喜欢读书的朋友，下面的场景你是不是很熟悉：

一本不厚的书，你计划一周看完，半个月过去了，你一半也没看完，于是你失去耐心，直接将那本书扔角落去吃灰了。

你好不容易把一本书读完了，心里成就感爆棚，迫不及待地要和朋友分享你的读书心得，一张嘴，就记得个书名，书本里的内容全忘记了。

你读完了书，还做了漂亮的读书笔记，问你有什么心得，你也能吧啦吧啦讲讲书里的知识点了，问你具体收获，要如何应用书中的知识，你又傻眼了。

高效读书的 *** 有哪些（高效读书的 *** 和技巧）

相信喜欢读书、爱多读书的朋友，应该都有这样的困惑:明明计划好要看完的书却看不完；看完的书没有学习到东西，和没看一样；看书的时候特别受触动，转头回想发现自己压根没看懂书里内容，就看个热闹去了。

这是为什么呢？是因为你太笨，脑子记不住书本的内容吗？

其实你读书慢、看完没收获，不是因为你不聪明，而是你没有清晰的读书框架体系在，你读书就会囫囵吞枣，不能理解。

那什么是读书框架体系呢？

读书框架体系，你可以理解成“盖房子”，有读书框架体系，就是直接往架子上添加东西，没有读书框架体系，就得自己一砖一瓦的慢慢建房子，所以有读书框架，可以提高你读书的效率。

理解了读书框架体系是什么，具体可以利用这个体系怎么做到读书有效呢？

高效读书的 *** 有哪些（高效读书的 *** 和技巧）

1.之一步，巧用一个阅读 *** 一个原则，构建自己的读书框架体系

要想构建自己的读书框架体系，你只需要学会一个阅读 *** 和一个原则就可以做到，它们分别是主体阅读法和“5—5—20”原则。

所谓主题阅读法，就是选择特定主题的好书进行阅读，而且是选择几本书一起读，通过对比参照作者的观点，总结出我们自己的思考框架。

比如，你对理财方面的书，很感兴趣，那就可以根据这个主题，进行有针对性地阅读，多读几本同领域的书，并总结规律。

当然，构建体系是基础，在阅读过程中，想要快速完成，还可以借助“5—5—20”原则帮忙。

所谓“5—5—20”原则，就是用30分钟读完一本书，这个30分钟的读书过程分为之一个5分钟阶段、第二个5分钟阶段和第三个20分钟阶段。

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“5—5—20”原则的之一个5分钟阶段：是要知道这本书的背景、大体内容、哪部分有自己感兴趣的内容。用另一句话说，就是在什么情况下遇到了什么问题，又用什么 *** 解决了问题。

“5—5—20”原则的第二个5分钟阶段：是你要以每页2秒的速度找出关键词、重点内容。“5—5—20”原则的第三个20分钟阶段：是去精读前面两个5分钟标出来的重点内容。

举个例子，你在阅读《内在自信 如何战胜形形 *** 的畏惧心理》这本书时，之一个5分钟阶段，你要先了解这本书写作背景、内容主要有12个战胜不同畏惧的小 *** ，你最感兴趣的是哪个。

假如你的同事经常将自己的工作推给你，你想拒绝，又鼓不起勇气，那你对《内在自信》一书中“学会拒绝”里的内容，是很需要的，这样你的之一个五分钟阶段，就能确定你感兴趣的书中内容了。

第二个5分钟阶段，你就翻阅一下《内在自信》里的关键词和重点内容。找到学会拒绝的关键词，以及里面提到的重点内容。

第三个20分钟阶段，你就精读自己在第二个五分钟阶段，标出来的重点内容。比如《内在自信》中学会拒绝的主要内容里有：减少说“好”的次数，应对把“帮我一下”挂在嘴边的人的策略，模拟拒绝的后果等。

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此外，你完全可以根据你自己的理解能力，合理规划“5—5—20”原则的这三个阶段的时间。

比如你认为你在第二阶段找书中关键词、重点内容的速度比较慢，你可以延长这个阶段时间，并不需要固定自己就要按哪个时间段来阅读，你可以将“5—5—20”原则修改成适合你的读书原则。

掌握了“5—5—20”原则后，你就能解决读书不知道读些什么内容，以及读书慢的问题了，从而能多读书、读好书，为主题阅读法应用做好铺垫。

通过学习主题阅读法和“5—5—20”原则，你已经可以又快又好地构建出自己的读书框架体系了，但现在的读书框架体系还很粗糙，我们要如何去完善它呢？

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2.第二步，借助读书笔记，完善读书框架体系

我们都知道，读书笔记就是将你读书过程中的心得、感悟记录下来，或者将书中精彩内容摘抄下来，一种能提高你阅读能力，帮助你积累知识的小 *** 。

但如何做好读书笔记，可是门学问。

对于心灵鸡汤书、散文类书籍，这种类型书的读书笔记，主要做法可以以抄录精华，做警句体为主。

比如柴静的散文《看见》，就属于之一种类型的书，可以摘抄像：“不要因为走得太远，忘了我们为什么出发。”这样的句子。

第二种书籍类型是学科体系类，你的读书笔记就需要梳理框架、图文讲解。

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比如马克的《迷人的材料》，你的读书笔记就要将钢、混凝土、纸等材料梳理出一个小框架，一些解释不清晰的材料，还可以用图文讲解的形式。

第三种书籍类型是现实吐槽的书，类似于《社会心理学》、《贫穷的本质》、鲁迅的书等，你的读书笔记的做法是找准切入角度、重点讲解。

就和你上学写作文时一样，要找准写作文的切入角度。读书笔记也是如此，如果你的视角和其他人不同，你就将自己的想法在自己的读书笔记重点讲解。

第四种书籍类型是文学类书籍，你的读书笔记就是文学赏析的形式，比如记录一下书籍的大概，印象深刻的情节、对你的启发等。

举个例子，路遥《平凡的世界》的读书笔记，你可以写一下路遥身上的故事，这本书内容大概，阅读后的感想等等。

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3.第三步，为不同类型的书构建读书框架体系

除了做好读书笔记，想要搭建不同类型书籍读书框架，还需要借助不同 *** 去实际操作。

具体可以怎么做呢？

首先，对于你看过的同一领域的理论型书籍，直接可以多对照几本书的目录。

相同的部分整理过后就是大纲的框架，然后我们再对于不同的部分，进行精读，确定哪个部分符合我们的标准，再加入读书框架中。

对于没看过的书籍，也可以带着“是什么、为什么、这怎么做”这样的简单框架出发，然后再通过阅读书籍内容，修改完善你的读书框架。

现在很火的理财类、育儿类、心理类书籍等，你刚开始看的时候，肯定是没有自己的一个读书框架在的。

那就可以带着“是什么、为什么、这怎么做”这样的简单框架出发，再进行这类书籍的阅读，可以解决读书不知道阅读什么内容的问题了。