有句老话说“寒从脚起”，泡脚是我们在冬天一种不错的保暖和保健方式。

很多家长也认为给年幼的宝宝泡个热水足浴，对增强宝宝的抵抗力会有帮助，宝爸宝妈们你们大错特错了！

因为，经常给孩子泡脚不利于宝宝的足弓发育。

妈妈：医生，现在天气那么冷了，可不可以给宝宝泡脚呢？

医生：作为医生可不提倡用热水给宝宝泡脚哦！本身小孩子就容易发热，较易上火，如果再用热水泡脚，很容易热上加热的。

加之宝宝对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，但对于宝宝来说是很烫的，从这个角度来说，也不建议宝宝泡热水脚哦！

韧带会变松

在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。

所以当他们站立时脚底比较平，且这种「平」足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。

常用热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。

足弓是人体很重要的减震系统，当我们跳跃或从高处跳下时，足弓的弹性起着缓冲震荡的作用，减轻落地时对全身骨关节尤其是对头部的冲击力。

另外，在长时间行走时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力起缓冲作用，还能保持足底血管和神经免受压迫。

因此，足弓对宝宝是很重要的。

足弓对宝宝的影响

足弓发育不良，扁平足宝宝的运动能力会受到限制，当宝宝学会站立、走路后，这种能力的缺陷会日渐突出。

他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳，小腿容易出现酸胀感，严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉，因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。

足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。

因此，不建议经常给孩子热水泡脚。

在家里，更好让孩子光脚走路，这样可以增加脚趾抓攀能力，有助于学步。

当然，中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为宝宝洗脚，通过对脚的 *** *** 达到舒经活络、防病治病的作用。

不过，水温和水量有讲究：

一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。

洗完捏捏脚，有助宝宝睡眠和生长发育

妈妈们也要注意的泡脚禁忌

切忌温度过高

泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来，但是千万水温不能太高，因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡。

经常会有因为水温过热，皮肤被烫伤的情况。

如果是糖尿病的患者更要注意水的温度，因为他们对温度的感应不敏感，更容易被烫伤。

心脏病病人和低血压者当心晕厥

这类病人泡脚时要格外小心，一是水温不可过高，二是泡脚时间不能过长。

因为用热水泡脚后，会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

因此对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

患有脚气的人不宜用热水泡脚

因为脚气是真菌感染，用热水泡很容易加重感染，脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。

老年人泡脚的时间不宜过长

因为老年人整个机体的体能和体质在下降，身体相对虚弱，如果泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。

因此，老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。

文章来源：妈妈网亲子（ID：mamaquan001）