最近一个慢节奏的综艺节目《你好，生活》，其中有一组画面让人颇有感触：当聊到什么时候意识到父母老了的话题时，尼格买提眼睛红红地说，疫情期妈妈生病，自己一个人坐在车里等待手术结束的那一刻，觉得妈妈老了，不再是记忆里那个女超人。

它触动人心之处在于，像朋友给你讲故事一样，在陪伴中给予你新的思考和对生活新的探索。淡淡地诉说着沉淀后的人生感悟——要想将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

正如季羡林大师说的心安即是归处。季羡林，国际著名东方学大师、语言学家、文学家、国学家、佛学家、史学家、教育家和社会活动家。散文集《心安即是归处》，收录了季老先生1933到2006年更具代表性的经典散文。篇篇经典，质朴纯净的文字将其百年的人生总结和智慧都写在其中。看似日常记事中，却能输出知识营养满满。

下面让我们一起来翻开这本书，走进季羡林老先生的生活中。

01在阅读中放下焦虑，从容行走人生路

读书是人们重要的信息来源之一。除了获取知识，在漫漫人生路上，难免会遇到困惑，而读书可以帮助我们解决大部分的疑虑。

鼓励读书，在《开卷有益》，《藏书与读书》等多篇散文中均有主张。已进入望九之年的季老，万事万物似乎都经历过，酷爱读书的他反复地向我们传达着阅读的重要性，以及阅读带来的收获。他分享了北京大学学生在自己感到迷惘，不知所从时，会成立社团探讨问题，在共读中解答人生疑惑的事。

焦虑无处不在，人们常常会感到焦虑。季羡林大师说：“纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽便须尽，无复独多虑”。其实，书读多了，人生的领悟就更加透彻了。通过读书，那些困扰你的答案，可能已经记录在了书中，等待你在阅读中解开迷团。

先不管阅读的是什么书，光读书这种状态就可以很好的缓解焦虑。投入读书、学习是治疗情绪不稳的一服良药。当然，除了学习自己专业的知识之外，专业以外的书也要“随便翻翻”。博古通今，与“随便翻翻”是有密切联系的，知识面越广得到的信息就越多，心胸就越开阔。心灵有了归处，人生道路就更淡定从容了。

02当下即是生活，潇洒奔赴未来

季老先生除了爱读书，也爱旅行，他的游历也留下了很多生动有趣的记载。不管是故地重游，还是学者游学，文字里似乎都记录着不同阶段的感受，总结着平淡而纯粹的人生感悟。

书中记录了游览鲁迅先生故居的事。鲁迅先生笔下出现过的场景，像幻灯片一样回放着：祖母讲故事的院子、拔草捉虫的百草园、以及那个刻有“早”字的书桌……

对鲁迅先生的怀念在看到陪同参观的闺土的孙子时，思绪一下子拉回到了现实。尽管闺土的形象依然深刻，但眼前所见闺土的孙子，有着健壮的体格、满脸的笑容，从他全身的气度和简短回答中，真真切切地表达了他对工作及生活的称心如意。

闺土的孙子作为新时代的代表人物，在他自在与自足的一笑中，展现了时代发展的美好。季老先生以简朴的叙事方式，传递着在旅行中发现“当下即是生活”的人生理念。

珍惜现在，把握将来，一幅满载希冀的未来蓝图在眼前徐徐展开。如果人生真有意义与价值的话，其意义和价值就在于对人类发展的承上启下、承前启后的责任感。勇往直前，以潇洒自由之态奔赴未来。

03坦然面对生活，平淡最真

在季老先生并不多的生活照里，好几张是他和猫咪的合影。老人家对猫的喜爱，也从他多篇描写自己所养的小猫的作品里可以看出来。

*** 是一只全身白毛的波斯猫，深得先生的喜爱。直到 *** 八九岁时，病情一天天严重，不再像从前一样夜里睡在被子上，常常流连在外，待在石头缝上或藏在小山的树丛里，唤也不进屋。后来的一天， *** 就消失不见，再也找不着了，季老先生的悲伤之情仿佛溢出了文字。

后来从通达世事的人那里得知，猫咪有一种特殊的本领，能知道自己什么时候寿终。此时它们决不呆在主人家里，让主人看到它最后的样子，感到心烦或悲伤。它们会逃到僻静的角落等待最后时刻的到来。

通过猫们临终的行为，季老先生感慨万千，得到了这样的人生所感悟：有生必有死，这是自然规律，谁也逃不过，何所惧、何所怕呢？

像猫咪一样处理生死既干净又利索。怀着一颗平淡的心，回归万相的本真。或许你曾无比忧郁、压抑苦恼，试着静心释放，生活淡泊如一杯清茶，需要你细细品尝。

季老先生经历过人生的大苦大悲，生命跌宕起伏。然而先生的一生，不争不辩，不怨不艾，满怀天真，专注纯粹，安于当下。从他质朴的文字，点滴生活中，向我们传递着应对世事的智慧。

《心安即是归处》是一本“润物细无声”的散文集。它没有华丽的修辞、没有复杂难懂的词句，在阅读中感受着笔者的感受，领悟着自己的领悟，使我们在恍然大悟中释然人间真实，从容绽放。

村上春树说“不必太纠结当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了”。活在当下，心安即是归处。