很多人为了戒烟去购买电子烟，但同样担心电子烟也会有危害，所以选择的时候比较谨慎，那么电子烟和真烟比，电子烟危害有多大呢？其实电子烟确实是存在有危害的，比较模拟真烟的，多少是有真烟的成本在里面，咱们来分析这几点。

1、真实存在尼古丁，如果说你以前抽烟，那么你不买尼古丁的电子烟，就等于吸空气一样，没用，所以大多数抽烟的人都会购买带有尼古丁的电子烟，但是电子烟的尼古丁比真烟少，通常一包真烟尼古丁大约在8-11MG左右，根据烟的不同，尼古丁也不同，那么电子烟同样可以选择尼古丁，一瓶烟油尼古丁可以选择3MG或者6MG的尼古丁，相对真烟来讲，电子烟尼古丁还是少一些。另外一点，一瓶烟油大约可以抽2天左右，主要根据自身来的，有的人可能一天要一瓶烟油。所以这一点，电子烟相对比真烟要有优势。

2、如果说你买的是低质量的电子烟，那么电子烟制造的设备可能会存在有问题，比如说电子烟上面有存在胶状的接口，那么长时间吸电子烟是对身体不好的，但如果说是用不锈钢材料，那么基本是没什么问题的，所以买电子烟购买好一点的，不要买低质量便宜的。真烟就不存在这么回事了。

3、真烟不仅还有尼古丁，还存在焦油、一氧化碳、砷等有害物质，但是电子烟是不存在这些东西了，其实真烟更大的危害就是一氧化碳和焦油了，而并非尼古丁，所以这一点是抽真烟最可怕的。

4、电子烟和真烟同样会上瘾，其实抽烟让人上瘾的就是尼古丁了，所以同样都有尼古丁，那么一样会上瘾，这一点真烟和电子烟打平手了。但是如果说你抽电子烟相对而言更好控制抽烟，也容易戒掉。

5、电子烟有可能会漏烟油，这个东西是非常严重的问题，如果说密封做的不好，很可能漏烟油，当你吃到烟油的时候，你不觉得有什么，甚至觉得烟油很甜，但是这是不好的东西，不能直接吃，而真烟就不存在这么回事了。

6、电子烟是雾气而真烟发出来的是烟，所以在空气中，电子烟发出的雾气并不会污染空气，也不会存在有人抽到二手烟之类的，而真烟就不同了，会让周围的朋友抽到二手烟，同样伤害身体。

总结：总体来讲电子烟比真烟还是要好的很多，但话又说回来，更好是不抽烟，节约钱还能够保证自己的健康！