*** 总的来说可以分为两大点:

1、防止长痘

2、去除痘印

先看之一步。防止长痘最有效的 ***

我知道很多人看到这里，可能要开始兴奋、满眼放光啦，但是我劝大家一定要理性的去看待长痘问题，我要说的是

吃和睡！！！

站着别动！你们要知道我在对付痘痘、痘印这方面也算是经历了大风大浪，现在说的这些，一定要放在前面，让你们引起重视才行，这些只要你尽力克制了，就是不花钱不长痘的更好良药！

吃—–那就是饮食

好皮肤都是吃出来的，同理糟糕的皮肤一半也都是吃出来的！

不知道你有没这种感觉，只要晚上吃的过于油腻或太辣，第二天脸上必定会有反应！我就是这样，所以我一定要叮嘱一句

少油少盐忌辛辣忌生冷，如果是十天半月一次也没事，但不能天天如此

像我一样平时做一手清淡点的饭餐也是别有一番风味

睡—–也就是作息习惯

这里的作息不只指的是熬夜，太片面。

一个稳定正常的作息，是维稳皮肤的更好方式

。想当初年轻的时候，自己的身体就造在了熬夜上，导致我脱发又爆豆

这几个抛物线的建议，还是希望大家能够照做:

1.十一点之前睡觉更好，十二点之前也可以，因为你已经超越现在一半的人了；

2.睡觉前半个小时不要玩手机，很难，做不到的可以把手机放远点听听声也行；

3.作息要规律，不要坚持了一两天就要又开始熬夜

以上，吃喝睡，如果这些都很难做到的话，那就只能和痘痘同床共枕咯~

注意 这两点，不一定能很快的帮助你去祛痘，但一定不会让你在反复长痘

在看第二条。去除痘印必不可少的东西

看到这里的都是没有被前面的唠叨劝退的，也算是铁粉，用心了，首先要提前恭喜你们一下下，你们的痘印即将会消失

说到去痘印可能大家试过无数种 *** 刷酸 精华 医美 可能效果没有想象的好 那我们应该回归最原始的祛痘 *** ——祛痘面膜

大家祛痘面膜用的肯定很多但是今天最近发现有一款祛痘印的组合 很好用 就是 博领的的祛痘组合

男士祛痘印有哪些 *** _男士祛痘印的有效 ***

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就是图上的组合

净痘蚕丝面膜添加了咖啡豆、龙头竹、库拉斯芦荟、母菊花这些植物成分，可以瓦解肌肤有害毒素，过多的油脂污垢，帮助肌肤吸收营养，破坏痘痘生存菌体，抑制痘痘复发

去痘印面膜添加了：库拉斯芦荟、母菊花、巴西可可、积雪草等植物成分可以淡化黑色素淡印 消毒解毒 修护受损皮肤

还有使用过的疗效图

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基本一个月就可以看见成效长痘痘的小哥哥肯定是用过很多种 *** 那倒不如尝试一下最简单的 *** 万一这个适合自己的呢

最后，啰里啰嗦的再赠送你一些小tips：

1.长痘了一定不能挤，挤痘是留痘印的便利条件！！！

2.有痘印、皮肤不好了一定要少化妆，做好护肤！！！

3.痘印改善好后一定要做好防晒，防止痘印反复！！！