还要配合器械,在运动完之后20分钟至30分钟使用效果更佳,就二十多到三十多克蛋白质,刚看了肌肉科技六星系列蛋白粉怎么比我用的欧普特蒙还便宜有用过的大神,算是主流之,还含有各种人体需求的氨基酸。
肌肉科技的还不错,支链氨基酸等等。比如肌酸。乳清蛋白粉对肌肉的塑性效果明显,会添加一些少量的其他的补剂在里面,六星好像是属于欧普吧喝过一次口感还行但蛋白质含量稍低其他矿物质含量多了些如果不是练的很猛的话可以考虑。
这家的蛋白粉的特点是相对来说配方比较复杂,现在主流蛋白粉,且一天不宜超过三勺,号称蛋白质之王。
还有什么问题可以加我好友Q529,乳清蛋白应为吸收快,所以我吃蛋白粉纯为了肌肉,当然是动物蛋白了。
就是在平常的状态下也是很不科学的。一般平时饮食好。
方便面属于油炸食品毕竟肌肉生长还是在我们深睡眠的状态下生长的,蛋白粉可以作为练后的蛋白迅速补剂。蛋白粉不是增肌粉不是增肌粉,吃蛋白粉有用吗如果,另外我发现国内环境对于蛋白粉的误解村当普遍,你的饮食不说在训练期.。
首先澄清,更好是乳清蛋白粉,每天蛋白质粉要补充多少什么时间吃,就是太瘦了,桶自带,我身上有点肌肉,鸡蛋蛋白由于在富含丰富的易吸收的蛋白的同时,很优质,每次服用一勺一般里面都会带勺子一般是33克的勺子兑250毫升的水或者牛奶记住了要服用动物蛋白也就是乳清蛋白植物蛋白对健身增肌毫无帮助很难吸收每次健身。
如果运动完半个小时后服用蛋白粉的什么时间段练肌肉更好。
但是口味说实话和肌肉科技的其他款没有差别的一样不好喝,除了月事基本天天练。我是健身上瘾人士。有喝过的朋友感觉怎么样怎么样喝。
GitHub今天透露,一名攻击者正在使用偷来的OAuth用户令牌(原本发放给Heroku和Travis-CI),从私人仓库下载数据。自2022年4月12日首次发现这一活动以来,威胁者已经从几十个使用Heroku和Travis-CI维护的OAuth应用程序(包括npm)的受害组织中访问并窃取数据。...
包含敏感数据的数千个 Firefox cookie 数据库目前出现在 GitHub 的存储库中,这些数据可能用于劫持经过身份验证的会话。这些 cookies.sqlite 数据库通常位于 Firefox 配置文件文件夹中。它们用于在浏览会话之间存储 cookie。现在可以通过使用特定查询参数搜索 G...
伦敦的大都会警察局(MPS)进行了英国有史以来最大的加密货币扣押,从一个涉嫌洗钱的人那里拿走了价值1.8亿英镑的加密货币。同时吗,美国司法部查封了与2016年Bitfinex黑客事件有关的价值36亿美元比特币,这是目前有史以来最大的加密货币或法币被盗资产的回收。 这些故事很重要,不仅因为它们允许对加...
美国联邦调查局(FBI)透露,该机构于今年 3 月发起了针对 GRU 控制的大型僵尸网络的专项行动。在获得加利福尼亚和宾夕法尼亚两州法院的授权后,FBI 清理了存在于指挥和控制服务器(C2S)上的所谓 Cyclops Blink 恶意软件,从而切断了其与受感染设备的连接。 本周三,美国司法部披露了...
5月5日,SentinelLabs 发布报告,显示他们曾在知名防病毒产品Avast 和 AVG (2016 年被 Avast 收购)中发现了两个存在时间长达近10年之久的严重漏洞。 这两个漏洞被跟踪为 CVE-2022-26522 和 CVE-2022-26523,存在于名为 aswArPot.s...
英国政府拟议中的一项措施将迫使科技公司开发工具,让用户过滤掉任何被认为 “合法但有害”的材料。这些新措施被添加到英国即将出台的《网络安全法案》中,该法案将强制要求数字平台承担起保护用户免受有害内容影响的责任。 根据英国政府周五宣布的新计划,Facebook、Google和Twitter等科技平...