本文目录一览：

• 1、肩周炎症状如何治疗？天一凉就更难受
• 2、造成肩周炎的根本原因是什么？肩周炎在阴雨天会更加严重吗？
• 3、一冷肩膀就疼是咋了

肩周炎症状如何治疗？天一凉就更难受

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

造成肩周炎的根本原因是什么？肩周炎在阴雨天会更加严重吗？

肩周炎是比较常见的一种疾病，大多发生在老年人的群体当中，但是现在很多年轻人也很容易患上肩周炎，造成肩周炎的根本原因其实也是比较多的，比如当一些外部损伤伤害到肩部之后，都有可能让肩部肌肉出现断裂，最后都会导致肩关节功能障碍出现肩周炎。还有一些随着年龄的增长，人的肩部肌肉也会出现退行性改变，这个时候如果引起组织磨损的话，也会引发肩周炎病变。除此之外还有可能是其他部位病变，也可能会导致肩部出现炎症反应导致肩周炎病变。肩周炎在阴雨天的时候会更加严重，这也是因为天气变化所导致的。

肩周炎危害还是比较大的，是会让肩部的疼痛感非常明显，而且也会让肩部局部有酸痛，肌肉萎缩，如果也有非常严重的情况的话，也会影响患者的日常生活功能，会影响患者的心情睡眠。而且因为患者肩周的疼痛感，在天气寒冷的时候症状还会加重，大多数患者如果没有及时进行治疗的话，就有可能会让关节出现畸形，严重的话可能会导致残疾等问题。

想要预防肩周炎的发生，平时生活当中可以尽可能的做一些拉伸运动，为肩部组织做好放松，比如摆臂，扩胸等方式都是能够很好的促进血液循环缓解肩颈的压力，但是这种方式也是需要长期坚持下来的不可三天打鱼两天晒网，不然是看不到任何效果的。同时还可以去一些正规的医院或者诊所，定期给肩部做好 *** 来缓解肩部的压力负荷，从而达到预防肩周炎疾病的效果。

最后生活当中很多因素都有可能会引发肩周炎，所以我们一定要十分注意，尤其是一些经常干体力活的人，平时一定要注意保护好自己的各个关节部位，如果有疼痛的话，可以及时的去外敷一些膏药来缓解疼痛。

一冷肩膀就疼是咋了

这是肩周炎的症状。建议您要注意肩关节保护，不要受凉，受凉后疼痛可进行局部热敷，一般就会好的。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

病因

1、肩部原因

（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；

（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；

（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

2、肩外因素

颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

治疗：

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭， *** 推拿、自我 *** 等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我 *** 的步骤及 *** 为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述 *** 进行 *** ，一边 *** 一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部 *** 不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我 *** 可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。