导语：子宫肌瘤是女性极易患上的一种妇科疾病,是一般情况下不会发生癌变的良性肿瘤。患上子宫肌瘤如果不尽早治疗，及时调理，那么时间一长对我们的危害也很大。轻者导致月经紊乱,重者导致严重贫血,还有可能不孕不育。对于患上子宫肌瘤的女性们，不要焦虑，但也不能轻视。除了到医院及时就诊外,还要多注意平时生活和饮食的习惯。

　　01子宫肌瘤从何而来，这些原因，你是否清楚

　　1、过度肥胖

　　肥胖会使油脂堵塞血管，长此以往，血液流通不畅，代谢废料不能及时排出。可能会引起代谢紊乱，导致孕激素周期性调节紊乱。这样会使子宫的排卵受到限制，月经周期会因此变得异常，从而增加患子宫肌瘤的风险。

　　2、吸烟喝酒

　　吸烟喝酒会使身体机制调节功能下降，长期喝酒抽烟免疫力会下降，各种疾病的患病几率会增加。对于女性来说，子宫肌瘤诱发率容易增加。更何况有研究表明，每天都在抽烟女性比不抽烟女性更容易患上子宫肌瘤。

　　3、激素分泌失常

　　有一部分女性会出现性早熟或者闭经的情况，这样很容易导致雌性激素偏高。而激素过高，身体的内分泌系统就会受到影响，子宫也会随之受到影响，极有可能导致子宫肌瘤的产生。

　　02患上子宫肌瘤，一般会有这几个症状，若出现尽早治疗

　　1、月经量增多及经期延长

　　患上子宫肌瘤可能会使宫腔增大，从而导致子宫内膜面积增加。在原有基础上的膨胀，会影响子宫收缩。除此之外，子宫肌瘤可能使肿瘤附近的静脉受到挤压，静脉受到压迫会充血与扩张，从而引起经量增多、经期延长。

　　2、白带增多

　　子宫肌瘤使得宫腔面积增大，内膜腺体的分泌量增多，随之而来的压迫感增强，使得盆腔充血。这样会致使白带增多。并且如果子宫肌瘤发生感染，就会分泌化脓液体，产生大量浓稠白带。若有肌瘤发生溃烂、坏死或者出血时， *** 就会出现带有血丝或是有恶臭味的白带。

　　3、压迫症状

　　生长在子宫颈或子宫体下前壁的肌瘤，由于肌瘤占据了膀胱正常位置，就会影响膀胱的充盈。膀胱受到压迫，容易发生尿频及尿急，甚至排尿困难。生长于子宫后壁的肌瘤，极有可能压迫到直肠，从而引起便秘，甚至排便困难。

　　4、腰酸、下腹坠胀、腹痛

　　患上子宫肌瘤的人腹部容易胀大，这是因为清晨空腹时或是膀胱充盈时，子宫肌瘤受到压迫，使得正常器官挪了一点位置，骨头与器官活动形成了肿块。当肿瘤长大到相当于4～5个月妊娠子宫大小时，患者则比较容易觉察。

　　03患上子宫肌瘤，食疗做到“四吃四不吃”，或能为你解忧

　　四吃：

　　1、低脂食品

　　女性患有子宫肌瘤,平时饮食应选择低脂食品，如鸡、鱼、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、水果等。这类食品营养价值高,热量低，吃进肚子后不宜形成脂肪。对有子宫肌瘤的女性来说,有助于抑制肌瘤的生长,从而起到食疗预防子宫肌瘤的良好效果。

　　2、常食五谷杂粮

　　日常生活中我们食用的粮食大多属于精粮,它没有粗粮所含的某些营养物质。对于有子宫肌瘤的女性来说，平时不妨多吃一些五谷杂粮,月经期间多吃这些粗粮有利于子宫肌瘤的治疗。日常生活中可以选择玉米这样的食物,这是因为玉米含有大量的硒和镁元素,这两种物质不仅具有抗肿瘤和抗癌的作用,而且还可以促进肠道蠕动,帮助体内的废料和毒素排出身体。另外,子宫肌瘤是血瘀所造成的,而玉米可以达到一定的消肿作用,所以有子宫肌瘤的女性不妨多吃一些同玉米一样具有消肿功效的食物。

　　3、多吃果干类食品

　　患有子宫肌瘤的女性，如果平时生活很忙的话，可以选择吃一些营养丰富的干果，比如杏仁、黑芝麻等。这些食物不但方便携带，可以当做日常零食，还有助于保养子宫,经常食用这些食物可以逐渐消除子宫肌瘤。这样健康又美味的食疗之法谁不喜欢呢？

　　4、常食活血化瘀之食

　　子宫肌瘤会引起内分泌失调，从而使身体激素分泌紊乱，造成气血不畅，引起血瘀，严重的可能会导致宫颈癌的产生。所以,平时可以吃一些活血化瘀的食物,女性可以选择山楂、玫瑰茶等。这类食品不仅美味可口，还有通淤活血的作用,所以女性有子宫肌瘤时,想要消除子宫肌瘤，不妨常吃这些食物。

　　四不吃：

　　1、高热量食品

　　患有子宫肌瘤的女性在生病期间不宜食用温热食物,如桂圆、红枣、阿胶等。这些食物本来就是用来补气养血,但子宫肌瘤患者，身体本身已经出现瘀血,食用这些东西，会使淤血增多，这会使病情更加严重。所以,有子宫肌瘤的女性,应尽量少吃或不吃这种食物。

　　2、辛辣 *** 性食物

　　女性患有子宫肌瘤,尽可能地食用“粗茶淡饭”,不要贪吃辛辣 *** 的食物。这类食物 *** 性较强，不但会对肠胃造成损伤,还会干扰内分泌系统的正常工作。吃多了极有可能会出现上火的情况，从而产生炎症，容易受到感染，会加重子宫肌瘤的病情,此外如油炸、烤肉等食物都要尽量少吃或不吃。

　　3、发物

　　中草药中常说的发物,是一些易有副作用或引起身体不适的食物。子宫肌瘤也是一种炎症表现，就像人们平时上火或者发炎时一样。这个时候像羊肉、海鲜、猪蹄、咸鱼这些食物都不适合食用，容易加重炎症。

　　4、含雌激素的食物

　　许多女性为了减肥，服用许多减肥药、减肥茶，这些东西极有可能影响身体的激素水平。长期服用这些东西，会使女性身体内分泌功能出现障碍，导致雌激素分泌过多,产生肌瘤。所以,此时应禁食含雌激素的食物,如蜂王浆和一些有丰胸作用的保健食品等。

　　结语：子宫肌瘤并不可怕，如果不幸患上了，不要着急，我们要以良好的心态去面对它。除了听从医生的建议，我们还应该注意生活饮食。除此之外，保持好心情，多做运动，这样疾病就不会轻易找上门。

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