读者:痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术,饮食方面要注意哪些?
靓汤姐姐:术后初期以清淡饮食为主,每天固定上厕所时间(养成排便反射),注意多喝水,喝一些高蛋白低脂汤水,如瓜菜滚肉汤、豆腐汤水等。此外,还要多吃一些膳食纤维丰富的食物,如燕麦片、粗粮、新鲜蔬果等,预防排便用力导致伤口裂开。
另外,术后要有足够的时间卧床休息,但长时间卧床容易导致气血流通不畅,这时可以试试将肉类飞水后煲汤,将薏仁、土茯苓、金钱草、木瓜等先放入锅中煲30分钟左右,再放入肉类煲汤。牛奶是高钙兼优质蛋白的经典食材,每天一盒奶,再配合维生素D的补充,能在一定程度上强筋壮骨。
法新社消息,西班牙政府2日表示,该国首相桑切斯和国防部长罗伯斯的手机在一次“非法的、外部的 ”干预中被通过“飞马”间谍软件窃听。报道还称,西班牙首相府、议会关系与民主记忆大臣费利克斯·博拉尼奥斯·加西亚也证实说,“这不是推测,是非常严重的事实,希望司法部门进行调查。” 法新社报道截图 去年7月,这...
电动汽车(EV)革命来了。在过去的十年里,插电式混合动力电动车已经从16000辆增长到超过200万辆,汽车高管们预计到2030年,超过50%的美国汽车将是全电动的。不难看出,专家们为何做出如此乐观的预测。除了不断增长的电动汽车车队,今年早些时候签署的美国国会两党基础设施协议将包括75亿美元,以帮助规...
医疗设备制造商美敦力公司(Medtronic)已召回其部分胰岛素泵使用的遥控器,因为这些遥控器存在严重的漏洞,可能导致患者受伤或死亡。 攻击者可以利用漏洞来改变胰岛素泵提供给病人的剂量。 “MiniMed™远程控制器使用无线射频(RF)与胰岛素泵通信,可以在不按任何胰岛素泵按钮的情况下将一定量的胰岛...
据报道,全球最大的肉类供应商JBS在周日遭到了黑客的攻击,这是全球食品供应链所面临的又一威胁。此前,新冠疫情已经对全球食品供应链造成了较大影响。周一,JBS公司通过电子邮件向外界表示,公司服务器遭到黑客有组织的攻击,从而不得不关闭了位于北美和澳洲的计算机网络。 JBS表示,这起黑客攻击事件有可能会推...
上周,微软发现了针对政府雇员和权利组织的数千个账户的复杂型网络钓鱼攻击,并指向了幕后黑手 Nobelium 。此前,该黑客组织曾被认为与俄方情报机构 SVR 和近期的 SolarWinds 攻击有关。为了应对愈演愈烈的此类规模的网络攻击,这家软件巨头现又提出了新的防御建议 —— 鼓励客户积极采用云技...
当勒索软件黑客上个月攻击Colonial Pipeline并关闭了美国东海岸大部分地区的天然气输送时,世界意识到石化管道行业被黑客破坏的危险。现在看来,另一家以管道为重点的企业也在同一时间受到勒索软件的攻击,但它却对自己的漏洞却保持沉默,即使黑客已经在暗网上公布了70GB的内部文件。 一个自称...