本文目录一览：

• 1、苹果与什么煲汤更好？
• 2、苹果汤什么时间喝更好
• 3、夏天吃苹果煲什么汤更好
• 4、苹果刮油汤什么时间喝更好？
• 5、苹果在什么时候吃更好？

苹果与什么煲汤更好？

悉尼不要炖冰糖，用它做汤，是广东人冬天更爱喝的家乡汤

据说关注“黑猫厨房”的人不会发胖！作为一名广东人，尤其是广东教师，都非常喜欢煲汤。虽然最近天气又冷又冷，但一壶时令汤还是必不可少的。孩子爱喝汤，从小养脾胃，汤滋补人，脾胃好孩子，胃口好。

很多妈妈问我，冬天最适合、最常煮的汤是什么？考虑到一些北方朋友买食材不方便，我首先想到的就是用水果煲汤。也许你会与众不同？水果也用来做汤？喝酒好吗？

我的回答是：是的。它也很好吃。这也是广东人冬天喜欢煮的家常汤。配料很好。记住，一个雪梨，一个苹果，一两个胡萝卜，最重要的是加一个蜜枣。蜜枣润肺，味甘。它与苹果和悉尼的微酸相匹配。这汤很甜，加了一点果酸。它特别开胃。如果你只会煮藕骨汤、山药排骨汤，那么这种加水果的汤会让你更喜欢。

苹果梨马蹄炖猪骨

配料：苹果1个，雪梨1个，马蹄铁5-6个，猪胫骨400克，胡萝卜4-5个，红枣1个，盐少许。

具体步骤：

1准备好配料。这些食材是冬天煲汤的基本食材。苹果富含维生素，悉尼有润肺止咳的功效，马蹄铁清爽爽口，胡萝卜富含胡萝卜素。用水果汤，味道很好。

2梨去皮，去核，一分为二，二为四，切成大块。苹果也被去掉核心，切成碎片。当地胡萝卜皮比较薄，可以用小刀轻轻刮去皮，切成滚刀挡块。

三。将猪骨放入冷水锅中煮1-2分钟。汤里的骨头必须烫一次，以除去血迹和腥味。表面漂浮的泡沫是一些杂质。把烫伤的骨头拿出来，冲洗干净。

4准备一个陶瓷汤锅。把烫过的骨头、梨、苹果、胡萝卜和马蹄铁放进锅里。加水，盖上所有材料，加1个蜜枣。用大火煮沸后，转小火煮40分钟。最后，苹果梨汤略带酸甜，加少许盐调味。

这种水果含有一定程度的甜味和酸味。用来煮汤的水果会把营养物质释放到一壶浓汤里。你喝的时候味道很滑。在冬天，你可以喝这种汤，润泽止咳。它还有一点酸甜的味道。孩子们最喜欢喝这种水果汤。你可以在饭前和饭后喝一碗。它味道鲜美，生长迅速！

苹果汤什么时间喝更好

苹果汤在早上吃早餐时喝更好，人体在经过一夜休息后，早上起来需要补充能量和营养，而且这个时候吸能力是最强的，这个时候喝苹果汤其营养也易于完全被身体利用吸收，效果更佳

夏天吃苹果煲什么汤更好

夏天可以吃瘦肉银耳苹果汤

材料： 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。

制法：

1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。

2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。

3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。

4.加适量盐，即可上桌。

此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。汤的口感会更好

苹果刮油汤什么时间喝更好？

三伏天的到来，气温一直很高，像这种天气只有在空调房间才显得凉快，风扇都没有多大的效果了，夏季的时候，人们都会穿短裤短裙，很多人在夏季的时候，都会选择减肥，甚至遇到减肥的 *** 都会问了几遍，我们都知道减肥的方式很多，尤其现在 *** 比较发达，不过呢，小馋猫觉得我们不能为了减肥伤害自身的健康，饮食这块可以调节一下，每天运动一小时，这样瘦身就很快了，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，有着排毒养颜的效果，喜欢的话不妨试试呢。7月的“刮油汤”就是它，早晚喝一碗，便秘没了，腰肢嗖嗖变细了。

