牙齿的好坏,直接反映出一个人的健康状况。所以,平时保护好牙齿非常重要。
我们一起来了解一下保护牙齿的几种 *** 。
一、坚持早晚刷牙,每次刷牙3分钟,每个牙齿,每个牙面都要刷到,顺着牙缝刷清洁的更彻底。刷完牙后,牙刷头朝上放置,保持干燥减少细菌滋生。
二、买牙刷时,应选择刷毛较软的,避免损伤牙龈。
三、每2—3个月更换一次牙刷,因为牙刷用久了会产生较多的细菌。
四、使用含氟牙膏,能够加固牙齿,抵抗外来侵蚀,预防 龋牙。
五、甜食、咖啡、浓茶、酸的食物及碳酸饮料,对牙齿有腐蚀性,食后应马上刷牙。
六、过烫、过凉、过酸食物,对牙龈产生强烈 *** ,应少吃,预防牙周炎。
七、吃饭细嚼慢咽,促进唾液分泌,保持口腔酸碱平衡,保护牙齿。
八、少吃过硬食物,减少对牙齿的损伤。
九、用舌尖添牙齿,每个牙齿,每个牙面都要添到,起到护养牙齿的作用。。
俄乌冲突进入第 3 周,一些非常规行为者继续针对俄罗斯国家支持的企业发起攻击,进行一连串的黑客攻击和数据泄露。而由俄罗斯国家控制的石油管道巨头 Transneft 无疑成为了重点攻击对象。 本周四,泄密托管网站 Distributed Denial of Secrets 发布了一个 79GB 的电子...
因担心俄乌冲突引发的近期针对欧洲卫星网络发起的攻击可能很快蔓延到美国本土,政府机构已经向卫星通信网络运营商发出了“潜在威胁”预警。在美国网络安全与基础设施安全局(CISA)和联邦调查局(FBI)本周联合发布的一份公告中,其敦促卫星通讯(SATCOM)网络提供商和基础设施组织加强安全防御。若被入侵,或...
Hackernews 编译,转载请注明出处: Adafruit 披露了一个数据泄露事件,这个事件是由于一个可公开查看的 GitHub 存储库引起的。 该公司怀疑这可能允许攻击者对2019年或之前对某些用户的信息进行“未经授权的访问”。 Adafruit 总部位于纽约市,自2005年以来一直是开源硬...
近期,网络安全公司Binarly研究人员发现16个影响惠普企业设备的统一可扩展固件接口高危漏洞。攻击者可以利用这些漏洞植入固件,使其能够在操作系统更新后继续存在并绕过 UEFI安全启动、Intel Boot Guard和基于虚拟化的安全性。受影响的设备包括多个惠普企业设备,如笔记本电脑、...
Hackernews 编译,转载请注明出处: 从2021年6月,一个可能来自巴基斯坦的攻击者与一个针对感兴趣目标的后门攻击有关,该攻击使用了一种基于 windows 的远程访问木马,名为 CrimsonRAT。 Cisco Talos公司的研究人员在与The Hacker New...
本周三,包括美国能源部(DOE)、网络安全和基础设施安全局(CISA)和联邦调查局(FBI)在内的多个机构,向关键基础设施运营商发出了严重的潜在攻击警报。近年来,某些持续威胁(APT)参与者创建了许多定制工具,并在针对工业控制系统(ICS)、监控和数据采集设备(SCADA)等关键基础设施的攻击事件中...