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经常熬夜加班,身体会出现哪些异样信号?

访客4年前 (2021-09-16)渗透破解426

  今日搬砖心不狠,明天地位不稳

  每天一睡醒,打工人就要开始计划“今天要搬几块砖”才能养家糊口

  特别是这次疫情影响之下,各行各业的打工人都备受艰难,都是奋力在保住那一口饭碗。

  

  熬夜加班,喝酒拼业绩,更是常见的生活状态。

  然而,我们的身体承受不了这样的煎熬,很快便会出现“求救信号”。

  ①、疲惫乏力、失眠多梦、睡眠质量较差

  工作压力一大,很容易伴随着心理压力。打工人躺下去满脑都还在挂心“业绩”,根本就睡不着。好不容易睡着了,却一直处于梦境当中,甚至是做了噩梦中途惊醒,睡眠质量大打折扣。而长期熬夜的打工人,睡眠时间大大缩短。忙碌了一天,再躺在床上睡一觉,醒来会觉得身体酸痛,疲惫不堪。

  ②、经常性头晕、头痛

  一个人休息不够的话,最常见的反馈信号就是头痛。这是由于我们的脑细胞没有得到充足的休息,就会采取疼痛的方式来提醒我们“该休息了”!此外,经常熬夜之后,血压变化也会随着影响升高,血压长期偏高,也是会对我们的心脑血管造成影响的,因此,我们一定要关注自己的身体异常以及血压变化哦!

  

  ③免疫力低下、牙龈出血、经常感冒

  长期熬夜的你,现在是不是经常出现口腔溃疡、牙龈出血等小问题?这是我们自身免疫力下降之后所反馈出现的症状。一个人经常熬夜加班,也不好好吃饭,再加上长期得不到休息之后,身体会分泌大量的肾上激素,会给身体施加压力,从而导致人体抵抗力下降。一旦免疫力下降,是很容易经常感冒,特别是一接触病毒,也是很容易中招的!

  身体是消耗品,请好好保养!如果失去健康,那赚再多的钱也是要“上交”的!

  

  你的身体又出现哪些异样信号呢?

  一定要重视!定期身体检查很关键!

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评论列表

性许比忠
3年前 (2022-07-03)

些异样信号呢?  一定要重视!定期身体检查很关键!

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