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天气冷血压会升高。寒冷环境下,人体皮肤血管收缩,外周血管阻力增加,引起血压升高。血压增高多少和个人情况有关,一般升高5-10mmHg,最多不超过20mmHg。冬天的时候由于室内外温差较大,高血压人群会出现血压的波动幅度变大,需要根据血压的总体情况调整降压药物,使血压控制达标。比如平时口服苯磺酸氨氯地平片5mg日1次,血压就可以控制正常的人群,在冬天的时候,可以加用福辛普利片10mg日1次口服协同血压。
天气冷血压会升高。寒冷环境下,人体皮肤血管收缩,外周血管阻力增加,引起血压升高。血压增高多少和个人情况有关,一般升高5-10mmHg,最多不超过20mmHg。冬天的时候由于室内外温差较大,高血压人群会出现血压的波动幅度变大,需要根据血压的总体情况调整降压药物,使血压控制达标。比如平时口服苯磺酸氨氯地平片5mg日1次,血压就可以控制正常的人群,在冬天的时候,可以加用福辛普利片10mg日1次口服协同血压。
有些高血压患者,血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了,患者这时候便开始怀疑到底是病重了,还是降压药不灵光呢?其实,气温下降血压升高是必然现象,血管也有“热胀冷缩”的特性,即寒冷时血管收缩,便会引起血压升高;天热时血管扩张,导致血压下降。
当天气突然变冷,或者早晚温差较大的季节,血压波动会更加明显。一般来说,冬天时高血压患者血压升高幅度在5—10毫米汞柱,更高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面,老年人由于血管弹性差,主要表现为收缩压,即高压升高为主;年轻人高血压,主要是因为血管阻力较大,冬天的时候以舒张压,即低压略微上升。
天冷血压升高怎么办?
1. 天冷血压高一些不是药物不管用,患者千万别慌张,急着换药。只要血压持续升高在20毫米汞柱以上,才必须调整用药。建议在20毫米汞柱范围以内的患者,可以咨询医生采取加量或者加药的办法,避免血压波动更大。
2. 养成监测血压的好习惯,如果血压比较稳定,每周测量1—2次,可选择每天之一次服药前测量;如果血压不稳定,可以选取每次服药前测量血压。
3. 天冷人们喜欢各种火锅,包括麻辣香锅、麻辣烫、刷肉等等,这些食物对于高血压患者来说,盐分含量太高,应该尽量少吃甚至不吃。如果觉得日常饮食口味清淡,建议多以醋、芥末、香油、洋葱等调味品增加味道,逐味精、酱油、辣酱等则不要用。
4. 天气寒冷使血压升高,这个时候患者要更加注意保暖,少去温度特别低的地方,同时也不要长时间呆在室外。血压不稳定的患者不宜在天气寒冷时外出晨练,生活作息要有规律,劳逸结合,避免过度疲劳。
天气寒冷是可以导致血压稍微升高一些的,所以一定要注意保暖。特别是如果本身有高血压的患者,寒冷的天气一定要多多注意。
天气寒冷可以使血压升高,我国从南方到北方,高血压的发病率是逐渐升高的。因为当寒冷的时候,室外温度较低,人体为了抵抗寒冷可以使交感神经兴奋,分泌儿茶酚胺类物质,以抵御寒冷的环境。而儿茶酚氨具有加快心率、增加心肌收缩力、收缩外周血管的作用,从而导致血压升高。
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