本文目录一览：

• 1、为什么天气热，浑身没劲...整天没精神，总犯困~~
• 2、夏天的时候腿没劲还爱犯困，是什么原因引起的？
• 3、早上起来浑身无力手脚发软是怎么回事？？
• 4、手脚无力容易犯困怎么办？
• 5、夏天到了，感觉腿无力还犯困，这是为什么？
• 6、夏天到了腿没劲爱犯困，是什么原因造成的？

为什么天气热，浑身没劲...整天没精神，总犯困~~

我认为是，夏天温度高，身体为了散热，皮肤血液循环丰富，所以脑供血就不足，容易不清醒、犯困；肌肉血液也不足，所以浑身无力。另一方面，肌肉运动是要产热的，身体为了保持体温不要太高，一系列复杂的神经调节会让肌肉放松，不要产热，所以浑身无力。不止是人，几乎所有的动物都是这样的，你看动物世界那些狮子什么的从不在烈日下捕猎，都躲在树阴下睡觉，等黄昏的时候才活动。这都是有利于生命自我保存的。以我现有的知识是这么分析的。

夏天的时候腿没劲还爱犯困，是什么原因引起的？

躺在床上玩手机：平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。从而导致容易犯困。去医院看看血常规吧，低血糖可以引发无力。高血脂可能引发爱困。早查早好，有异常找医生调节一下，没问题早安心。如果口渴，常想喝冰镇的甜饮，可要小心了，可能是高血糖了，要抓紧。希望您只是累了。愿您健康。

可以到医院内科就诊做一下血常规，血压，血糖，颈椎片，血钾等检查看具体是哪种疾病引起，然后再进行治疗。平时要注意休息，避免劳累，不要长时间看电脑手机。另外胃不好，还要注意是否有胃炎等疾病，长期胃病也可以导致身体无力。有句话说的好，春困秋乏冬眠夏打盹，我就属于睡不醒星人，经常会觉得无力、困乏。不过我就是单纯的没有休息好，缺乏锻炼引起的。

腿没劲：脾主四肢~脾虚气血生化不足，正气趋向体内养内脏，导致腿失养而无劲。脾夺脑血而食后犯困。检查下血糖与甲亢，几十块钱的事。血糖高易困，甲亢导致缺钾，腿没劲。祝好！可能也会出现腿沉没劲儿的感觉。第三可能是出现血瘀等时候，可能也会出现这个情况的，就是感觉腿没劲儿了，还可能晚上会感觉有些刺痛的感觉等。平时注意适量运动，吃点去痰湿的食物也好，如薏米、红豆、茯苓等。

很有可能是血栓造成的脑供血不足造成的，如果是老年人，千万注意避免摔倒，以免造成不必要的麻烦。先吃一段时间钙片看看吧，我一年以来也是腿用不上力，吃一段时间钙片好很多，年龄大了注意保养，不见好转赶紧去就医。

早上起来浑身无力手脚发软是怎么回事？？

早上起床浑身无力有很多原因引起的，如：气血不足、过渡疲劳、体力活较重、睡觉姿势等因素引起，还有可能是身体已经处于亚健康状态，建议您去医院做个详细的检查，如血常规、肝肾功能等。以了解您的身体具体状况。

手脚无力容易犯困怎么办？

（ 手脚无力容易犯困: 1）身体缺乏人体所需的必须微量元素或者维生素，例如缺锌、铁、钙等 （2）颈椎病，颈椎有问题，会影响到全身，可能还会出现手脚麻木、浑身无力等。 （3）长期不运动，缺乏锻炼，需要锻炼身体来增强体质。 （4）天气炎热、导致人体精神低迷、四肢乏力。 （5）感冒、发烧会引起全身无力、困倦。 （6）睡眠不足、睡眠质量不佳、晚上受凉等。 （7）肝炎，肝脏是人体能量代谢的更大器官，肝脏有问题，会出现代谢受阻，能量供应不足，引起的手脚无力。

夏天到了，感觉腿无力还犯困，这是为什么？

夏天，很多朋友觉得特别困，夹杂着烦躁和无力。

“夏天贪睡”在医学上也被称为“夏天倦怠”，因为夏天气温升高后，人的皮肤血管和毛孔扩张，血管直径变大，皮肤血流量大大增加，对大脑的供血会相对减少，大脑会自动进行保护性调节，减少兴奋感，使人因脑组织的自我抑制而产生困倦感。

另外，夏季人体新陈代谢加快，耗氧量增加，大脑一时无法调整对氧气的依赖。结果，人体机能一时无法适应环境，感到困倦、疲惫。

另一方面，夏季天气湿热，是一个容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气，是“阳邪”，容易损伤津液。一旦受伤，就容易产生嗜睡、疲劳、气短、多汗等症状。中暑可以持续很久，吃点藿香正气丸、变温丹等土药改善一下。

