老年患者发生阿尔茨海默氏病的机率明显增加，在其发展过程中，脑神经变性速度加快，机体的不良反应更为明显，可能使患者逐渐丧失记忆，甚至生活不能自理。为防止老年人生活质量下降，受该病影响，应做好预防工作，并采取一些有效措施降低该病的发病率。所以，预防阿尔茨海默病的 *** 有哪些呢？

　　一、多补充营养

　　对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中提取的萃枫苷物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有不错的改善和预防，对于常见的脑部后遗症也有帮助，可以随时补充

　　二、多动脑

　　要有效预防阿尔茨海默氏病，平时应多做些有益于大脑健康的事情，如多想，多动，这样有助于防止大脑神经退化速度加快。还有许多娱乐活动能使大脑得到锻炼，尤其是下棋、打乒乓球等，能使脑细胞更活跃。老年痴呆的患病率在不增加的情况下，可以通过这些娱乐活动使大脑活跃，保持大脑功能正常。

　　三、保持轻松的心情

　　防止阿尔茨海默氏病应保持心情舒畅，避免抑郁，自闭症等情况的发生。由于部分老人长时间独处，一个人一生中不与他人进行过多的交流沟通，更容易出现情绪方面的变化。不保持良好的心境，就容易导致阿尔茨海默氏病发病率上升。在预防此类疾病的过程中应保持心境平和，没有消极心境疾病的患病率将会下降。

　　四、多做运动

　　老年人不妨多运动，通过锻炼身体的方式既能提高抵抗力，又能促进全身血液循环，循环良好时，血液充足，养分供给大脑，能使脑组织、神经得到滋养，防止大脑退化的速度加快。与长期坐着的人相比，经常锻炼身体这一好习惯，老人的身体会更健康，对各种疾病都有很好的预防作用

　　五、定期体检

　　为有效预防阿尔茨海默氏病，应养成定期体检的好习惯，通过定期体检能掌握身体的健康状况，一旦出现某些病变可及时采取措施。经过合理的治疗改善后，只要保持身体健康，降低某些基础疾病的发病率，阿尔茨海默氏病就能取得良好的预防效果。