首先检查空腹血糖,如果空腹血糖超过5.1mmol/L,说明患有妊娠期糖尿病啦[泪奔]孕妇糖尿病食谱。需要在产科医生的指导下,按照妊娠期糖尿病的食谱控制饮食,并且要适当运动,比如散步、孕妇瑜伽等,再复查空腹血糖。如果空腹血糖接近、达到或超过6.0mmol/L,那就需要加测三餐后两小时血糖、睡前血糖,以确定是否需要胰岛素治疗。
当然尿糖高不一定就是血糖高,检查小便前吃了含糖高的水果、点心等都有可能导致尿糖高。孕期尽量少吃含糖高的食物,因为吃多了不但会长胖,还有可能导致血糖高,影响宝宝智力发育。
我们都知道妈妈在怀孕的时候需要大量的营养,所以在怀孕的中后期,我们吃的食物要比没怀孕之前要多。
但是如果妈妈在妊娠期合并了糖尿病。摄入过多的糖分又会 *** 妈妈的血糖,导致血糖升高。妈妈血糖过高的话,对孕妇本身和胎儿都有不良的影响。
所以妊娠期糖尿病要在保证孕妈妈营养的基础上进行血糖的控制。主要从以下五个方面进行。
1.妈妈自己要知道糖尿病的危害,知道如何进行血糖的控制。
2.妈妈要自我监测血糖,只有监测血糖才能清楚的,知道自己吃什么食物会更好。
3.饮食调理,这个也是妊娠期糖尿病血糖控制的最关键的一环。
4.合理的运动,运动也是很重要的一环。
5.如果血糖一直控制不好的话,要在医生的指导下进行用药。
饮食控制要怎么做?很多妈妈觉得糖尿病就是要饿肚子,其实妊娠期糖尿病病人不能饿肚子,饿肚子引起低血糖后果也是很严重。饮食有以下四个方面
1,比如说吃饭是可以吃饱的,
建议吃杂粮饭。放一些粗粮如燕麦荞麦,或者说黑豆眉豆等这些膳食纤维比较高的能够饱肚子,但是血糖却不会升的太快的食物。
2.肉也是可以吃的。
只是尽量少吃腊肉,烧肉,肥肉,扣肉这些脂肪含量比较高的肉类,还可以吃瘦肉,牛肉,鱼肉,这些升糖比较慢的食物。特别是鱼类升类
3.水果也是可以吃的,只是不要吃那么甜的水果。
建议每天吃水果的量不要超过四两,
4.青菜是可以多吃的绝大部分的青菜,升糖指数都比较慢,而且能让我们觉得肚子很饱。
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