大家都知道除了玉米外，玉米须的营养也很高，玉米须泡水喝有非常多的好处，玉米须不仅可以泡水还可以煮粥，煮汤、和薏仁一起入粥可以清热除湿，利尿消肿玉米须如何降血糖。

玉米须可以和什么一起泡水喝

之一：玉米须茶

材料：玉米须

做法：玉米须茶的 *** *** 非常的简单，首先需要将材料洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡，这样减肥的效果非常的不错。

第二：苡仁玉米须粥

材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根

做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。

第三：玉米须白茅根汤

材料：玉米须、白茅根、红枣

做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。

功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康。

第四：石斛玉米须茶

材料：石斛、玉米须、芦根

做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。

功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。

第五：玉米须煲乌龟

材料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精

做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时，最后加入调味料服用。建议每周服用一两次，然后坚持一个月就可以了。

功效：这道食谱的主要作用就是养阴补血，能够有效调节体内的血糖新陈代谢，具有降血糖以及降血脂的作用，适合一些睡眠不好的中老年患者服用。

第六：玉米须红糖茶

材料：玉米须、红糖

做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。

功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的，能够有效的促进身体健康。

玉米须泡水的好处

1、帮助人降血糖

随着现在随着现在社会的发展，人们生活水平的进步。越来越多的人得了一种富贵病那就是糖尿病。糖尿病是因为人体的血糖升高所导致的。所以患有糖尿病的人，经常在日常的饮食中感到非常的苦恼。看到自己爱吃的食物，都不能吃。那么血糖比较高的人可以用玉米须。玉米须对降血糖有非常好的作用能够帮助血糖患者稳定血糖升高，也能够降低血糖药物的一些副作用。

2、消肿的作用

对于肾脏不好的人群，可能会出现身体的水肿平时的过程中，除了少吃盐以外，也可以用玉米须研制成粉。对于人体肾脏疾病所引起的水肿，有非常好的疗效。

玉米本身营养很高

另外，玉米本身的营养价值也不低，其中含有大量的维生素A，这种物质是保护皮肤黏膜以及眼睛的重要营养物质，对于有眼疾和视力不好的人群，都很好的帮助。还有值得一提的是，玉米中的膳食纤维含量十分丰富，每百克的玉米中含有2.9g左右的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动能力，缓解便秘的症状，对于患有二型糖尿病的人群， 还可以更好的去控制餐后的血糖水平，平时还可以拿玉米代替主食来食用，都是一个非常不错的选择哦。

哪些人不能食用玉米

一、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。

二、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

三、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。

什么东西泡水喝能清除血液垃圾？

谢谢邀请。关于血管的话题一直是大家更爱的话题。无论是清除血管垃圾还是软化血管，每逢谈到这样的话题，大家总是会和饮食扯上关系，吃什么样的饮食可以帮助清除血液垃圾？怎样的饮食模式可以有助于血管的健康发展？还有像今天要聊到的用什么物质泡水饮用可以起到清除血液垃圾的作用。健康对待血管，靠谱对待健康，有些事情需要您靠谱为之。

清除血管垃圾，可以实现吗？想要知道清除血管垃圾能否实现，您首先要明确血管当中是否存在垃圾。其实而言，血管垃圾的概念并不明确，关于江湖中说到的血管没有垃圾你会更长寿的理论其实更多是噱头类理论。

从事实情况来看，血管当中并不存在“垃圾”，更不存在您所谓的“毒素”，可以说血管中有“代谢废物”，但这些代谢废物都是身体新陈代谢自然形成的一些产物，值得注意的是，在正常情况下，这些代谢废物都会肾脏的“清理”被正常清理出去，对于身体来说并不会带来所谓的伤害。

言说于此，你要明确，大家所认为血管垃圾根本不存在，又何谈通过食物（饮品）去清除血管的垃圾。

对于身体正常的代谢废物来说，并不会有堵塞血管的危害，同时也不会增加“三高”类问题的发生概率，真正堵塞血管的元凶物质其实就是您熟知的脂类物质。

您要明确，食物清除血管垃圾并不靠谱：任何食物和饮品在进入身体之后都会通过消化系统进行新陈代谢，通过食道、胃部、肠道等部位进行消化吸收，这些物质并不会和血液直接接触，也就更不会起到所谓的清理血管的作用。作用机理都不明确，这样的理论根本是无从实现的事情。

当然，就算如此，也不耽误您日常的饮品摄入。现代人的可以选择的饮品五花八门，不健康的饮品也不在少数，比如说甜饮料、茶饮料以及各种乳饮料等饮品，对于身体健康来说，这些高糖饮品的摄入都会增加龋齿、肥胖、糖尿病等问题的发生几率。

有些健康饮品建议您选择：淡茶饮，特别是淡绿茶水：

相对而言，茶叶水是健康的饮品，建议大家在生活中可以偏向选择，无论是龙井茶还是铁观音，再或是碧螺春等茶饮，都是靠谱的选择，建议平常可以适当偏向饮用淡绿茶水，增加饮水量，促进身体代谢。

天然果干泡制的水：

无论是枸杞干还是桑葚干，再或是地瓜干等天然晾晒的水果果干，用这些物质泡水也是很好的选择，营养物质与口感的双重结合，建议可以偏向。

干净的水果果皮泡制的水：

或是橘子皮，或是柚子皮，如果您可以保证它们的干净卫生程度，完全可以泡水饮用。

用这些物质进行泡水，味道与营养物质的双重 *** ，激发食欲，增加饮水量，是很不错的选择。

熟谷物粒：

对于谷物粒来说，苦荞茶可以说是其中的一种代表物质，用这些熟谷物粒泡水喝也能起到比较天然的作用。

健康对待（保护）血管，您应该这样做：靠谱进餐，养成良好的饮食习惯：

靠谱保护血管，减少高脂肪、高热量食物的摄入；减少食盐和食用油的摄入量，拒绝食用动物油脂和动物肥肉；主食的选择拒绝过于精细，建议大家在生活中要增加粗杂粮的摄入量，荞麦、燕麦、玉米、薯类等食物都是靠谱的主食选择；拒绝各类辛辣 *** 食物的摄入，因为这些食物大多高盐高油重口味；增加蔬菜、菌菇类、豆制品等天然食品的摄入，增强身体的还原能力。

吃动平衡，严格拒绝肥胖：

控制能量摄入的同时，还要严格保证每日的运动量，建议每周要有5次以上的中等强度代谢运动，每次至少30分钟，像快走、慢跑、骑车、游泳、器械运动都是很不错的选择，运动是血管健康的催化剂。

改善不良的生活方式，拒绝坏习惯：

拒绝吸烟，抓紧戒烟，烟草对于血管的危害非常大；更好可以不喝酒，拒绝酒精物质的摄入，降低对于血管的威胁；拒绝小心眼，避免生气，良好的心态才能促进血管的健康；按时体检，养成良好的体检习惯，防患于未然。

除此之外，如果您各位本身存在高血压、高血脂等相关疾病，请您按照医嘱靠谱服药，避免给身体带来更严重的危害。

血管健康，值得注意的一件事情，但也需科学看待。血管垃圾没有你想的那样简单；清除血管垃圾，食物也并没有那样神奇。保护血管，请从生活点滴做起。

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