本文目录一览：

• 1、风寒感冒吃什么水果利于恢复
• 2、天气转凉导致感冒咳嗽流鼻涕吃什么药效果好？？
• 3、孩子天气一冷就咳嗽怎么办？吃什么止咳效果好？
• 4、冬季感冒吃什么好 这8种食物提高免疫力

风寒感冒吃什么水果利于恢复

1，葡萄。葡萄含有充足的水分还有钾元素，可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，在食用的时候更好连皮一起吃，营养非常的丰富，经常吃能够益气，增力强志，美容养颜。

2，苹果。苹果富含着维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。

3，猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，同时，猕猴桃中含有的多糖类物质也具有预防细菌感染的能力，患者在选择猕猴桃的时候更好选择金黄色的猕猴桃，因为金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，可以缓解风寒感冒的症状。

4，橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多百分之自三十以上，可以增强人体免疫系统还有抵御疾病，治疗感冒的作用不亚于感冒药，不过橙子最多一天吃一个，不可以吃完就喝牛奶。

5，甘蔗。甘蔗是膳食纤维最多的一种水果，含糖量高，浆汁也很甜美，可以为身体提供相当多的热量和营养，还能清热，生津。

扩展资料：

1，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

2，膳食纤维

（1）抗腹泻作用，如树胶和果胶等；

（2）预防某些癌症，如肠癌等；

（3）治疗便秘；

（4）解毒；

（5）预防和治疗肠道憩室病；

（6）治疗胆石症；

（7）降低血液胆固醇和甘油三酯；

（8）控制体重等；

（9）降低成年糖尿病患者的血糖。

参考资料：

1，葡萄营养价值—百度百科

2，苹果营养价值—百度百科

3，猕猴桃营养价值—百度百科

4，橙子营养价值—百度百科

5，甘蔗营养价值—百度百科

天气转凉导致感冒咳嗽流鼻涕吃什么药效果好？？

你好！根据你的情况建议你服用感冒止咳颗粒，可以清热解表，止咳化痰。用于感冒发热，头痛鼻塞，伤风咳嗽，咽喉肿痛，四肢怠倦，流行性感冒。一次1袋，一日3次。平时气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。多吃富含优质蛋白或维生素C的食物，可增加宝宝的抵抗力。如防感宝贝、花胶、苹果、桔子、葡萄等。希望你早日康复。

孩子天气一冷就咳嗽怎么办？吃什么止咳效果好？

孩子天气一冷就咳嗽怎么办？吃什么止咳效果好？

1、热饮止咳法。如果孩子因为感冒而咳嗽，可以用来缓解疾病症状的 *** 是热饮止咳法。喝温水可以使孩子的粘痰变稀，有效缓解呼吸道黏膜的紧张，对促进痰的咳出很有帮助。除了水，还可以让孩子喝温牛奶、米汤等。，或者给宝宝喝点新鲜果汁。

2.水蒸汽止咳法如果你的孩子因为感冒而剧烈咳嗽，你可以让孩子吸入蒸汽，或者在充满蒸汽的浴室里抱着孩子5分钟。潮湿的空气可以帮助宝宝清除肺部的黏液，可以起到镇咳的作用。

3.孩子咳嗽吃梨子。梨，放上白糖。其实梨确实对咳嗽有治疗作用。梨本身含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、苹果酸、Hu 萝卜维生素及各种维生素。此外，梨皮、梨花、叶、根也可入药，具有清热化痰、润肺解毒的良好功效。对燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、支气管炎有很好的疗效。

4.喝可乐煮姜，生姜1片，可乐适量，水煮服用。用可乐煮生姜有一定的散寒、止咳、提神的作用，在一定程度上可以帮助治疗感冒、止咳。除了对感冒有积极作用外，用可乐煮生姜有助于暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也有助于加速身体的血液循环。

5.吃萝卜，萝卜具有清热生津、凉血止血、祛痰止咳、利尿解毒的功效。最简单的 *** 就是给孩子煮一碗萝卜水，对咳嗽有很好的效果。当然也可以做萝卜姜汁、萝卜蔬菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等。，可以作为药膳，更好的治疗儿童咳嗽。

6.吃烤橘子，把橘子直接放在小火上烤，不断翻动，直到橘子皮变黑，橘子里冒出热气。冷却一会儿，剥掉橘子皮，让病人吃温热的橘子瓣。大橘可以吃几次，小贡橘可以吃一次，一天2到3次。这种 *** 对于化痰止咳确实有一定的效果。与药物疗法相比，它具有更好的口感和营养价值。不过更好和橘皮一起吃，因为它的功效主要集中在橘皮里。而且橙子含有大量的维生素C，可以促进患者抵抗力的提高。所以感冒咳嗽的人不妨试试。

冬季感冒吃什么好 这8种食物提高免疫力

1、萝卜

我们经常会说，冬吃萝卜夏吃姜，那么，在天气寒冷的时候，吃萝卜是能够很好的帮助身体提高免疫力的，萝卜作为一种场景的蔬菜，不管是生吃还是熟吃都是非常好吃的，而且还有预防感冒的效果哦!

2、大白菜

白菜也是冬天的时候常见的一种蔬菜，而在东北，白菜更是家常蔬菜，那么，白菜可以清肺化痰，对感冒也有很好的治疗和防御效果，因此，如果您经常感冒的话，可以多吃白菜，这样的话能够帮助身体更好的恢复哦!

民间也流传着很多利用大白菜治疗感冒的验方，如白菜干根加红糖、姜片，水煎服，或用白菜根3个，大葱7根，煎水加红糖，趁热饮服，盖被出汗，感冒即愈。

3、菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

4、鸡汤

鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

5、胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜。

6、姜

民间有“生姜治百病”，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，和姜茶可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力。

7、酸奶

据最新一期《欧洲临床营养学杂志》刊登的一项英国研究显示，儿童常喝酸奶不容易感冒。

8、大蒜

大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。