男女感情的发展阶段，有四个，分别是共存，反依赖，独立和共生四个阶段。很多人熬不过前三个阶段就会分手。但分手，其实还有一个挽回期。这个挽回，就是感情的磨合阶段。所以，很多人，在遇到感情问题，挽回的时候，会有一个冷静期，会冷处理，等待冷静期过后，再去修复感情。那么，冷静期，一般需要多久呢？

这个不是太好回答，往往需要结合具体事情，结合具体的人来决定。本身挽回的一方说了算的，也不是闹分手的一方说了算的。要看你们之间的问题严重程度。一般，可以有以下几种情况。

一，短期，三五天，或者一周左右的时间。

如果说，男女之间的交往，平常没有什么大的问题，或者说虽然有分歧，很容易就沟通好，很容易就和好。那么这种情况下，如果因为某件事分手，或者闹情绪，大家都想冷静一下。可以选择这种短期的冷静。一般来说，三五天就够了。时间太长，会影响感情，会让对方心寒。这种问题不大的矛盾，冷静期最长不要超过一周。然后就要试着去联系，去接触，去培养感情了。

二，半个月到一个月左右的时间。

有些男女，分手，可能是真的分手，一方失望到心寒，真的不想再继续了，但又不舍感情，很纠结的状态。因为，她对对方的一些行为难以接受，失望，看不到希望。所以，这个时候，如果死缠烂打，只能会造成更不好的结果，就是一点希望都没有。所以，聪明的一方会选择冷静，给彼此一个冷静期。毕竟，多年的感情，谁也不想轻易放手。所以，这种情况下，真的想分手的情况下的，冷静期不应该太短，应该给彼此半个月到一个月左右的时间。这个阶段足可以让彼此反思各自的问题，以及感情中存在的问题了。有问题或者问题严重的一方就要试着改变和提升自己了。待调整得差不多了，就可以试着再沟通和再交往了。如果，对方还是没有消除情绪，可以适当再延长一点冷静期。

三，半年以上的时间。

这是对于那种多次分手，又多次复合的感情。或者说，一个问题反复出现，没能彻底解决。一方真的绝望想放手，并真的不想再给对方机会。这种情况下，着急复合，就等于让对方分手更彻底。所以一定要彻底的冷静，而且冷静期不能太短，至少要半年以上。因为太短根本看不到效果，或者对方不可能再给机会。当然不能因为这个冷静期过长担心对方有了新感情。如果那样，只能说明彼此的感情到此结束不可能再继续了。如果半年之后，尝试联系，各自都发生了改变，或许还会有新的机会。

其实，在冷静期内，也不是说完全不可联系。但是，联系仅仅是日常的朋友式的的交流，问候，不可提感情上的事。完全在冷静期不交流，对于感情也是一种不利的行为。毕竟时间长了没有消息，对方可能会认为你彻底放下了，从而考虑开始新感情。但是，一般来说，如果把握不好，就不要联系了，以防适得其反。

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