我们生活中有1/3的时间是在睡眠中度过的，而枕头可说是相伴我们时间最长的一个物品，所以日常生活中要格外注意枕头的清洁。

枕头长时间不洗的话，很容易变黄、变硬、甚至受潮发霉，自然容易滋生螨虫、细菌，对我们的身体健康造成影响。

枕头分成枕芯和枕套两个部分，大多数人都会经常清洗枕套，而枕芯却是经常被忽视的那一个，甚至有些人的枕芯一用好几年。

那么枕芯到底应该多久换一次呢？

1、纤维枕：纤维枕在价格上很实惠，但长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。

2、羽绒枕：属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。一般的使用周期为2—3年。

3、乳胶枕：弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用期限3--5年。

4、植物枕：荞麦、茶叶、薰衣草等植物枕能让人达到放松的效果，这类的枕头使用期限约1年。

清洁 ***

枕芯的清洁 *** 主要分三种，机洗，手洗和不能洗！

● 机洗枕芯

化纤材质的枕芯可以直接采用机洗。常见的化纤面料有：涤塔夫、塔夫绸，涤平纺、涤丝纺等。

清洗时注意事项：

① 选用相对温和的洗涤剂，不能用 *** 性的洗涤剂，可加入少量的漂白剂。

② 清洗时注意选择用热水档清洗，更好再用一块毛巾均衡水流，这样枕头不易变形。

③ 清洗完成后记得在阳光下通风晾干，更好两面都好暴晒。

● 手洗枕芯

材质比较考究的枕芯，比如羽绒枕芯，很容易出绒变形，这时就只能选择手洗。

一共分为四步：

① 准备一盆冷水，将枕芯放入其中浸泡10分钟。

② 再转入40°左右的温水中，加入温和型洗涤剂浸泡30分钟。

③ 使用软毛刷轻轻刷洗表面，去除污渍。

④ 轻轻拧去水分，放在阳光下晒至完全干燥，注意不能拧的太干，否则会导致羽绒结块。

● 不能洗枕芯

生活中还有一些枕芯是不能清洗的，比如：荞麦、花草、茶叶枕芯，这类枕芯不能沾水，否则容易发霉变质。

这时候我们可以用干洗剂去除表面污渍，多放在阳光杀菌消毒。

看完这篇文章后大家要记得定期清洗我们的枕芯哦~