但是中医认为夏季嗜睡是可以通过饮食来调节的，那么具体怎么调节呢？其实夏天困了可以多吃点提神的食物。

1.菠菜

菠菜中的镁含量相当高，镁可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能力，可以保持一天充足的精神肋骨力量。

2.草莓

草莓富含维生素C，有助于吸收铁。如果你长时间吃它们，它可以让你保持精力充沛。

3.香蕉

香蕉富含碳水化合物和钾，可以帮助人体维持正常的神经和肌肉功能。所以夏天人累了，想睡觉的时候就吃几根香蕉。

4.豆制品

多吃豆制品对促进健康有很大帮助。同时，经常感到虚弱的朋友应该多吃豆制品。

5.红枣

性温，味甘。多吃可以促进脾胃。脾胃和谐，人的精神自然就充足了。

6.糯米

适合脾虚无精打采者用糯米煮粥。

7.红薯

具有健脾和胃的功效。中医认为红薯有补气的作用，经常吃可以保持精力充沛。

8.牛肉

补脾胃适用于身体虚弱精神不佳的朋友。

9. 茶

茶有提神和促进新陈代谢的作用。如果夏天温度太高，可以泡在水里，可以有效缓解“夏天嗜睡”的问题。

10.咖啡

咖啡可以提神，因为白领在觉得自己犯了错，想睡觉的时候，可以喝咖啡帮助提神。

其实生活中有很多提神的食物，关键是养成良好的生活习惯，做到饮食均衡，这样才能远离精神不足的问题，成为一个精力充沛的人。

七种人容易犯困

脾胃虚弱，消化功能弱的人

炎热的天气会削弱人的食欲和肠胃的消化功能。此时脾胃虚弱、消化不良的人，营养摄入会严重不足，自然会感到无精打采、疲惫不堪。

出汗多的人

人体汗液中含有钙、钾、钠等多种微量元素，是导致精神疲劳和“夏日午睡”的主要原因。喜欢出汗的人会比普通人流失更多的微量元素，更容易犯困。

缺乏铁和镁的人

缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、虚弱和无法集中注意力。另外，轻微缺镁也可能导致疲劳。

不喜欢喝水的人

水是生命的载体，不仅可以运输身体所需的各种营养物质，还可以直接参与新陈代谢。当体内水分不足时，体内血液浓度会变高，新陈代谢速度会变慢，向心脏、大脑和身体各器官输送氧气的效率会变低。在大脑缺氧的情况下，人很容易感到困倦。

不按时吃早餐的人

早餐是人类能量的来源。早餐吃得好，可以 *** 身体的新陈代谢，让人一整天都感觉精力充沛。人体饿了，身体消耗的能量会翻倍，更容易犯困。

爱吃垃圾食品

垃圾食品会导致体内血糖不稳定，导致血糖突然上升或下降，从而容易引起疲劳。

夏天到了腿没劲爱犯困，是什么原因造成的？

出现这种情况，一般多见于身体虚弱，气血亏虚，低钾，神经系统疾病，血压血糖异常等疾病引起，具体要通过检查才能确诊。可以到医院内科就诊做一下血常规，血压，血糖，颈椎片，血钾等检查看具体是哪种疾病引起，然后再进行治疗。平时要注意休息，避免劳累，不要长时间看电脑手机。另外胃不好，还要注意是否有胃炎等疾病，长期胃病也可以导致身体无力。

是气哭的身体都会发麻，先是手然后全身性的酥麻。情绪激动过度通气以后，二氧化碳过度排出，人身体就会发生碱中毒，中毒，中毒，在碱性环境下血液中的钾离钙离子会跑到细胞内。血液的低钙低钾就会造成上述症状。处理也很简单，呼出的气体重复吸入，我觉得应该是心理上的一种毛病吧，受 *** 太激动了，看来需要多吵几次，多经历几次心理抗压力增强就好。可能也会出现腿沉没劲儿的感觉。第三可能是出现血瘀等时候，可能也会出现这个情况的，就是感觉腿没劲儿了，还可能晚上会感觉有些刺痛的感觉等。平时注意适量运动，吃点去痰湿的食物也好，如薏米、红豆、茯苓等。

如果是运动多了之后腿困 那么正常！如果没怎么运动就经常腿困，哪一定要重视！这是腿部血液回流障碍所致！长期以往就会造成腿部静脉曲张！在严重之后就是心脏功能障碍了！多揉脾经，遇到疼痛点揉到不痛更好，要坚持每天上午九点至十一点是揉脾经更佳时间。在指定时间内效果事半功倍。不在指定时间内事倍功半。

走路觉得不稳，似乎要跌倒，走路容易气短。不愿意做事，不愿意多说话，喜欢坐着，更好躺着。还可以伴有身体不适，觉得全身都是病。医院各项检查都是正常，普通常规治疗没有效果。症状可以持续几个月，几年甚至十几年。患者往往四处求医都没有效果，严重影响患者工作和生活，还不被人理解，内心十分痛苦。