阳痿和早泄都是属于性功能异常的疾病，这些疾病对男性健康有很大的危害，而且也会影响夫妻之间的感情以及性生活，影响家庭的和谐。因此，为了减少阳痿、早泄带来的影响的，患者就要及时进行治疗和调理，那么，早泄的患者如何进行调理身体呢？

早射怎么自我调理_早射的自我调理 ***

早泄患者如何调理身体，有4种 ***

1、 保持健康心态

我们常说”心态对健康很重要”。我们身体出现早泄的时候，心态不正是会引起早泄的因素之一。所以良好的心态不仅能减少疾病的影响，同时对早泄的治疗有很大的帮助。因此，我们对负面的心理和情绪，一定要及时消除，要时刻保持健康心态，这样对身体有很大的帮助。

2、 提高身体素质

身体长时间过于劳累，就会”吃不消”，身体素质和抵抗力就会下降，造成身体虚弱，长期就会引起早泄的发生。因此，建议男性朋友们平时要积极锻炼身体，比如说慢跑、游泳以及爬山等运动方式，这样可以提高身体素质，增强抵抗力，避免身体虚弱造成精神不足，引发多种疾病的发生。

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3、 通过饮食调理

生活中通过饮食调理身体，是一个不错的选择，对早泄的防治也能够起到不错的效果。食物的选择也需要正确选择，平时建议食用一些温肾壮阳的食物，比如说动物内脏、韭菜、鱼虾类以及牛羊肉等，这些食物富含多种微量元素，能够提高人体免疫力，同时这些微量元素也是 *** 重要的组成成分。

4、中药调理

中药调理对于早泄患者来说，是非常不错的。平时建议患者可以多服用一些党参等补肾药物，有利于滋补肝肾，能够帮助调高性功能。夫妻之间性生活质量不好，自身更应该注意适当的调理。

5、戒除不良习惯

自身如果经常 *** ，就要戒除这种习惯，以免早泄病情加重。另外，自己不能纵欲多度，不能疲劳后进行房事，需要身体精力充足的时候再进行，避免出现早泄的情况。

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温馨提示

早泄患者一定要提高身体的素质、保持良好的心态，同时需要做好饮食调理，还要戒除不良习惯，学会缓解自身压力，相信早泄就会得到很好的缓解。平时大家就要采取正确的 *** 来进行调理，以免这种疾病对我们的生活造成危害。