你了解屁吗？屁本身作为每个人都会有的生理现象，在日常生活中经常被人们当作很尴尬的一件事情，但其实放屁对于人们的健康而言，十分有意义，大家可以通过放屁的次数、味道等，来判断是否体内存在了健康问题，今天就给大家介绍一下，有关放屁的知识点。

放屁多是什么原因造成的（放屁可以判断人的身体健康）

屁是如何产生的？

当人们在进食的时候，它们进入到人体的消化道内，在肠道菌群的作用下，肠道就会有气体产生，它们会随着肠道蠕动一起活动，最后从人们的 *** 排出体外，这个时候 *** 括约肌会产生作用，因此会出现声音，所以放屁其实只是肠道保持自身运行的一种表现而已，但是如果发现自身经常不排气或者是放屁量太多，气味太臭，那么可能就出现了健康问题。因为正常情况下，每天都会放一定量的屁，大概是在10次左右，由于大家每天都吃不一样的食物，所以屁的味道也都会有所不同，但是如果太过难闻，可能就是身体存在健康隐患。

放屁多是什么原因造成的（放屁可以判断人的身体健康）

造成放屁多的原因有哪些？

其实如果发现自己的放屁的次数，远超于15次以上，那么可能是饮食出现问题或者是消化系统出现问题所导致的。在日常饮食中，经常食用易于排气的食物，像淀粉类食物，这些食物进入到身体内，肠道在运行的时候，很容易会产生气体，因此可能会出现排气量增加的情况。

放屁多是什么原因造成的（放屁可以判断人的身体健康）

此外，如果自身的肠道菌群出现问题，那么排气量也会有所增加，人体的消化能力会下降，而且会肚子常常出现声响，比如说肠鸣音，所以吃饭，不要说话，因为容易导致空气随着食物进入肠内，导致气体增多，都会造成放屁多的情况。

放屁多是什么原因造成的（放屁可以判断人的身体健康）

由于大家进食速度太快的话，空气会随着食物进入到肠道，对肠道的代谢造成影响，因此会出现排气多的症状；体内激素出现变化，因为当体内激素受到影响，分泌异常的时候，肠胃蠕动就会变得缓慢，那么排气量也会增加。

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放屁太臭对健康有影响吗？

一般当食物在人体内进行代谢的时候，会有气体产生，因此有点不好闻的味道，也是正常的。但如果发现气味太臭的话，可能是饮食不健康所导致的，比如说经常偏食、挑食的人，爱吃肥肉，或者是很少摄入膳食纤维类食物等，都会导致肠道内的硫化物沉积，那么放出的屁就会变得很臭，而且也会诱发排便困难问题，长期便秘也会导致肠道内的气体增多，而且屁的味道也会特别难闻，比如说会有恶臭味，那么可能会对人体的肠道造成了伤害，很可能会出现了肠道疾病或者是消化道出血的情况，要及时就医检查。

放屁多是什么原因造成的（放屁可以判断人的身体健康）

如何缓解这种情况？

1、远离大鱼大肉以及油脂高、盐分高、辛辣 *** 类的食物，多食用有利于消化的食物，像小米、燕麦、苹果、青菜等。

2、每天起床后，之一件事及时为身体补充水分，可以帮助肠胃排除废物，也有利于养护肠胃，防止肠道内出现，大便沉积的情况，诱发肠道疾病。

3、坚持体育锻炼，使血液循环更加顺畅，让肠道肠胃的蠕动更加顺利，帮助人们增加排便能力，缓解心情郁闷。

放屁多是什么原因造成的（放屁可以判断人的身体健康）

总而言之，通过人们的放屁，其实能够看出是否存在健康问题，大家可以多关注一下自己的放屁情况，看一下是否有味道太难闻、放屁量增多等异常的情况，如果发现异常，及时的就医检查，以免耽误病情，危害身体健康。