我国的传统中医一直有着望闻问切的诊断 *** ，其中的望就是通过我们的外观表现来检查我们的身体健康有没有出现异样，这样的问诊 *** 确实有着一定的道理，有时候我们的脸色，就能看出自己的状态怎么样，例如说气血流通，身体代谢相关。除了看脸色之外，身体的其他部位也能反映出我们的健康情况，今天我们就来看看舌苔的不同分别代表了什么问题，生活中我们又应该怎么来调养。

　　一般来说，正常情况下的舌苔应该是比较薄白同时湿润状态，它的主要构成部分就是我们口腔内的一些细菌和唾液以及食物残渣，同时还有一些白细胞组成，平时在我们的进食或口腔摩擦下，舌苔往往难以聚集变厚，不过需要注意的是，当我们身体出现异常之后，往往舌苔也会发生变化，可能会变厚或者变色，发现这种情况都需要我们多加注意，可能是身体患病的而信号之一，更好尽快的的进行诊疗。

　　舌苔变白是咋回事呢？中医上面认为舌苔发白往往是表证、寒证的变现，简单来说就是说明我们体内积聚了一些湿寒之气，导致脾胃的消化变得虚弱，所以就会使得舌苔变得白腻，出现这种情况往往是在提醒我们要注意祛除体内的湿气，养护自己的脾胃健康，避免湿气过重，影响我们其他的身体部位。

　　舌苔出现发黄的情况的话，一般来说说明我们的体内可能存着是湿热的情况，或者患有伤寒感冒。当然这两种情况虽然都会导致舌苔发黄但是还是会有一些明显的区别，我们平时还是要注意区分，一般来说舌苔的颜色如果是正黄色，那么就可以说明我们体内应该是出现了伤寒感冒，一般来说，这时候我们体内的火气也会比较旺盛，所以建议大家更好在这时候及时的去火，同时治疗感冒等情况。

　　那么要是舌苔不仅仅会变黄，同时出现黏丝的话，说明这是就不是因为感冒而导致的舌苔异常，往往是我们的出现的湿热情况引起，当被湿热影响的时候，我们不仅仅会出现舌苔异常的表现，同时口腔中也会出现口臭的味道，影响周围的其他人，并且我们也会出现胃部消化差的表现，平时吃进肚中的食物不能及时的消化，还可能会发生上吐下泻等表现。

　　对于体内湿热的人来说，医生建议大家生活中要注意自己的饮食，平时要注意不吃一些辛辣燥热的食物，这些可能会导致身体湿热的情况加重，影响我们的身体健康。此外需要提醒大家的是，一些甜食也要减少食用，不然的话这些甜食可能就会导致我们身体出现湿热变得严重起来。平时了适当的进行一些有氧运动，不仅可以增强我们的身体素质，同时可以起到一定的清热解毒作用，祛除体内的湿热。

　　舌苔变黑是什么情况呢？平时我们早上照镜子的时候或许会发现自己的舌苔也变黑的情况，这种黑一般来说只是是原来的舌苔变得无光，和正常的薄白的舌头形成一定的对比。那么舌苔发黑又是什么情况呢，一般来说舌苔太黑往往和我们的身体健康有着一定的联系，当体内肝火过旺的时候就会导致我们出现舌苔变黑的情况，一些人甚至还会出现炎症等情况，当出现炎症之后，生活中我们就需要注意。

　　对于肝火旺的人来说，平时要注意调养自己的身体健康，不然的话可能会影响我们的肝脏健康，平时可能会出现喉咙疼，甚至会引起肝脏的损害。建议大家啊对于这种情况，生活中要注意及时的进行调养，平时避免一些辛辣 *** 的食物，比如辣椒、胡椒等，同时选择一些可以去火的新鲜蔬菜和水果，对于肝火旺的情况有一定的改善，时间长了，身体健康也会有一定的改善。

　　虽然说我们平时对于舌苔的情况观察的比较少，但是需要大家注意的是，舌头毕竟连接着我们身体各个部位，在身体首先出现一些问题的时候，舌苔很容易就会出现异常，所以生活中就需要我们多注意，当发现舌苔上存在着异常的情况的时候，就要注意更好及时的做个检查，避免身体健康出现问题还不知道，同时这样也可以尽早的舌苔的异常情况。

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