女人都是颜值控，都希望自己的男朋友是白白净净的，有高挑的身材……这样就促使了很多的男孩子也在不断地养护自己的皮肤，让自己的皮肤看起来更加白晳，更有精神。那么男人如何使自己的皮肤变白？

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做好防晒

紫外线会 *** 我们的皮肤细胞分泌出黑色素，黑色素一旦分泌过多就会慢慢地沉淀下来，然后让我们的皮肤看上去显得十分的黑，所以男生们如果想要让自己的皮肤变白，肤质也变好的话那么就一定要注意防晒从现在起就去购买一瓶防晒霜吧！每天出门前一定要记得涂上防晒霜。

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良好的习惯

男士普遍都爱抽烟喝酒，但是吸烟喝酒会使皮肤的油脂分泌旺盛。油脂分泌旺盛，及时清洗就会造成毛孔堵塞，最终会形成痘肌。而且还会使自己的皮肤暗沉无光。因此如果想要一个好的皮肤，必须戒烟戒酒，早睡早起少熬夜，形成一个良好的生活习惯。

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清洁面部

每天早晚两次的清洁，男生不清洁面部，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是经常加班熬夜的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。

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经常运动

对于男性来说，运动美容的效果更加明显。运动时可以促进血液循环和新陈代谢，大量排汗，从而带出体内杂质，保持身体健康，不仅可以美容，还能减肥。但是运动量不宜过大，否则会出现身体超负荷运转，导致其他疾病的产生。

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男性朋友如果想要让自己的皮肤处于比较好的状态，在日常就要做好养护措施，建议男性朋友在护肤前，详细地做一个了解，并且制定好护肤方案，这样才能够让自己选择正确的护肤方案，从而让皮肤处于良好的状态。