进入夏季,尿路感染(尿感)的发病率开始增加,特别是女性,如果出现尿频、尿急、尿痛或者发烧、腰痛等症状,要警惕尿路感染的发生。尿路感染是一类病,泌尿系统任何部位,包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道的感染,都可以称之为尿路感染。
“多喝水”是预防尿路感染的通用原则!
很多人都知道,尿路感染的发生与喝水有很大的关系,比如夏季天气炎热,出汗多,体内水分相对不足,尿液生成减少,如果喝水再少,尿道失去了尿液的冲刷,细菌很容易在尿道滋生而引起感染。
另外,很多人虽然喝水了,但习惯憋尿,特别是一些需要久坐的职业人群,这容易导致膀胱上皮的保护功能受到损伤,结果就会增加尿路感染的几率,需要提高警惕。
所以说,夏季预防尿路感染最通用的 *** ,就是多喝水、勤排尿、忌憋尿。一定要养成主动饮水的习惯,不能等到口渴出现时才饮水,尤其对于一些经常发作尿路感染的人群,要保证饮水总量达到2000毫升。天气热时可以适当吃些西瓜、冬瓜、绿豆汤等消暑利尿的食物,少吃烧烤、辛辣 *** 的食物。
“尿感”为何会盯上女性
有数据显示,在成年人中,女性患尿路感染的数量大概是男性的4~10倍,差不多有接近50%的女性都患过尿路感染。
尿路感染之所以如此青睐女性,是因为相对于男性来说,女性尿道具有宽、短、直的特点,长度只有4~6厘米,病菌更容易到达膀胱引起感染。而男性尿道细长,长度约16~22厘米,还有弯道,大大降低了病菌进入泌尿系统的风险。另外,如果是绝经后的女性,雌激素的下降会导致尿路变化,同样会加大感染的可能性。
因为有上述这些原因,女性更应该重视尿路感染的预防,除了多喝水、多运动,保持好个人卫生更加重要。另外,尿路感染的发生与免疫力也有关系,正常情况下,即便是有细菌也不会致病,但如果机体免疫力下降,细菌等就会趁虚而入,诱发感染,因此,平时不熬夜、适量运动、吃得健康、心情好,同样也有利于尿路感染的预防。
女性进入更年期后,雌激素分泌减少,泌尿生殖道上皮萎缩,自净能力减弱,病原体易侵入,因此科学地补充雌激素,也能在一定程度上降低泌尿系统感染的几率。建议平时适当多吃些大豆及其制品,其中的大豆异黄酮与雌激素作用相似,能调节雌激素水平;如果症状比较严重,可在医生的指导下科学补充雌激素,帮助改善不适症状。
尿路感染有什么症状
尿路感染可以没有症状,但多表现为尿频、尿急、尿痛、腰痛等症状,同时也会存在发烧等全身症状。可以根据这些症状将尿路感染分为两种类型,之一种类型是上尿路感染。感染情况相对要严重些,因为可能会影响到肾脏,引起急性肾盂肾炎,会出现高烧、呕吐、腰痛、背痛、腹痛等情况。第二种是下尿路感染。下尿路(膀胱、尿道)的感染是最常见,更多是出现尿频、尿急、尿痛、血尿的表现。
当然,不能因为出现了上述症状就自己判断尿路感染,甚至自行服药,因为很多疾病也会出现上述症状。想要确诊,还是要做一个尿常规检查,尿路感染的诊断金标准是尿培养检查,如果在尿里面查到细菌或者小便常规里提示白细胞增多,再结合患者有尿频、尿急、尿痛等症状时,才可能确诊是尿路感染。同时需要排除糖尿病、肾结石、肿瘤等疾病,看是否是输尿管被压迫所致。
如果确诊为尿路感染,有条件的还应该做细菌培养 药敏实验,以确定是哪个细菌引起的感染,并进行针对性的治疗。需要提醒的是,去医院做尿常规检查前,因为没有明确的细菌感染证据,所以不能自行服用抗生素,这样很容易影响检查结果,甚至掩盖病情,从而延误治疗。如果需要使用抗菌素,一定要足量、足疗程。
作者:刘琨
责任编辑:陈俊华
医学审核:姜峰
出品人:胡丽丽
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