本文目录一览：

• 1、天气骤然降温预防措施
• 2、室内通风换气 ***
• 3、冬天的北方，应该如何开窗换气？
• 4、“勤开窗，多通风”，到了现在还有道理吗？

天气骤然降温预防措施

广西气象台于2018年01月25日10时00分发布寒潮蓝色预警，预计25日白天到27日，受强冷空气影响，广西将自北向南出现明显降温，全区日平均气温将下降8～10℃，局部11℃以上，其中桂北日平均气温降至7℃以下，桂中部分地区日平均气温降至8℃以下，出现寒潮天气。温度骤降引起不少心血管疾病出现危险症状，如爆血管，心肌梗死等。哪些病症需注意？又该如何做好预防措施？

温度骤然巨变，脑出血、脑血管以外爆裂、心脏梗塞、胃出血都易出现。和天气冷了水管容易爆裂一样的道理。针对这种情况，只能从控制原发病上预防血管爆裂，比如，高血压的病人，要注意控制血压；糖尿病的病人，容易心肌梗塞和脑梗塞，控制血糖、情绪来预防。

寒冷的 *** 会使人体血管收缩，动脉平均压升高，心肌耗氧量增　加，有时仅仅是脚底受凉，也会因反射区末梢血管收缩，引起一次性的冠状动脉血管痉挛；寒冷还会影响睡眠，造成焦虑，又能使体内儿茶酚胺类血管活性物质升高，导致冠状动脉痉挛；寒冷会诱发血小板聚集，形成血栓，从而导致心肌梗死；由于气温突变，人体抵抗力薄弱，尤其老年人容易发生上呼吸道感染和支气管肺炎等病症，而这些感染性疾病又极易诱发心肌梗死的发生。

在寒风中活动，人体的脑门、鼻子最容易受到冷空气 *** ，人的头部是神经中枢所在地，皮肤薄、血管及毛孔既多且粗，体内热量会从头部大量散发。头部一旦受寒，由此造成的脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会增高。因此，在早晚风大寒冷的时候，老年人尽量不要出门，户外锻炼以午后日暖时为宜。大风降温天气出门，不论大人、小孩，都一定要戴帽子、围巾，做好头部保暖。

天气寒冷，注意多穿一些保暖的衣物，能保证我们身体不被冻伤，不要为了追求时尚，还是要做好防寒保暖。同时，注意多喝点开水，这样有利于身体代谢，保持身体水分的充足，预防皮肤干燥。

多做一些运动，比如慢跑，跳绳等，在运动过程中有利于血液循环，保持身体健康，这样不利于疾病的发生，更有力提高体温调节能力，就不容易怕冷。多吃些补品，不仅可以调节自身身体状况，提高身体抵抗能力，还能温补气血，抵御风寒等。

此外，天气虽然变寒冷，但还是要保持室内通风，经常打开窗户，使空气多流通，不利于细菌滋长，或者可以多出去走走，呼吸新鲜空气，这样精神爽朗，精神更加饱满。另外，常开窗也有助于防范一氧化碳中毒

室内通风换气 ***

刚装好的房子空气里都是装修材料的味道。”

“担心空气健康。”

“两天没擦桌子，积了一小层灰。”

“开窗户究竟是通风还是吃灰...”

关于空气污染，是现在生活中最让人头疼的一点，也不是光说装修污染，毕竟...室外的空气也好不到哪里去。

如何让家居空气环境变得更好，飞墨君觉得有必要研究下！

装修结束：通风

首先，是家装污染的问题，关于这点，很多人谈“醛”色变，其实这是不可避免的问题，装修后注意通风3-6个月，空气质量会逐渐变好，合格就可入住了。

关于通风技巧：

通风时，记得把柜门、抽屉也打开，板材是除醛最重要的部分。

通风要在不伤害装修效果的基础上，雨天不建议开窗通风，冬季不建议长时间通风，以防冻伤墙面。

高温天气有利于甲醛挥发，夏天通风效果相对更好。

甲醛溶于水，平时可用半干抹布擦拭柜体板材，加速甲醛挥发。

注意：早晨和晚上是空气污染高峰，一天中，空气相对清洁的两个时间点是上午9-10点，下午1-4点。

工具加持

保证室内的空气质量，除了通风，聪明的现代人，还可以采用工具。现在新房装修常用来改善空气质量的家电有：新风系统、空气净化器、加湿器。

1、新风系统

新风系统这两年装的人渐渐多了，它主要是通过滤网过滤后，将室外新鲜空气输送进室内，将室内污浊空气排入室外。

主要作用：

通风换气，不用开窗户保持24小时通风换气，污染严重的城市不用担心开窗通风的问题了。

防霾除霉，可有效过滤空气中的PM2.5等有害物质。

稀释甲醛，新风系统本身是没有除甲醛能力的，但是通过换气可以减少室内的甲醛含量，达到稀释甲醛的作用。

除菌除尘，减少家里落灰。

2、空气净化器

如果没有仔细了解过，很多朋友可能觉得空气净化器与新风系统差不大，只不过一个小，一个大，一个便宜，一个贵点。

虽然都是改善室内环境，但空气净化器与新风系统完全不是一回事，从他们的工作原理就能看出来。

空气净化器：内循环，专注于过滤室内污染空气、颗粒物等，但无法为室内提供新鲜空气。

新风系统：外循环，将室外氧气充足的空气过滤后运送到室内，将室内污染的二氧化碳抽送至室外，完成家里的通风换气。

所以两者其实是不冲突的。我看商家是想把我口袋里的钱掏光...

