮热失眠的情况，说明身体和心理出现了一些问题，所以要做好全方面的保健工作，平时可以进行 *** ，可以通过多种方式调节情绪，另外在饮食上一定要多加小心。

4、这和我妈的情况比较像，可能是到更年期阶段了。我妈就是因为到更年期后总是失眠睡不好，而且老一阵阵的出汗不舒服。我上网查了一些资料，对更年期还是比较了解的。

5、可能是身体原因，身体内火旺或者肾虚会引起晚上失眠燥热出汗的现象的。

6、造成精神紧张，夜里难以入睡或者入睡之后大量出汗，失眠主要是由于精神状况或者是心理问题导致的无法入眠现象，对于中年人群出现的状况，大体是因为进入更年期的原因导致的。对于这种失眠盗汗，需要口服逍遥丸和归脾丸一起综合调理。

长期失眠多梦,晚上容易出汗,吃什么中成药好

1、乌灵胶囊是治疗肾虚引起的心肾不足导致的失眠引起的疾病。乌灵胶囊是能够治疗肾虚导致失眠入睡困难的中成药，乌灵胶囊是适合老年人使用的镇静安神的中成药。

2、治疗失眠的中成药 忌睡前激动 人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。

3、病情分析： 您好，考虑是肾虚引起的，肾虚也分很多种的，有肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾精虚等，主要的症状：腰膝酸软，头晕耳鸣，盗汗，四肢厥冷，小便频数，潮热汗出等。