水滋养着一切生命,人体一旦缺水,就会出现很多健康问题。对于正处于身体迅速发育阶段的宝宝来说,水就更加重要了。而妈妈不光应该重视给宝宝补水,还必须掌握正确的给他饮水的办法。下面的这4个给宝宝补水的注意点,希望家长能重视起来喔!
给他喝适合他的水
宝宝身体娇弱,抵抗力差,并不是所有水都适合他饮用,就比如大人常喝的矿泉水虽然里边含有丰富的矿物质,但是宝宝肠胃却不能很好吸收,喝了反而容易拉肚子,对肾脏功能也不好,所以,妈妈要注意给宝宝喝适合他的水。这样的话,妈妈就必须要关注冲奶粉的水质问题了,因为宝宝每天最主要的水分来源就是奶粉。建议妈妈给宝宝挑选一款好用的净水调奶器,保证宝宝用水安全。
睡前适当饮水
很多妈妈担心宝宝晚上多尿,于是晚上睡觉之前就不会给他饮水。但其实晚上睡觉前适当饮水,是有利于宝宝健康的。因为夜晚时间比较长,而且宝宝排泄之后,身体很容易缺水,会影响他的睡眠质量,所以建议妈妈在宝宝睡前适当给他喂点水。另外妈妈要注意,晚上给宝宝吃的清淡一些,以免给肾脏增添负担。
不用饮料代替水
饮料只是看起来像水而已,但它完全不能代替白开水对人体健康的有益作用。白开水对细胞有很大的亲和力,能很快进入缺水的细胞内,促进新陈代谢,提高宝宝免疫力。而很多饮料中含有较多糖分,摄入过多的糖不仅容易造成宝宝坏牙,时间久了宝宝甚至会依赖饮料的甜味,反而排斥对他身体有益的白开水,不利于他养成良好的饮水习惯。另外,现在正值夏季,白开水还能够调节体温,帮助宝宝身体散热,预防中暑。因此,妈妈更好选择白开水,尽量避免给宝宝喝饮料。
不强迫他喝水
一些妈妈为了宝宝获得充足的水分,会定时给宝宝饮水,有时候他并不想喝水,妈妈也会要求他补充水分。其实这种做法有些欠妥,因为宝宝的身体有一定自主调节能力,有时候宝宝不乐意喝水是因为他根本不缺水。这时候妈妈强迫他喝水,反而会让他产生逆反心理,变得讨厌喝水。所以,如果宝宝实在不愿喝水,妈妈可不要强迫他喝啦。
总而言之,宝宝要想健康长大,正确饮水是必须的。在孩子小的时候,很多情况下是需要妈妈帮他养成良好的饮水习惯的,妈妈只有弄清楚怎么喝水才是正确的,才能更大限度地保证他的健康。
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