划重点：新风系统能通风换气，对空气中的甲醛有一定的稀释效果，但净化空气中颗粒物的能力不如空气净化器；空气净化器主要可过滤颗粒物，附带除甲醛功能，但基本没用。

所以怎么选，大家都知道了吧：

①外部空气条件好的小区（如住在郊区），通风可开窗解决，室内污染选购空气净化器就好。

②市区住户，通风条件不好的，选新风系统。

③外有雾霾、内有甲醛的住宅，建议两个都装上。

3、加湿器

应该不会有人将加湿器与前两者混为一谈，加湿器主要就是通过将水雾化，增强空气中的湿度。

主要可以：主要可以增强空气湿度，体感舒适度更高，

适用人群：适合北方干燥地区，空调常开家庭。

新风系统选购

说完选什么，再说怎么选；从新风系统开始；新风系统选购主要看三点：安装方式、工作原理、配置。

1、安装方式

管道式新风

需要装修前期就安装进吊顶，全屋通风效果更好。

无管道壁挂新风

安装方便，通风换气能力稍弱，价格稍微便宜一点。

选购：

从安装简易度看，装修前安装选管道式新风，装修后安装选无管道壁挂式新风。

从实际效果看，管道式新风效果更好。

2、工作原理

工作原理说起来就比较复杂一点，分为：单向流、双向流、地送风。

单向流：通过中央机械与自然风结合，利用室内外空气压差进行换气，强制排风、自然送风。

双向流：送风、排风都由新风系统完成，属于全机械化，效果更好。

地送风：将新风系统的送风口安装在地面，通过二氧化碳重的原理完成送风。

说点简单的：小户型选单向流，更节省能源；大户型选双向流，效果更好；层高高的选地送风，效果更好。

3、配置

主要就是看风机、管道、滤材、热交换机。

建议：

①选风机，主要看风量的大小，根据房子的面积选，公式：新风量=新风区域面积*天花板高度；打个比方，面积130㎡，层高2.8m，选350/m³风量的即可。

②管道分为硬管（PVC）、软管（PE）；PE管价格高，但是不会缩小风量，PVC价格低，但管道长时会缩小风量。

③滤材有静电型、物理过滤型、混合型；静电型可水洗，不用换，但会产生臭氧；物理过滤型效果好，但3-6个月需更换滤材。

④热交换机，分为HRE（普通热交换）、ERV（全热交换），全热交换可以简单湿度调节。

空气净化器

选择空气净化器则相对简单很多，主要看滤网、净化效率。

①从滤网选，一定要H11级别及以上的HEPA滤网，高效过滤97%。

②从净化效率来看，主要看两个指标：

CADR（单位：m³/h），指单位时间内能净化空气的体积，CADR值越高，效率越高；选购公式：房间体积*5=CADR值；

CCM值，指的是滤网累积净化污染物的能力，固态颗粒净化分四级：P1（3000-5000mg），P2（5000-8000mg），P3（8000-12000mg），P4（12000mg以上）；P4更好。

CCM气态污染物净化用F量级，分为F1、F2、F3、F4，不用说了，F4更好，选F4。

举例：15㎡的卧室*层高2.7m*5=205.5m³，则购买CADR=200m³/h；H11级别HEPR滤网，CCM等级P4的空气净化器。

冬天的北方，应该如何开窗换气？

在冬天，天气比较寒冷，所以都喜欢待在暖气屋中不出来，这样才能享受由暖气带来的舒适。但是如果长期的待在封闭的环境中，是非常不利于身体的健康。如果一定要开窗换气，但是由于室外的温度过低，所以开窗的时间不能太长，可以短时间开会窗户，换换空气就可以了。

每天的开窗时间也是有讲究的，开窗的时间更好在每天的上午9～11时和下午2～4时开窗换气，每次不少于半小时。不推荐多次去开窗，因为频繁的开窗可能会使室温降低，老人和孩子会患病。建议老人和孩子在开窗之前能够加点衣服，以免在开窗后因为温度突然骤降而患病。厨房绝对是室内空气污染的一个重要来源，在烹饪的时候，打开排气扇或吸油烟机，及时排除有害气体。

每天一定要打开窗户三次，而且每次通风的时间一定不能少于15分钟，这样基本上可以保持室内空气新鲜。一个人通常每小时呼出22升二氧化碳。如果通风不良，这些人呼出的二氧化碳会在室内积聚。打开窗户通风可以使人们获得更多的“空气维生素”，即负离子，这可以延长人们的寿命。

当空气质量改善时，不必长时间打开空气净化器，自然通风应该是更佳选择。目前市场上的普通空气净化器只能去除灰尘、煤烟和异味，稍好一点的空气净化器可以杀灭细菌和病毒。然而，在封闭空间内长时间使用空气净化器可能会造成二次污染。当空气质量改善时，不必长时间打开空气净化器，自然通风应该是更佳选择。

“勤开窗，多通风”，到了现在还有道理吗？

上午9点到10点，一些人习惯清晨起来就开窗通风，这样做是错误的。因为清晨温度低，气压高，空气中的灰尘，不良气体不容易向高空散发。所以呢，应该选择太阳升起后再开窗，此时气温升高，空气质量好。这个主要是对家中的一个环境空气进行循环，因为长期的关闭窗户，你家中的空气都得不到一个循环，这些空气在被家里的人一次又一次的循环摄入之后，你的家里就会充满了很多的二氧化碳，这些东西都会在短暂的时间里给自己生活环境里积攒大量的废物气体或者是有害的气体，这些气体的积累是对于我们的身体没有好处的。

据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长，这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重的威胁了人体的健康。晚上睡觉更好不要把窗户关严，应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。

打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。大风天，刮风时很容易扬尘，导致空气中污染物的扩散。等到风力较小时开窗，但不要全开，开一条缝即可。风力5级以上，更好暂时关上窗户。

开窗次数，每天开窗3到4次就已经足够。频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。开窗方式，形成对流，有进有出。更佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。