月亮睡了我不睡,太阳起了我不起。
世界上更大的谎言大概率是:
“我今晚一定要早点睡”
而且我相信这是很多人每天都会说一次的话。
但上移的发际线、下降的记忆力,
以及人人标配的“熊猫眼”,
无一不在提醒着年轻人“早睡”。
但每每夜幕降临,
哪个年轻人舍得早睡呢?
毕竟只有夜深人静的时候,才能真正,完全地属于自己。
几点睡才算是熬夜呢?
年轻人熬夜都喜欢干什么?
熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。
这一届的年轻人可谓是深谙此道。
年轻人熬夜生活无非就是一个人看看书、思考人生;
和朋友聚会或者线上聊天,
熬夜 *** 、打游戏,
熬夜工作、学习。
也许只有毕业后才明白,
成年人只有到了深夜
才敢卸下披了一整天的“盔甲”。
熬夜的两大原因:自律性差,报复性熬夜
就像没人能轻易拒绝奶茶一样,
也没有年轻人能轻易拒绝熬夜。
白天都被工作学习包裹着,
只有到了深夜,才是属于自己的,
而且一刷起手中的电子产品就根本停不下来的节奏。
熬夜也同时产生很严重的后遗症:皮肤变差、记忆力下降等
工作压力大、白天没自己的时间、夜晚需要放松一下。。。。。
我们为熬夜找了太多的借口,
却唯独忘了要好好照顾自己的身体。
不妨对比一下,你是否中招了?
持续性熬夜透支、间歇性养生弥补,
经常听到年轻人自嘲说:
熬着最深的夜,
敷着最贵的面膜。
各位历届“熬夜冠军争夺赛”的优秀选手们,今天要不放下这“该死的胜负欲”,尝试一次早睡?
来源于后浪研究所 ,作者得福 崔永旺 十一
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