随着智能手机的普及,许多人一天到晚都离不开手机了.除了传统的通讯功能,很多人把它当做电脑,玩游戏、看电影、看书……殊不知,长时间的玩手机,对身体的健康.

夜里玩手机会伤了眼睛?听到这个话题,相信很多人都不陌生,即使伤害眼睛,但是很多的男性朋友们,总是手机不离手,离手不离身.不管是去哪,都要带着手机,睡觉.

我认为,有害

易得干眼症 玩游戏时,屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的 *** ,当眼睛不停. 对眼的损害尤其大,常次以往就会导致视力下降,近视度数加深等问题.低头玩手机.

躺着看手机会对视力的伤害更大.因为这个姿势特别的慵懒.而且手机离眼睛的距离,也是比较近的.

由于玩手机时几乎都是很专注地看着手机,所以会导致角膜中的水分挥发得特别快,出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状.同样,如果时间一长,我们眼睛.

很大伤害,比正常坐着危害大很多

这样的情况由于手机屏幕 *** 眼睛导致的,可以用一些眼保姆之类的眼药水,再就是要及时休息,多做做眼保健操,症状自会消失.

1.手机亮度调低点;2.每次盯着手机看的时间不要太长;3.坚持眼保健操;4.保持充足睡眠.最根本的措施是发展各种兴趣,尽量远离手机.

冷性的水果(苹果,波罗)凉的小米粥更好(不要喝牛奶,会降低视觉灵敏度)不益用凉水洗脸)

一、当玩手机、用电脑时,降低屏幕亮度,每隔一段时间眼睛离开屏幕或闭目二、双手摩擦热,盖住双眼深缓呼吸. *** 晴明穴、太阳穴、攒竹穴.三、眨眼,眨眼有助于清洁眼睛,还能起到 *** 作用四、通过饮食调节,眼睛对维生素,红萝卜素的需要是很大量的,平时应该多吃红萝卜、动物肝脏、核桃、玉米等等.五、喝茶,菊花茶、枸杞茶、绿茶、决名茶等等.来自爱之生活求采纳

少玩手机,多休息.缓解眼部疲劳,多看看绿色植物

看手机引起的眼睛干涩,眼疲劳不建议用眼药水缓解.应该减少看手机的频率.注意用眼卫生.平时可以喝点枸杞菊花茶.清肝明目,也可以用菊花茶洗眼睛.