踏步机 - 黑客技术

踏步机怎么用踏步机-306E 使用教程

踏步机，是一种以腿部运动为主的小型有氧健身器材。踏步机运动时，髋部会随着踏板自然转动，塑造腿部线条、提升臀部肌肉的同时，还能锻炼核心肌群。今天介绍的是美国汉臣HARISON 306E踏步机的使用方法和技巧，其中加入的弹力带训练，可以达到上身与下身协同锻炼的效果，一起来看看吧~ 视频加载中....