本文目录一览：

• 1、冬天拉不出屎怎么办
• 2、天气变冷怎么不上大便
• 3、为什么每次天气凉。就拉肚子又拉不出来，每次拉一点水便就没有了，跟
• 4、为什么天气变冷大便就不通畅
• 5、天气冷容易便秘吗
• 6、为什么天气一冷大便就不正常 黏黏的 天热就没事

冬天拉不出屎怎么办

冬季天气冷了，很多人都选择待在室内，运动量也明显减少了，加上日常工作久坐不动，很多人会在冬季会出现积食、便秘的情况。下面HappyFlora主要想跟大家分享冬季运动少了出现便秘的情况可以如何有效缓解，如果有这个困扰的朋友不妨试试以下 *** 。

1、调整饮食结构

减少过于精细类食物的摄入，增加富含#膳食纤维素的食物#。过于精细的食物含有的膳食纤维较少，不利于吸收肠道的水分，也不利于加强肠道蠕动，由此会使肠道堆积物停留在肠道中，导致便秘；而富含膳食纤维的食物则能够促进肠道蠕动，有助于排便。

2、放慢吃饭速度

吃饭要降注意力集中在所吃的食物上，还要细嚼慢咽，一方面，在慢慢咀嚼食物的同时，嘴巴里会增加唾液的分泌，唾液里产生的蛋白质会与胃里的物质反应，生成一种保护胃肠道的蛋白膜；另一方面，细嚼慢咽有利于肠道消化和吸收营养，不容易便秘。

3、懂得调节情绪

你可能不知道，焦虑的情绪也会在潜移默化中导致便秘。因此，想缓解便秘还要懂得调节情绪，放松心情，如果脑子里的那根弦一直紧绷着，便秘也会加重。

4、多饮温开水

便秘的原因很大程度上是由于缺乏饮水量导致肠道及粪便过于干燥，无法排出。一般来说，每天更好喝2L水左右，摄入足够的饮水量能够湿润肠道，增加粪便中的水量，促进肠道蠕动，防止便秘。

5、加强室内锻炼

室内跑步机、瑜伽、跳绳等等强度较小的项目，都能够在室内轻松完成。冬季加强运动可以有效增强肠道运动，缓解便秘。所以如果室外太冷，可以在室内进行上述运动。

天气变冷怎么不上大便

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。

1.器质性病因

主要包括：

（1）肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

（2）直肠、 *** 病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

（3）内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

（4）系统性疾病：硬皮病、红斑狼疮等。

（5）神经系统疾病：中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。

（6）肠管平滑肌或神经源性病变。

便秘

（7）结肠神经肌肉病变：假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。

（8）神经心理障碍。

（9）药物性因素：铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。

如果便秘无上述等明确病因，称为功能性便秘（chronic functional constipation，CFC）。在有便秘史的人群中，功能性便秘约占50%。

2.功能性病因

功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：

（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的 *** 减少。

（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

为什么每次天气凉。就拉肚子又拉不出来，每次拉一点水便就没有了，跟

男性肠炎的症状，应该也有痔疮，这些病现在都还不算严重，你到医院做做检查，我之前在我们这边的洲际肛肠医院是拿的中药调理

为什么天气变冷大便就不通畅

因为天气冷了以后，新陈代谢会变慢，加上干燥更容易产生了，多吃水果，喝水

天气冷容易便秘吗

不是的。

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的

意见建议：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部 *** 或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

天气寒冷，严防电气火灾

近日气温骤降，用火用电增多，容易引发火灾。温馨提醒您：安全重在预防，预防重在常识。

1

电器安装要符合规定，导线要求绝缘效果良好，禁止电气线路老化或者存在超负荷现象，以免发生电线短路起火。

2

电暖设备不用时，在切断开关的情况下应将电源插头拔下。出现焦味等异常情况应立即切断电源，及时通知专业人员处理。

3

不要在一个插座上安插过多的插头，大功率设备应有专用插口，以免插座过载。

4

家用电器注意防潮，小心电线因使用时间过长或其他原因形成 *** ，遇湿造成短路着火。

5

各种空调设备温度不宜设置过高，以免其长时间运行出现过热损坏引发火灾。

6

万一发生电气火灾，首先要切断电源，再用灭火器或水灭火，切忌带电直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

7

按照漏电保护器设备要求，定期按“漏电测试”按钮，测试漏电保护器是否能够正常工作，如不能正常工作请立即更换。

燃气热水器安全使用常识

近日，全国大范围内降温。每到这个时候，各地洗澡中毒的事件频发，提醒大家：寒冷天气在使用燃气热水器时要谨记安全，谨防发生事故。

1

要购买正规渠道销售、正规厂家生产的合格产品。对于正在使用的直排式燃气热水器，强烈建议尽快报废，停止使用。燃气热水器用满6年后建议更换。

2

热水器应安装在浴室外，用户不要自行拆、改、迁、装，应由专业人员操作。

3

安装热水器的房间应有与室外通风的条件，防止一氧化碳或其它有毒气体中毒。

4

在每次使用前，都应检查安装热水器的房间窗户或排气扇是否打开，通风是否良好。

5

连续使用热水器的时间不应过长；一旦出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、四肢无力等症状，应立即打开门窗，使室内通风。

6

烟道式和强排式热水器未安装烟道的不得使用。

7

当热水器出现火焰发黄、冒烟、有 *** 性气味等现象时，应停止使用并进行维修。

8

当热水器出现异常情况（着火、爆燃、漏水、漏气、噪声、震动等）时，应立刻关闭燃气阀和水阀。

御寒有方：巧穿衣

寒冷的时候衣服穿得太多，一是不利于其活动，二是不利于增强抵抗力，家长应该随天气变化给孩子增加衣服，但一定要掌握好度。衣服要选择轻柔、透气性好、保暖的衣服，大一些的孩子在外出时要戴好手套、帽子和围巾。

1

材质上，“内薄软、中保暖、外防风”。

内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。

2

款式上，“内贴身、中宽松、外收口”。

冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有 *** 性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处更好有收口设计。

3

部位上，“顾两头、腿要厚、腰别露”。

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，更好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。可以戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，“上装要薄下装要厚”，建议深冬以后穿羊毛裤保暖。要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。

为什么天气一冷大便就不正常 黏黏的 天热就没事

您好：

很高兴为您解答

如果大便粘稠多是是膳食不合理.合理调配饮食,可以增加食欲,改善胃肠功能,纠正便秘.日常饮食要增加含纤维高的食物,如蔬菜,水果,豆类,木耳等含维生素和纤维素较多的饮食.燕麦,红薯,马铃薯;芝麻,核桃;猪血,鸭血;绿豆,红豆等豆沙;香蕉等水果。尽量少吃含辛辣 *** 性的食物,如辣椒,芥末等.每次排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志. 习惯性大便干燥者,要大幅度增加喝水量,可以预防便秘.

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。