现在吃鱼便宜，买了两条鳕鱼，一块豆腐，准备吃一顿鳕鱼炖豆腐！ 把鳕鱼清洗干净，切成段1拍点蒜，切点葱花，准备两颗八角，豆腐切成四方块，备用2油烧热后，葱花，蒜爆锅，炒香，加入水3把鱼块放里，加入料酒，酱油，大火烧开，小火炖煮 4炖出白汤，放入豆腐，盐，盐不要放早了，放早了汤就不白了，蛋白就凝固了...
龙利鱼减肥能吃吗 减肥吃龙利鱼还是鳕鱼 早上去市场看见上新了一些龙利鱼，打算购买，可最近在准备减肥，那么龙利鱼减肥能吃吗？减肥吃龙利鱼还是鳕鱼呢？下面带大家一起看看吧！ 减肥是可以吃龙利鱼的。 龙利鱼作为一种深海鱼，营养丰富、味道鲜美，因此深受人们喜爱，而对于减肥人群来说，是可以适量吃龙...