凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

用料

黑木耳 1小把

蒜蓉 适量

芝麻油 1勺

生抽 1大勺

白醋 1勺

小米辣 1个

做法步骤

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

1、凉拌木耳

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

2、所需食材

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

3、木耳焯水

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

4、一勺生抽

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

5、一勺米醋

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

6、一勺芝麻油

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

7、1

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

8、一根小米辣

凉拌木耳怎么做（凉拌木耳的做法）

9、蒜

黑木耳的营养功效

入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。