原标题：静脉曲张怎么样治疗比较好，牢记3个 *** 赶走“蚯蚓腿”

　　静脉曲张对人的健康影响是非常大的，患者可能会导致静脉血液回流出现一定的障碍，也可能会导致血管出现有结节的现象，静脉曲张的患者从表面上来看，可能会导致严重的血管突出的现象，所以应该进行有效的治疗，下面看看那有哪些 *** 吧！

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　　静脉曲张怎么样治疗比较好

　　1、多做腿部运动

　　下肢静脉曲张患者由于静脉有淤血血液不能正常回流，那么我们对于此类情况可以在进行休息或者睡觉之前，先动动你的腿，例如踮踮脚尖，甩陀螺、抖抖腿等动作。

　　2、闲着没事按 ***

　　众所周知，下肢静脉曲张主要是静脉血管中血液流动不畅，因此我们可以经常 *** 下肢，提高肌泵力，给静脉血管中的血液提供动力，帮助促进静脉血液的流动，降低静脉曲张的危害。每天晚上泡完脚 *** 十到二十分钟，可有效缓解静脉曲张病症。

　　3、安排合理的饮食

　　膳食专家表明，合理的饮食搭配可以帮助缓解静脉曲张。患者日常尽量避开辛辣 *** 、高油脂高盐食物，预防血管堵塞更加严重。多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以帮助软化血管，疏通淤积血块，起到保护血管、预防静脉曲张病情的加重。

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　　要注意平时在生活中一定要放松心情，注意休息，不用太紧张了，患者一定要相信自己，不要有心理负担，平时在生活中一定要注意个人卫生，平时尽量不要吃辛辣 *** 性食物，可以多吃新鲜和蔬菜，祝您早日健康！返回搜狐，查看更多

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