大家伙，我是小曲老师！ 各位家长朋友们，你的孩子是否得了鼻炎呢？对于鼻炎，你们是否只是给孩子用药呢？其实药补不如食补，我们不妨用更温和的方式，从饮食上帮助孩子进行调整。接下来呢，我们就一起聊一聊怎么用食疗的 *** 解决孩子的鼻炎问题吧。

　　1.得鼻炎的孩子体质是怎样的？

　　孩子的鼻炎是一种常见病，孩子在接触到不适环境以后，身体就会出现一系列的反应，比如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻子发痒等。中医上认为鼻炎与孩子的体质有关，鼻炎的发作是由于孩子受到外邪入侵，导致脏腑功能失衡，体内阳气较弱，就产生了一些列反应。 那么，有鼻炎的孩子的体质有怎样的特点呢？我们知道，正常情况下孩子的体质是体禀少阳，身体通常是以虚寒为主。而对于有着鼻炎的孩子来说，孩子的体内虚寒会更加明显，通常会出现脾肺气虚的状况。孩子脾虚、肺气不足，鼻子就会出现状况，引发打喷嚏、鼻子痒的症状。同时，孩子脾气虚弱还会影响津液运化，水湿犯鼻，从而引发引发孩子长期流鼻涕、鼻粘膜充血等。

　　2.给孩子调养的饮食原则

　　患有鼻炎的孩子由于体内虚寒，在饮食上家长朋友们就要多加留意。那么我们在对待孩子饮食的问题上，应当注意遵循哪些原则呢？ 首先，我们要注意不能给患有鼻炎的孩子吃生冷、寒凉的食物，不要给孩子喝凉茶、冷饮，尽量不要给孩子吃西瓜。同时，由于孩子的脾肺虚弱，我们要注意不给孩子吃肥甘厚腻的食物，比如一些油炸的、太甜、太辣的食物，都不要给脾肺虚弱的孩子吃。 那么，我们提倡给孩子做一些什么食物呢？因为孩子患有鼻炎，所以我们应该给孩子做一些清淡、易消化的食物，比如说可以给孩子多喝一些小米粥、南瓜粥，帮助孩子健脾养胃。另外，我们还可以针对孩子虚寒的体质，适当的给孩子的食物中加入一些驱寒的食材，比如韭菜、葱姜蒜，同时呢，也可以给孩子吃苹果、橙子、葡萄、牛油果等水果。

　　3.三个食疗方送给你！

　　患有鼻炎的孩子可以用以下三个食疗方调养身体：

　　1.消积方：三星汤

　　谷芽、麦芽各 10 克，山楂 5 克，熬煮成汤，能够健脾消积、疏肝顺气。

　　2.祛湿方：小儿健夏方

　　炒白扁豆15克，土茯苓10～12克，木棉花10克，麦冬8克，莲子8克，陈皮2克进行熬煮，能够健脾祛湿，减少鼻炎发作。

　　3.食疗方：乌梅汁

　　需要以下材料：乌梅2个，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，去核红枣2枚，生姜1片熬煮成汁，能够补益脾肺、收敛肺气，减轻鼻炎症状。 其实，上面我讲的这些呢，都是这本《本朴堂育儿宝典》里的内容，这本宝典啊，涵盖了育儿的六大主题，二十个孩子经常遇到的健康问题，从育儿理念，到具体问题的 *** ，应有尽有，是非常实战也非常实用的一本工具书！如果，你是一个新手妈妈，没有养娃的经验，那么你可以在评论区里回复或者私信我，我把这本《本朴堂育儿宝典》免费送给你，不收一分钱。 我们这么做，只是为了普及正确的育儿理念，让妈妈在带娃的过程中少走弯路、少踩一些坑。要说明一点啊，我送给你的是电子版本，不是实体书，这样我发给你的时候更方便一些，你看的时候也更加的方便。 关注我，学习更多实用的育儿知识。有其他问题，也可以在评论区里问我，点赞、关注，我们评论区见！