#反思困境 　　

　　失败有很多种，但对于当事人来说，迷茫的初始阶段大致相同，会导致焦虑、失眠、迷茫、抑郁。失败的主要原因是，原本应该属于自己的东西突然丢失，可能会造成暂时或长期的痛苦，无法自拔。抑郁，我曾经也是这样，抑郁，不出门，不社交，没有朋友，甚至有时候想离开这个世界。 　　

　　#更改圆形图层 　　

　　在抑郁的一年里，我慢慢想改变我现在的处境，我也觉得自己看不起自己。如果我想改变，我想从内心改变。我开始戒烟戒酒，也开始喜欢在家锻炼。在此期间，我仍然拒绝与外界接触，但我的睡眠质量和活力好多了。喜欢在网上交友，彼此都很真诚，发自内心的表达对方的观点和认知。扩大生活的半径，让我找到活得更好的勇气。 　　

　　#找到方向 　　

　　当一个人有了健康的心脏和健康的身体，他就不再害怕困难。当生活的半径扩大了，朋友圈扩大了，你会发现有很多路可以走，有很多事情可以做，你不会做任何伤害自己和他人的事情。通过顿悟，你不再虚荣，不再为外在而骄傲，不再为内心的渺小而自卑。我在改变，希望更多像我这样的人能够互相帮助，度过人生低谷。