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当天气闷热潮湿,空气中的湿度很大,人体散热困难,这时如果增大活动量,人体内热量增加,又散不出去,贮积过多,超过了限度时,就会发生中暑。
因为在高温环境中干活,出汗过多而造成的。热天干活,总要出汗,汗里有盐,汗出多了,人体就会缺盐。如果盐缺得过多,就会引起肌肉抽筋,特别是小腿肚的肌肉容易抽筋,有时候肚子上、手上、脚上的肌肉也会抽筋,疼痛难忍,因此这种症状被称为“热痉挛。也许有人会问:大热天不只热几个人,为什么有的人中暑,有的人不中暑呢?其中很重要的一个原因就是与每个人的身体强弱有关系。长得太胖的人,身体弱的人,特别是心脏有病的人,容易中暑;睡眠不足,胃口不好,饮食不正常,也容易中暑。所以大热天干活儿,应该适当休息,身体弱的人,更要注意预防中暑。发现有人中暑,千万不要慌张。先把病人抬到阴凉处或者通风透气的地方,解开衣服,让他散散热,并尽快送附近的医院去治疗。
【病因】
大气温度升高(32°C )、湿度较大(60%)、对高热环境不能充分适应及工作时间长、剧烈运动或军事训练,又无充分防暑降温措施时极易发生中暑。此外,在室温较高而无空调时,肥胖、营养不良、年老体弱和慢性疾病患者更易发生中暑。有统计,心肌梗死、脑血管意外等疾病可使中暑发生率增加10倍。通常,发生中暑的原因有:①环境温度过高:人体能从外界环境获取热量;②产热增加:重体力劳动、发热疾病、甲状腺功能亢进症和应用某些药物(如 *** )使产热增加;③散热障碍:如湿度大、肥胖、穿透气不良衣服或无风天气等;④汗腺功能障碍:人体主要通过皮肤汗腺散热,系统性硬化病、广泛皮肤瘢痕或先天性无汗症、抗胆碱能药或滥用毒品可抑制出汗。上述因素会促发和导致中暑。
【发病机制】
正常人腋窝温度36 ~ 37. 4°C ,直肠温度(中心温度)36. 9 ~ 37. 9°C 。根据外界环境,下丘脑体温调节中枢通过控制产热和散热来维持体温的相对稳定。
1. 体温调节方式
(1) 产热:人体产热主要来自体内氧化代谢过程,运动和寒战也能产生热量。气温在28°C左右时,静息状态下,人体产热量为210~252kJ(50.4~60.48kcal)/(h • m2)。体重70kg的人,基础代谢产热量约418.7kJ(100kcal),缺乏降温机制时,体温可升高1. 1°C。人体剧烈运动产热量较静息状态时增加20倍,约2520 ~ 3780kJ(604. 8 ~ 907. 2kcal)/( h • m2),占人体总产热量的90% 。
(2) 散热:体温升高时,通过自主神经系统调节皮肤血管扩张,血流量增加约为正常的20倍,大量出汗促进散热,又会引起水盐丢失。人体与环境之间通过以下方式进行热交换:①辐射(radiation):约占散热量的60%。室温在15 ~ 25°C时,辐射是人体主要的散热方式。②蒸发(evaporation):约占散热量的25%。在高温环境下,蒸发是人体主要的散热方式。皮肤每蒸发1L汗液,散热2436kJ(580kcal)。湿度大于75%时,蒸发减少。相对湿度达90% ~95%时,蒸发完全停止。③对流(convection):约占散热量的12%。散热速度取决于皮肤与环境的温度差和空气流速。④传导(conduction):约占散热量的3% 。水较空气热传导性强,人体皮肤直接与水接触时,散热速度是正常的20 ~30倍。
2. 高温环境适应 通常,炎热环境中运动丢失l~2L/h汗水,有时甚至多达4L。在热环境每天工作100分钟持续7 ~ 14天后,才能达到良好热适应。对抗高温时表现为心排血量和出汗量增加,汗液钠含量较正常人少等,出汗散热量为正常的2倍。训练有素的马拉松运动员,直肠内温度高达42T而无不适。无此种适应代偿能力者,易发生中暑。
【哪些人容易出现中暑?】
有一些身体素质较差或有基础病的人更容易出现中暑,所以在炎热的天气里这部分人群更要注意。此外老年人、孕妇和孩子也要特别注意。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,机体容易散热不畅;孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑;婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。
中暑该怎么办?急救四字诀
1.搬
迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。
2.擦
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。
3.服
感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。
4.掐
如果中暑患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。
中暑并不是只有在天热的时候才会有的,中暑说明白了就是体内的散热功能失调,导致体内的热量不能正常排出,而出现的一系列的不适的症状,有头晕,恶心,身心疲乏,心躁等一系列症状.喝点霍香正气水就挺好,还便宜,家里有绿豆汤也可以.
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