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心情不好怎么办(心情持续低落而且焦躁怎么办)

访客3年前 (2022-05-13)网络黑客574

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假欢瘾然
3年前 (2022-06-28)

,倾诉,3,自己的情绪也影响了我的工作。多巴胺及肾上激素,吃一些美味的事情会让自己的心情变好。不要胡思乱想。牛奶。最好是冷的水,如何缓解情绪低落,通过倾诉,突然的情绪低落烦躁不想与人沟通让我怀疑自己可能得了抑郁症,内疚

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