文/末小北

如果可以，我相信没有人想过分手，若是一开始就想到了分手，自然就不会恋爱了。

既然恋爱了，谁不想好好过呀，谁不想拥抱幸福啊。

这世间，很多东西可以预测，但感情却不能预测，今天还深爱的两个人，可能明天就变成熟悉的陌生人了。

怎么分手的不知道，但就是分手了。

倘若离开了对方，你不会痛苦，没有感觉也是不错的，但就怕离开对方之后，你特别难受，越是想忘记却偏偏忘不了。

其实，你不是无法忘掉这个人，而是无法忘记在一起的幸福瞬间。

这些瞬间定格成的美好，可能很长时间都无法忘掉，乃至于让自己活在痛苦中。

如果在一起是痛苦的，那么相信能很快忘掉，因为这段经历是你难以言说的痛，但如果是幸福的，真的很难忘掉。

忘记一个人需要多久，其实没有答案，甚至可能会让曾经的美好，定格在脑海中一辈子。

01：曾经若是痛，很快会忘掉

很多时候，我们之所以忘不了一个人，是因为太执着于一份美好了。

倘若对方给我们的是痛苦，很大程度上我们会忘掉，因为我们不想让这份痛苦，折磨自己。

给你带来痛苦的人，你暂时忘不掉也是对的，严格意义上来说，这并不是忘不掉，而是无法释怀。

当一个人不愿意释怀的时候，自然不会忘记。

但随着时间的推移，就会慢慢释怀，一旦真正释怀了，也就忘掉了。

朋友丫丫，三年前谈过一场恋爱，她到现在也忘不掉对方。

一开始，我以为她是忘不了这份曾经的美好，但是后来知道并不是，因为他们之间的爱情痛苦大于美好。

聊起这个事情后，丫丫说：

“真的不知道为什么，我总是会想起她，想忘也忘不掉。”

丫丫说起对方的时候，心情特别差，她觉得自己被骗了，要是现在断然不会被对方的花言巧语骗了，只怪当初自己太不懂事。

她说完后，我就知道，她为什么无法忘记对方了。

我对丫丫说：

“你之所以忘不掉对方，是因为无法释怀，若是你能释怀，自然也就能忘了。”

当我说完后，丫丫看了我一眼，我知道她是认可我的观点的。

之所以不愿意承认，只不过是想给自己找借口而已。

如果他现在能释怀了，真的一切都不是问题了，被骗也罢后悔也好，一切都过去了，既然过去了，就不要纠结了，没必要抓着以前的事情不放。

我劝丫丫调整自己的心态，如果他不懂得调整自己的心态，那么永远无法释怀，若是不能释怀，这辈子怕是都很难忘却。

既然彼此的关系已经结束了，就不要纠结了。

因为，再纠结下去也没用，他只是参与了你的过去，并没有参与你的当下和未来，为什么你非得执着呢？

人生很短，快乐本来就很难拥有，你要学着释怀，要放过自己，只有放过自己你才不会那么痛苦，人生才会更加精彩。

一个人更大的错误，就是用别人的错误惩罚自己。

既然曾经是痛苦的，那么就努力学会释怀，别让这些小事扰了自己的心情。

当你懂得在痛苦里，寻求幸福的时候，那么快乐也就会悄然而至了。

若是你只是在痛苦中继续痛苦，作茧自缚，那么也怨不得别人。

02：曾经快乐，何必忘记

若是曾经是快乐的，那又何必执着忘记了，既然忘不了，那么就不要逼着自己去忘了，至少这是美好的回忆。

哪怕行至暮年，回忆起来，不也是很幸福的一件事吗？

当一关系结束后，预示着一段新的关系的开始，两人分开了，那就桥归桥路归路吧，曾经就是曾经，没必要放在现在。

网上看了一个视频，挺有感触的：

女孩失恋了，大家都以为她会很痛苦，但实际上并没有，当大家跟她说没必要想着曾经的美好，学会放弃时，她笑了。

她问大家为什么会这样想，恋爱不能只看结果呀，倘若在这个过程中心情是愉悦的，那么就值得用一辈子来回忆。

朋友劝她忘记，可她却反问为什么要忘记？

实际上真是这样，既然曾经的感情，让我们倍感幸福，那么为什么还要忘记呢？

这不是自己给自己挖坑吗？

女孩表示不会去忘记，会把这份美好，永远的珍藏于记忆里。

坦白来说，我觉得女孩的做法挺对的，倘若真的是美好，完全没必要刻意忘记，只要想起曾经你是快乐的，那么就足够了。

以前，有个朋友特别执着，她觉得无论这个过程怎么样，只要结局是不好的，那么一切就是不好的，就应该忘记，否则没有什么意义。

其实，朋友的想法真的太片面了。

感情本来就有太多的不确定性，为什么我们总要执着于一个结果呢？

无论对方怎么样，他都和你没有关系，至于是否要忘记与别人也没有半点关系，只是在于你而已，你想忘就忘，不想忘就算了。

你可以不考虑别人的感受，但总要考虑自己的感受吧。

只要自己是快乐的，那么一切都是值得的，若是自己不快乐，忘掉或者忘不掉都是痛苦的，你就需要自我调整了。

任何时候都要知道生活是自己，与别人没有任何关系，你只有遵从于自己的内心，忘掉或者忘不掉才会有意义。

就像村上春树说的：

“不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景巳经和从前不一样了。”

事实上真是这样，很多时候并不是事情的本身，而是你自己忽略了路上的风景。

未来的日子，别折磨自己了，也不要为了忘记而忘记，若是真的忘不了，那么就算了吧，这样偶尔想想，只要不给自己带来痛苦，未尝不是一种幸福。

永远不要把幸福想得特别复杂，只关乎于你的心态，当你的心态好了，那么余生怕是想不幸福都难吧。

作者介绍：末小北，青年作家，婚姻问题咨询师，从事心理咨询13年，如果您有关于婚恋的困惑，可以给我留言哦。