本文目录一览：

• 1、一到换季就感冒，为何换季容易感冒？应该如何防治？
• 2、秋天为什么容易感冒？
• 3、为什么一到夏天我就容易感冒，头痛
• 4、为什么冬天空气干燥容易患感冒？

一到换季就感冒，为何换季容易感冒？应该如何防治？

温差比较大，没有及时增减衣物，身体免疫力差。注意增减衣物，注意听天气预报，注意多吃一些有营养的东西，可以参加体育锻炼，增强免疫力。

关注天气预报，根据天气变化，及时增减衣物

一到换季时就容易感冒，就是因为没有关注天气变化情况，没有合理及时增减衣物。比如此时，秋风起，天气渐渐转凉，早晚温差大，我们就要及时添加衣物，早晚就可以穿厚一点，中午天气热就可以穿少一点。身体健康这种事就是在于自己，如果你不关爱健康，谁帮你去关注呢？每天及时看一看天气情况，变天了，天气转凉，下雨刮风，都要及时在身上加一件衣服，让自己暖暖的，这样即使换季了，也不容易感冒。

多吃一些有营养的东西，调整好作息时间

换季要及时让身体转换过来，如果身体还是无法适应现在的气候，那么健康了就会出问题。吃一些有营养的东西，此时我们正在过秋天，因为有秋燥现象，就要多吃一些防止秋燥的食物，粗细搭配，荤素搭配，多吃绿叶有营养的蔬菜和水果，这样就可以补充身体所需营养。千万不要熬夜，调整好作息时间，早睡早起，增加午睡时间，这样就会让身体棒棒的。

加强体育锻炼

一年四季都少不了体育锻炼，一定要让自己动，这样才能保证身体健康，每天要出门晒半个小时太阳，参加半个小时运动，这样才能够让我们身体很舒服。健康的身体来源于运动，运动就会使我们精神充沛。

只有身体免疫力提高上来，就能够保证我们的健康，保持一个良好的心情状态，也有利于我们平稳过渡季节转换。换季不再是什么难题，换季也不是非要得病，就在于我们自己如何去安排生活。

秋天为什么容易感冒？

1、秋天昼夜温差大，人容易感冒

秋天时节，昼夜温差比较大，中午的大太阳晒得大地“ *** 辣”的，走在路上特别热，但到了晚上，气温就逐渐下降。此时，人们总是在穿衣上把握不好度，不是太冷就是太热，很容易因为上火或着凉了而感冒。

另外，由于气温起伏较大，人身体免疫系统感应功能会下降，对外界的防御机制开始变差，当身体免疫力薄弱的时候，病毒就很容易趁虚而入。

2、秋天天气干燥，呼吸道免疫力下降

到了秋天，空气中缺少水分，人的身体在秋风的吹拂下，水分也会逐渐被“抽干”，导致出现皮肤干燥瘙痒、口干舌燥等现象。如果没有喝水的习惯或喝水较少，还会引起咽喉肿痛、干咳等，令呼吸道的免疫力逐渐下降，最终导致感冒、咽喉炎、鼻炎的呼吸系统疾病的发生。

3、不注重锻炼，个人体质下降

夏天里，由于天气炎热，很多人都喜欢长期呆在空调房中，也很少会参加户外锻炼，久而久之，身上的湿气和寒气就会积累很多，身体素质越来越差，一到换季，身体抵挡不住病毒的侵袭，人就很容易生病、感冒。

为什么一到夏天我就容易感冒，头痛

夏天多半闷热潮湿,在室外被太阳晒的头晕!

夏天头疼主要就是因为天气热燥,出汗多的原因,应多喝水,以及时补充身体所需的水分!

冷饮吃的过多或过急也易造成头疼!

总之夏天多喝水,保持愉快的心情,应该回好点吧

扯了一顿不知道有不有道理

为什么冬天空气干燥容易患感冒？

1、感冒病毒本身往往受到环境方面的影响。在各种环境因素中，除温度以外，目前最为重视的是湿度的作用。比如，当湿度达50%以上时，流行性感冒病毒可迅速死亡。当湿度在50%以下，即空气干燥时，可生存较长时间。在寒冷季节，由于室内空气干燥，由感冒患者身上散布出来的病毒在空气中能生存较长时间，容易传染给别人。

2、空气干燥，容易造成呼吸道粘膜受损，此时是呼吸道抵抗力最差

的时候，极易造成感冒的侵入，建议多喝水。