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• 1、运动或天热下，会出比别人多很多的汗，喝水也比别人能喝很多，一天3瓶水起码 请问 正常么？
• 2、为什么天气稍微热一点，我就直冒汗，比平常人厉害很多？
• 3、女生特别爱出汗是不是身体出现问题了？
• 4、天气热了，你出汗正常吗？
• 5、我一到天气热就很容易出汗，比别人出几倍的！是什么原因？

运动或天热下，会出比别人多很多的汗，喝水也比别人能喝很多，一天3瓶水起码 请问 正常么？

很正常啊。。。运动.天气热下.出汗也比较多..人身水份缺失的快.多喝水补充水份.对身体只有好处没有坏处...我天天在健身喝的水比你还要多的多

为什么天气稍微热一点，我就直冒汗，比平常人厉害很多？

如果你觉得你出汗和正常人相比的确多了很多,那就要考虑自己是不是过于"虚",这个"虚"可能因为年轻不太能表现出来.

出汗本是人体的生理现象，但在不运动的时候也容易出汗可能是中医里说的自汗,盗汗!

“自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症

脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。

自疗注意事项

（1）注意劳逸结合，不可劳累过度。

（2）注意运动锻炼，增强身体素质。

（3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山

药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白

木耳、菠菜、白菜等。

（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽

量少饮或不饮酒。

（5）节制房事。

（6）多饮水，保持体内的正常液体量。

自治疗法

1．成药自疗法

（1）生脉饮口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用于自汗。

（2）补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。

（3）六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盗汗。

（4）大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。

2．验方自疗法

（1）生晒参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于自汗。

（2）黄芪30克、白术15克、防风10克、五味子10克，用水煎服，每日2

次。用于自汗。

（3）西洋参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于盗汗。

（4）浮小麦30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用于盗汗。

3．饮食自疗法

（1）羊肉50克、生姜10克、大枣7枚。羊肉洗净切块，加入姜枣煨汤，熟后

吃肉喝汤，每日1剂。用于自汗。

（2）瘦猪肉50克、浮小麦30克、黑豆30克。瘦猪肉洗净切块，加入浮小麦

与黑豆煮熟，吃肉和豆、喝汤，每日1剂。用于自汗。

（3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盗

汗。

（4）红枣50克（去核）、浮小麦30克，煎汤，吃枣喝汤，每日一剂。用于盗

汗。

（5）大蒜1头、瓜蒌1个，先将大蒜捣烂，再与瓜蒌同煎，每日1－2次。本方

可治疗阴虚盗汗，滋阴清虚热。

4．外治自疗法

（1）每日早晚用拇指用力按压足三里穴（外膝眼下直下四横指，胫骨外缘一横指

处）5－10分钟。用于自汗。

（2）郁金30克、五倍子9克，研成细末。取10克细末，用适量蜂蜜调成两

块药饼，置于两 *** 上，外用纱布覆盖，胶布固定，每日1次。用于自汗。

（3）取等量五倍子、煅龙骨粉，用冷开水调成糊状，敷脐部，外用纱布固定，每

日1次。用于盗汗。

（4）黄柏10克，研成细末，用冷开水调成两块药饼，置于两 *** 上，外用纱布

固定，每日1次。用于盗汗。

5．其他自疗法

每天打太极拳1－2次。

避免误诊

自汗与盗汗仅仅是一种外在表现的症状，它可由多种疾病引起，如甲状腺功能亢进

、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病以及多种慢性消耗性疾病等，所以在治疗汗

证的同时，更要注意治疗原发病灶。

自汗除已见于虚证外，尚可见于湿热内蒸、津液外泄者，并可伴见发热口渴、脘腹

胀闷、纳谷不馨、大小便欠利、舌苔黄腻等。此时宜清热利湿为主，不可进补，以免闭门留寇。

另外,出汗多容易造成身体里微量元素的大量流失,所以一定要多吃水果(酸味)和水,尤其是水,夏天一天6到8杯,但不能暴饮.

女生特别爱出汗是不是身体出现问题了？

世界上总是有那么多的不同，有的人可能在夏天三十几度的室外身体都不会出太多的汗，有的人却在冬天稍微运动一下就会大汗淋漓。这些不同难免让我们感到疑惑，到底是什么，让我们与别人有这么多的不一样。

女生爱出汗是一种人体正常现象，导致出汗的原因分为病理出汗和生理出汗，生理出汗就是平时的大量运动和天气炎热导致的出汗现象，病理出汗即身体某个器官出现问题或者患上大病导致气虚出汗。但是总是有些人的体质特殊，出汗总是比一般人多。

容易出汗的主要是因为人体的汗腺或者顶泌腺过于发达，还有调节汗水分泌的交感神经线过于敏感，这些都是导致人体容易出汗的重要原因，而且作为天生的体质问题，目前医学没有办法对它进行改善，所以如果是因为这个身体容易出汗的话，建议这类群体平时多注意，而且因为出汗会消耗身体的水分，所以也要注意对身体的补水。常见的补水就是多喝水，多吃水分丰富的水果蔬菜，还可以多喝营养丰富的汤，有利于身体吸收补水。

人体容易出汗说到底只是体质问题，而且这种体质并不是一种不好的体质，只是由于身体的不停出汗，会导致体内水分的流失，容易造成脱水，所以如果平时在炎热的夏天时这种体质的人群还是尽量少运动，本来天气炎热就容易出汗消耗水分，如果还进行大量运动就会增加水分的消耗量，导致补的水供不起消耗的水。所以在夏天还是不要进行大量运动，让自己的身体保持静止，不给身体消耗水分的机会。但是也不要因此就不动，还是要进行适量运动促进新陈代谢排出毒素。

世界上的每一个人都是独特的，或许在肉眼看不见的地方，其他人与你有着很大区别。正是这种区别增加了人类探索世界的动力，因为探索才能解决。流汗多少只是人与人众多区别中的一种，还有很多其他方面的区别值得人类去探索。而且人类一直没有停止探索的脚步，科学技术的越发成熟，让很多问题都得到解决，相信人类的力量，终有一天能够将世界彻底解释清楚，将自身全面了解。容易出汗并不是坏事，这种群体的体内的毒素会比不容易出汗的人的毒素更少。

天气热了，你出汗正常吗？

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。

其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身“健康汗”对健康有益无害。

但汗也是人体健康的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

怎样才是异常出汗？

有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。

简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

1头部汗多

若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食。

若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现。

此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。儿童头汗过多属正常现象。

建议：

根据不同症状分别论治。积食者：可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解，严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药。湿热重者：应注意清淡饮食，通畅二便，健脾祛湿。气虚者：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。

2颈部汗多

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

我一到天气热就很容易出汗，比别人出几倍的！是什么原因？

一般多汗的原因分成两大类，绝大多数是原发性，只有极少数是继发性。所谓原发性多汗是指没有特定的原因，出汗量的多少因人而异。多汗患者的交感神经系统反应比别人强烈，交感神经系统控制我们汗腺的分泌及血管的收缩，所以紧张的时候，甚至在比较热的环境中，所流的汗比一般人多得多，其根本原因也尚不明了。而继发性多汗症是发生某些疾病后发生的，比如低血糖症、植物神经功能紊乱、结核、甲亢、更年期综合征、精神障碍等，在做某些内分泌治疗时也会发生汗增多。原发性多汗症比继发性多汗症更多些如果不放心的话，你可以到医院检查一下。

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。

多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

引起多汗症的疾病主要有以下几种：

一是低血糖症。

引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降 *** 交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。

怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。

三是嗜铬细胞瘤。

嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

四是糖尿病。

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

小常识：

不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。

专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。