本文目录一览：

• 1、天气热吃什么好？
• 2、适合上班族炎热天气吃的，能 *** 食欲的午餐有哪些？
• 3、天气热了吃什么好
• 4、天气热了吃什么比较好！
• 5、炎热天气适合吃什么？

天气热吃什么好？

天气比较炎热的情况下，更好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，尽量多吃一些含水分比较多的水果，比方说可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方说白菜，油菜，西红柿，黄瓜等。主要就是注意，尽量不要吃一些太酸辣的东西就可以了。

适合上班族炎热天气吃的，能 *** 食欲的午餐有哪些？

今日大暑是全国不少地方都已经达到了30多度的高温。同时还伴有雨水，但是温度依然不见降低，反而特别闷热，在如此炎热的夏季，导致我们一点胃口都没有，感觉每天有西瓜，雪糕，冷饮陪伴，就可以度过一整个夏天了，但是，身体不允许我们这样做，不管怎么样，饭还是要吃的。既然没有胃口，我们就可以给饭菜增加胃口。今天就给大家分享一碗面，在夏季的时候来一碗这样的面，酸辣可口，只需要简单拌一拌就能上桌，好吃过瘾。这个 *** 是同事告诉我的，因为我们经常会讨论，没有食欲的午餐应该怎样吃？不仅是对午餐没有食欲，关键是上班族，都不太喜欢做午餐。

午餐有时候会选择在外面吃，有时候会回家自己做着吃，在夏季就很少会去外面吃了，因为夏季天气比较炎热，很多饭菜外面卖的油水比较大，而且，一些食物如果小餐馆里不注意保存，会出现变质的情况，之前就遇到过，所以就比较担心这些问题，夏季还是大多数自己回家做着吃。回家自己做着吃的时候就需要有一些食物，来 *** 我们的食欲，这些食物既好吃又好做，今天给大家分享的这一款面食，就非常符合这些要求，既然大暑至，没胃口，就跟我学习这个面食的做法吧，简单拌一拌，酸辣可口，好吃过瘾。

食材：面条，鸡蛋，花生，葱花，白芝麻，辣椒粉，蒜末，白糖，食盐，生抽，食用油，食醋。

第1步，把大蒜去皮拍扁切成大蒜末。大葱切成葱花备用，把大蒜末和葱花放进一个小碗粥里面，加入一勺白芝麻，1~两勺辣椒粉，一勺白糖。

第2步，把所有的食材搅拌均匀之后，锅中放入一勺食用油，等油热之后，倒在食材上泼热油，然后搅拌均匀，调料汁就做好了。

第3步，起锅烧水，锅中放入大量的清水，等水烧开了之后，把面条放进去，把面条煮熟后捞出来，放在冷水中浸泡一下，接着捞出控干水分。

第4步，把煮熟控干水的面条放进之前，准备的调料碗中，接着再往里面加入之前煮面条的汤水，没过面条，搅拌均匀，加入一把熟花生，再把煮好的鸡蛋，去皮切成两半放在碗中，这样一道夏日凉面就做好了，这碗面看着就非常的有胃口，非常适合炎热的夏天食用，能够 *** 食欲。

如果是没有煮的鸡蛋，大家也可以在煮面条的时候放入一个荷包蛋，把荷包蛋放在面条上面，也特别好棒，不要再犹豫了，夏季就应该来一碗这样的面，酸辣可口，简单拌一拌就上桌，好吃过瘾，没有胃口，那你一定要试试这个做法哦。

天气热了吃什么好

吃西瓜和黄瓜啊

--首先早餐一定要吃好之一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

可以吃点消暑败火的东西

但也要注意补血补气

天气热了吃什么比较好！

天热了多吃点西瓜或者熬点绿豆汤喝比较好：绿豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。 百度

炎热天气适合吃什么？

炎热的天气适合在吃饭的时候喝点绿豆汤，或者酸梅汤，清热解毒，如果推荐允许也可以泡菊花茶来喝，在无聊的时候吃点水果，比如西瓜之类的，水分比较多的水果，这样会凉快一些