现在很多的上班族喜欢喝咖啡，有的是为了咖啡的香，而有的只是拿咖啡当做小型的 *** 使用。不管是哪一种小编都要提醒因为咖啡中有一种成分叫 *** ，摄入多了对人体有害哦！

人人都有自己的习惯和喜好。有的人喜欢到咖啡厅里去品咖啡，而有的人就喜欢自己一个人在家煮咖啡，亲们你们是喜欢去咖啡厅里品呢还是自己在家煮呢?咖啡指南：煮咖啡也不是那么容易的，掌握不好咖啡就会变味哦！

咖啡粉能煮几次(煮过的咖啡粉还能再煮吗)

有些朋友都会认为无论是以任何方式去冲煮咖啡，冲煮过一次的咖啡粉便要弃掉，会觉得很浪费。尤其是一些售价比较昂贵的咖啡，要将咖啡粉冲煮多次才觉得物有所值。

要知道由咖啡粉与热开水接触开始，咖啡的味道便开始被抽取，直至咖啡粉全部被浸透而最后到饮用便是完成一个过程。

咖啡在冲煮时与热开水直接接触，可以说95%的咖啡精华都已经被抽取，而如果用冲煮过的咖啡粉再去冲煮另一杯咖啡，那杯咖啡的味道可能只是淡淡和稀薄的咖啡水，甚至会淡而无味。

其实造一杯咖啡的咖啡粉分量由7克至10克，因为口味的不同，一般在市面上的零售包装多是200克装，已经可以冲煮20-28杯咖啡了，成本可以算是非常低。咖啡在我个人来说，是一种享受的饮品和乐趣，不应该令身体受到不必要的折磨和有不畅快的感觉。

另外，有些朋友在咖啡冷掉或觉得咖啡不够热，会将咖啡放入微波炉内加热，这个做法最要不得，因为在再加热后，咖啡的香气会尽失，而且咖啡会产生化学变化而令味道受损变酸。

如果真的是因为一些原因而不能够实时饮用刚冲煮好的咖啡，请用保温壶或一些称为“真空壶vacuumairpot”的器皿吧！

咖啡粉能煮几次(煮过的咖啡粉还能再煮吗)

咖啡能减轻痛感

美国研究人员发现，运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛，这对是否有喝咖啡习惯的人都奏效。

美国伊利诺伊大学教授罗伯特·莫特尔7年来一直研究 *** 与运动的关系，他发现， *** 可以影响大脑与脊髓中负责处理疼痛的部分，因而推测它可以减少运动带来的疼痛。

为证明这一推测，莫特尔和研究人员组织实验。 实验规定，运动前24小时内，实验对象不得自行摄入 *** 。

他们把25名20岁左右、身体健康的男性分为两组。一组平时极少或根本不喝咖啡，另一组平均每日摄入大约400毫克 *** ，相当于饮用3至4杯咖啡。

研究人员先让实验对象骑健身单车，测出每人更大耗氧量。随后安排他们进行两组时长分别为30分钟的高强度骑健身车运动。

实验证明， 运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛。所以，在运动前不妨喝杯咖啡，特别在隔长时间不运动刚开始恢复运动时。

咖啡粉能煮几次(煮过的咖啡粉还能再煮吗)