文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

　　作为产妇可能有这样的疑惑：

　　同样是生孩子，有人疼了很久，受尽苦楚，才把孩子生下来；有的人却没怎么受罪，到医院“三下五除二”，娃很痛快地出生了。

　　难道生孩子，也存在区别对待？

　　身边孕妈的这个问题直接把豆爸问了个措手不及，为了更好地了解这方面的内容，豆爸专门去找了相关的资料，希望能够对孕妈有一些帮助。

　　

　　同样是生孩子，为啥有人快有人慢？有这几个特征的孕妈，产程会更短

　　说个不太恰当的比喻，生孩子，与上厕所有些相似。

　　有些人分分钟搞定，有些人需要酝酿一段时间，还有人存在严重肠梗阻，需要用手术解决。生宝宝亦是如此，这一生理过程与胎儿的发育成熟度，产妇的身体素质、体内激素水平等都有关系。

　　生孩子痛痛快快的准妈妈，身上不乏这几大特征：

　　● 产力强

　　顺产的快慢，与产力强弱有直接联系。

　　产力就是将宝宝和胎盘从子宫内排出的力量，它由宫缩、腹压以及肛提肌共同作用完成。其中，宫缩是最主要的力量。

　　顺产过程中，准妈妈宫缩强烈，生孩子会快一些；反之，准妈妈宫缩无力，自然会造成产程延迟，给生产带来一定难度。

　　

　　● 骨盆宽

　　有经验的老人都知道： *** 大，好生养。确切地说，这里的 *** ，并非臀部而是骨盆。

　　骨盆宽而浅的女性，更有利于胎儿通过，生产时间也将大大缩短；骨盆窄而深的女性，生育一途会比较困难。

　　经验丰富的产科医生，在产前都会评估准妈妈的身体条件，从骨盆形态胎儿大小等综合情况来判定是否可以顺产。

　　

　　● 胎儿因素

　　顺产不光是孕妈一个人的事情，胎儿也是主角。胎儿的大小和胎位都影响着产程的长短。

　　一般来说，胎儿体重不宜超过8斤，过大的胎儿，很容易出现和妈妈骨盆不对称的情况，胎儿头部难以顺利通过骨盆，生产时间就会延长很多。

　　再者，胎位也会影响顺产时间，例如胎儿臀位，会给准妈妈的生产带来很多困难。

　　

　　● 精神状况

　　想要快生孩子少受罪，准妈妈良好的精神状况也是一大助力。产妇精神过于紧张和恐惧，会使大脑皮层受到抑制，影响子宫收缩，导致产生延长。

　　生产前，放松心态，在产房不要大喊大叫和过于惊恐，浪费宝贵的体力不说，还有可能造成一定危险。

　　作为医护人员和家属，也要重视产妇的精神状态，帮助紧张的准妈妈放松下来，调整好心态，来面对生产的考验。

　　

　　● 生产次数

　　同样是顺产，初产妇和经产妇的生产时间也会有所不同。

　　之一次生育的妈妈，宫口打开时间较长，生孩子耗费的时间也更多；二胎妈妈，再次生产时会容易一些，进程也会更快。

　　生孩子可不是闹着玩的，准妈妈要调整好心态和身体状态，面对即将来临的硬仗，切可不能全无准备，从这些方面着手，能够大大缩短产程，更快生下小宝宝。

　　

　　● 饮食方面

　　孕后期的饮食要控制热量，更要注意粗细粮搭配。孕后期，准妈妈不光直面生产的压力，还要面对便秘的困扰。

　　这时，饮食方面需要做出调整，在日常饮食中加入玉米、山药、土豆和各种豆类等粗粮，这些食材，营养丰富，能够弥补精米白面维生素B族的不足，还可以增加纤维素，缓解便秘和减少热量摄入。

　　

　　● 合理运动

　　挺着硕大的肚子，拖着浮肿的双脚，确实不易。但是为了自己和胎宝的健康，要尽量努力，做到每日适度运动。

　　孕晚期，没有必要硬性规定每天必须要走多少步，或是运动时长一定要达到多少，而要根据产妇的身体结合实际情况来安排运动。

　　准妈妈可以试着把运动分为多次，每次运动的时长根据身体状态来确定。精力足，多走几分钟，感觉疲乏时，适度休息。

　　

　　● 心态调整

　　生产时紧张害怕，可能更多源自于对疼痛的恐惧。据说，生孩子的痛苦，如同往肚脐眼里塞进一只大西瓜，单凭想象，便头皮发麻。

　　豆爸有话说：不必太过纠结产程的长短，母子平安才是上苍给我们更好的祝福。

　　

　　豆爸有话说：不必太过纠结产程的长短，母子平安才是上苍给我们更好的祝福。

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