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首先就是在高温天气尽量要减少外出,特别是一些特殊人群,比如说孕产妇、老人、孩子,还有心脑血管等慢性病患者;如果要外出的话,要尽量避开中午最热的时段,可以打伞、戴上帽子,穿宽松的棉质浅颜色衣服,还可以涂抹一些防晒霜。在室内可以采取一些降温措施,比如可以洒水、通风、开电扇,开空调的时间不宜过长。
另外,夏天一定要补水,要多喝白开水。一些在户外呆时间长的人,像比如说环卫工人、司机、交警,这些人适合补充淡盐水,因为人们出汗过程会流失很多的盐分,要及时进行补充。
外出回来以后进家门不要马上就吹空调喝冷饮冲凉,这样容易得热伤风;睡觉的时候不要直接开空调和吹电扇;家里更好常备一些防暑降温的药,比如说风油精、藿香正气水。
避暑 ***
1、气温升高,对人们的各种生理机能影响非常大,即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。
2、在饮食方面,一方面体弱人群要适量饮用淡盐水;另一方面,少吃油腻食品。
3、在家中,大家可以利用空调、冰块等为室内降温,但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。
4、老、弱、病人遇高温酷暑天气更好减少出门的频率和时间,如果非要出门,一定要打伞并避开强光。
5、出现高温天气,市民们应适时收听收看天气预报,早做防高温的准备。
以上内容参考:人民网-如何应对高温天气听听专家意见
秋天来了,彩色的树叶渐渐飘落,给大地换上了秋装;那现在我们和宝宝一起来画一画秋天的景色吧。具体操作步骤如下:
工具/原料:笔、纸、彩笔。
1、准备好笔和纸,我们准备花衣服秋天的图画;先画出一个大树的树干。如下图所示。
2、然后在树干上再画出一些树枝,可以多画一些哦。如下图所示。
3、接下来在大树下画一条弧线,就是大树下面的土地。如下图所示。
4、然后把树枝上面画出一些树叶,有的树枝上面的树叶给风吹落了,没有树叶了。如下图所示。
5、接下来再画出一些正在掉落的树叶,还要画出一些掉在地上的叶子。如下图所示。
6、最后把树叶涂上自己喜欢的秋天的颜色就OK啦。如下图所示。
画一个大太阳画一个人在路上好渴的样子,然后画地上会冒气的干热
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