幽门螺杆菌(Hp),是一种“吃进去的细菌”!
其传染性很强,主要通过口—口、口—粪传播。
幽门螺杆菌感染的症状主要有反酸、嗳气、烧心、胃痛、恶心、呕吐等,可诱发慢性胃炎、溃疡性消化疾病。
世界卫生组织报告显示,幽门螺杆菌感染者,患胃癌的风险会增加2-3倍。
为什么幽门螺旋杆菌侵蚀胃部?
Hp是无需氧的菌,人的胃是微需氧的环境。
Hp分泌的“氨云”保护层,可不受胃酸的侵。
Hp分泌一种毒素, *** 和破坏胃粘膜组织,导致胃酸的过度分泌,导致胃炎、消化道溃疡、
胃溃疡、慢性萎缩性胃炎,甚至是胃癌的发生。
感染幽门螺杆菌的3个征兆:
1、有口气、口臭
在牙菌斑中也存在大量的幽门螺杆菌。当机体抵抗力下降时,随唾液或食物咽到胃内的幽门螺杆菌便兴风作浪,导致胃病的发作。
口腔中的幽门螺杆菌也可导致口腔感染,产生有异味的物质,表现为口臭,或是在口腔内发生感染后,会直接产生有臭味的碳化物,引起口臭。
2、消化异常
感染幽门螺旋杆菌身体会出现一系列的胃炎的表现,例如消化不良,腹胀腹痛,恶心、排便异常,常常有稀便,或者是总是排不干净等等。
出现这种表现,然后再加上有口腔异味,多半是因为感染了幽门螺旋杆菌引起的。
3、嗳气反酸
幽门螺旋杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖。
长期在寄生在胃脏内,损伤胃粘膜的健康,也会增加胃酸的分泌。
所以,感染幽门螺旋杆菌的人,会出现嗳气,反酸,烧心等症状。
幽门螺杆菌高发期,做到“3吃4不要”,胃越来越好
3吃:
1、维生素A
维生素可增加糖,脂肪,蛋白质等物质的代谢,促进肠胃蠕动,有助于食物的消化和吸收,预防腹胀,消化不良。
并且,维生素A不仅可消除炎症,超强的抗氧化作用,主要是维生素A有保护粘膜的作用。
补充维生素A,可修复胃黏膜,针对粘膜损伤,胃溃疡,减少幽门螺旋杆菌的感染几率。
2、发酵奶汁草
奶汁草有“草药王后”的美誉,清代《外科证治全生集》记载,奶汁草(蒲公英)可治胃脘痛。
并且“中华现代内科学杂志”报道,奶汁草和奥美拉唑连用,可治疗幽门螺旋杆菌效果达到
90%以上,同时也会减少其他西药的副作用。
其入胃经,消炎止痛,修复胃黏膜,有预防和杀没幽门螺旋杆菌的作用,并且辅助治疗基
础的胃炎,胃溃疡等疾病。
专家建议,奶汁草有些寒性,建议饮用经过发酵工艺制成,发酵奶汁草,大大降低寒性,适
合大部分的人群,长期的饮用,养胃杀菌食用。
3、西兰花
西兰花的营养价值在蔬菜中是非常高的,不仅含有丰富的膳食纤维和维生素,其还含有大量的类黄酮和含硫化合物。
有关研究表明,这些物质对于杀灭幽门杆菌有明显的功效,可显著降低幽门杆菌对于胃病的侵害。
因此,平时多吃一些西兰花对预防幽门螺杆菌有非常好的效果。
4不要:
1、不要暴饮暴食
食物在我们身体当中进行消化吸收是存在着一定的规律性,长期打破这一规律,会导致胃部出现病变。
饮食过饱,我们会加重胃肠道负担,消化不良。另外胃黏膜上皮细胞的寿命很短,一般2-3天就会进行修复,若胃部长期处于饱胀状态的话,胃黏膜就无法修复,胃液会破坏胃部屏障,导致胃溃疡甚至是胃癌的出现。
2、不要经常外出就餐
卫生,是我们外出就餐的之一个原则,但是现在很多地方的餐具消毒并不好,用了这些餐具,就会在增加感染幽门杆菌的可能性。
所以我们日常倡导尽量在家就餐,能不出去吃,就尽量不出去吃。
3、不要生吃肉
吃西餐或者是吃日料的时候,很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排,这些三文鱼或者是牛排在没有熟透的时候,会残留细菌。
吃了之后就容易幽门螺旋杆菌。或者是有些人在吃火锅,在煮菜的时候,菜还没有煮熟,就开始吃了,这种情况都是有可能感染幽门螺旋杆菌的。
4、不要经常熬夜
长期的熬夜,对胃脏的危害十分大。
睡眠不足,熬夜的人,剥夺了肠胃休息的机会,打乱胃脏正常的消化。
胃粘膜细胞会在2-3修复一次,也修复的时间都是在晚上。
所以熬夜会降低胃的消化,吸收功能,引起腹胀,胃痛等症状。
有些人在熬夜的时候,也会吃大量的食物,对胃脏产生“双重的危害”。
平时尽量少熬夜,多保持规律睡眠,每晚7小时为宜。
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