这道汤就是山楂苹果红枣汤，好喝美味，十分清爽的一道汤，俗话说得好，一天一个苹果，疾病远离我，都说苹果有着美容减肥的目的，苹果在生活中很受欢迎，吃起来清脆可口，大多数都选择洗洗就吃了，那么，夏季的时候，天气炎热，不妨用苹果煮汤喝，既能补充水分，还能刮油呢，搭配山楂，红枣一起，丰富了口感，营养上更全面，山楂苹果红枣汤的做法很简单，即使是厨房小白也可以胜任哦，下面，详细的介绍下这道汤的做法。

我们要做这道山楂苹果红枣汤的时候，先把主要的一些原材料准备下：山楂一把，苹果一个，红枣一把，冰糖少许（根据自己的口味哦）。

山楂苹果红枣汤的做法：

步骤一，食材准备好之后呢，我们要把山楂放在淡盐水内浸泡十分钟左右，这样就能把山楂上面的脏污处理干净，多冲洗几遍后，沥水放在容器内备用。

步骤二，这个时候，再把买回来的苹果处理下，洗净后，切成块状和山楂放在一起哦。

步骤三，紧接着，红枣也要处理干净，上面的杂物洗净后，放在一边备用。

步骤四，接下来，把炖锅内洗净，倒上适量的清水，够一家人的量即可，把红枣，山楂，苹果倒入锅中，大火煮开。

步骤五，最后，把冰糖倒入锅中，继续煮6分钟左右，这样煮出来的汤汁酸甜可口，食物吃起来更是美味可口。

这道山楂苹果红枣汤的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家不妨试试哦，山楂吃起来很酸，大多数人都受不了，不妨把山楂煮汤，这样能够缓解酸味，喝起来更是酸甜，还能促进消化和吸收，帮助缓解积食等症状，能够代谢肠道中的毒素和有害物质，是一道不错的刮油排毒的水果，山楂的吃法很多，像山楂条，山楂糕，还可以做成山楂罐头，大家不妨在家试试呢。

另外，苹果中的有机酸，和丰富的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，帮助体重减轻，又能减少粪便的堆积，有减肥瘦身的效果，山楂，苹果的热量都比较低，能够避免脂肪和热量的吸收，帮助胃液快速的分泌。

所以，想要瘦身的人不妨试试这道汤，简单快速，减肥不要靠节食，还要在饮食上调节，这样才能健康的瘦下来。

苹果在什么时候吃更好？

之一个时间点就是早上8-9点，这时候身体机能在晚上消耗殆尽，继续补充营养。胃肠的吸收转化能力最强。

2、如果想吃饭前吃苹果，那就选择在吃饭前45分钟吃，这时候，肚子内的实物基本已经消化完了，胃里面没有东西了。吃点苹果稍微消化一下，可以缓冲一下热饭菜对胃肠的冲击。

3、但是如果想在饭后吃的话，我建议还是饭后2.5小时以后吃比较好，因为吃饭后，胃肠忙着消化食物，无暇顾及新来的苹果，只能造成胃胀。所以等消化差不多了再吃，比较好。

4、还有就是，不建议下午和晚上吃，胃肠的消化酶在下午和晚上不是很活跃，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建议。

5、另外，给小孩（3-5岁）吃的话，不要让他自己啃，容易伤着牙龈或者嘴唇。要给他切好了，一小块一小块的放到盘子里面，让他自己用叉子吃。

6、对于老年人，围场的能力下降，可以把苹果煮着吃，煮好了好咬也好消化，煮的汤也很好喝！

吃苹果的六大禁忌

禁忌一、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

禁忌二、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

禁忌三、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌四、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

禁忌六、 溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的 *** ，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。